True Self

A autenticidade e integridade é realmente a mesma coisa. Para ser autêntico significa para ser o nosso ser real. Eu não uso a palavra "eu", porque nossa concepção normal do auto é um falso self. O que muitas pessoas vêem a si mesmos como não é seu verdadeiro eu. Nós muitas vezes tentam identificar-nos pelos nossos fatos e eventos acumulados, o que fazemos, o que temos, o que nós pensamos, etc., mas isso não é realmente a nossa verdadeira identidade.

Eu nasci do sexo masculino em 1974 ( Geração X). Estes são apenas formas; Eu sou muito mais do que isso e não pode realmente se identificar com ele. Este não é quem eu sou. Esse é o problema. Nós nos identificamos com o superficial e limitado. Eu sou um americano. Eu sou um Minnesotan. Estou colarinho branco ou do trabalhador de colarinho azul. Eu sou (raça da inserção). Eu sou (insert religião). Ele é infinito ... apenas um acúmulo de coisas que acontecem ser, e não é o nosso verdadeiro eu. Devemos honrar essas características, mas não devemos buscar nossa identidade nessas coisas.

Algumas práticas dizer tudo isso é simplesmente uma ilusão. Não é uma ilusão. Eu sou macho. Não há como negar isso. Você precisa aceitar suas formas e que se passa dentro de você. Eu sou um homem, mas eu não tenho a ganhar um senso de auto ou identidade a partir deste fato. Mas, para simplificar, que muitas vezes é mais fácil simplesmente dizer "não somos isso."

Precisamos aprender a olhar para nós mesmos profundamente e descobrir quem realmente somos, se quisermos ser autêntico. Às vezes você ouve de que isso aconteça quando as pessoas estão em seu leito de morte. Seus eus fabricados cair fora e eles percebem que eles realmente são. Eu não o que eu próprio sou, minha identidade não vem do carro que dirijo, eu não sou o meu nome, eu não sou a minha profissão, etc. De repente, no momento, eles quase brilhar como eles percebem seu verdadeiro eu.

Meditação sobre a questão, "Quem sou eu?" - Ou em sua própria morte - poderia trazer muitas recompensas.

Integridade significa estar integrado - sendo todo. Estamos tão fragmentado e dividido que temos de nós mesmos pedaços juntos antes de terá qualquer integridade. Nós reprimir e /ou fugir de tantos aspectos de nós mesmos. Jung chamou esta nossa sombra. Ele pediu às pessoas, "Você prefere ser bom ou ser inteiro?" Nós queremos aparecer "bom" tanto que nós quebrar e ocultar quaisquer aspectos que não são considerados bons. Isso cria vontades opostas dentro de nós. É por isso que, quando decidimos fazer algo (dieta, exercício, meditação), que muitas vezes não fazê-lo. Desculpas para não fazê-lo vir para cima ou nos permitimos ser puxado para fazer outra coisa.

G.I. Gurdjieff e Ouspensky P. chamou isso de muitos que eu (s). Um "eu" sempre vai querer dizer a verdade ou ser amoroso. Alguma coisa acontece no mundo externo e outro "eu" assumir e mentiras ou é cruel por causa da situação. Um "I" vai ouvir um segredo e prometem mantê-lo, e outro "eu" dirá. Há um conflito interno em fúria dentro de nós. Esta é a falta de integridade - lutando consigo mesmo, a fragmentação interna. Nós somos o nosso pior inimigo, porque nos falta a integridade do eu.

Um outro aspecto que muitas vezes reprimir, fugir ou agarrar-se é o nosso passado. Nós não aceitamos o nosso passado e deixá-lo ir. Nós escondemos de nós mesmos o que fizemos ou o que aconteceu conosco. Lembramo-nos bons tempos e ficar preso tentando ir para trás quando nós só podemos ir para a frente. Nós gostamos de bater-se acima sobre o que aconteceu no passado e requentar velhas feridas. Parte de nossa fragmentação vem desse passado não aceito. O passado é o que nos faz quem somos e não devemos torná-lo um fardo.

Mindfulness (estar no momento presente) nos permitirá ver as nossas divisões e falsos eus. Para estar no presente - de estar atentos - significa ser justo. Nós apenas são. Neste "ser-ing", podemos olhar profundamente para nós mesmos e ver as nossas próprias divisões e conflitos. Nós podemos aceitar nossas formas e ir além deles para o nosso verdadeiro eu.

Mindfulness - estar no momento presente - é a chave para a integração e autenticidade. É o segredo dentro da maioria das práticas espirituais Restaurant  .;