Cérebro Work Out

Cada um de nós tem algum programa de trabalho para fora ou nós acertar o ginásio com algum plano em mente – dois dias de cardio, 2 dias de exercícios de força, um dia Yoga etc vamos fazer tudo e qualquer coisa para conseguir o nosso corpo em forma, tonificar os músculos, aumentar a resistência e, basicamente, manter-se saudável. Nós ler muito sobre como comer direito, como levar uma vida saudável etc. Mas, no processo, podemos esquecer a parte mais importante do nosso corpo – nossos cérebros!
O que enfermeiros, médicos, advogados, designers de moda, todos têm em comum? Bem, todos eles têm empregos temporários onde o conhecimento e habilidade contínua até a gradação é uma necessidade. Isto significa que os seus cérebros e mentes tem que ser afiada e alerta. Eles precisam de exercícios para o cérebro para torná-los mais nítida de modo que a absorção de conhecimento é melhor. Isso não é relevante apenas para profissionais. Cada um de nós está em um mundo competitivo – estar em dia com o seu emprego ou filhos ou cônjuge é agitada, exigente e mentalmente desafiador. Os seus cérebros não pode dar ao luxo de ser oxidado. Eles precisam ser exercidas, oleada e polido regularmente.
Apenas como um físico resultados do exercício na aptidão física, da mesma maneira exercícios para o cérebro e as saídas do trabalho resultar em aptidão mental! Todos nós precisamos de um “ cérebro diária trabalhar fora &"; estar alerta e afiada
• Leitura – leitura é um excelente hábito e um ótimo exercício para mantê-lo afiado e experiente. Passe pelo menos uma hora todos os dias para ler uma variedade de livros. Eles são uma grande fonte de conhecimento. Habilidades, arte e conhecimento pode ser atualizado com os livros de leitura
• Ouvir – ouvir CD`s, gravações, etc, para reunir o conhecimento. Se você se esforçar para ouvir, o seu cérebro vai ser esticado demais. Este é um grande trabalho para ficar alerta. Ouça e reunir informações, tanto quanto possível. Ele vai fazer maravilhas para o seu cérebro e mente
• Participar de um seminário ou se inscrever para um curso – participar de um seminário educacional uma vez por ano, pelo menos. Você vai ter de conhecer muitas pessoas, ouvir uma vasta gama de pontos de vista, interagir com muitos falantes aprendi etc. Isto, por sua vez faz com que você conectado com o mais recente na indústria, no mundo, na vida
&bull!; Resolver quebra-cabeças – torná-lo um ponto para resolver um quebra-cabeça uma vez por semana, pelo menos. Ele vai treinar sua mente para pensar mais e ficar afiado. Retenção também irá aumentar
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