Yoga para Crianças

Cão descendente para as crianças? Por que não? Em um mundo onde os pais quase não têm qualquer tempo para os seus filhos ou onde as crianças estão atolados por mais lição de casa, não é uma surpresa que as crianças desta década tem problemas psicossomáticos mais do que nunca. Eles estão constantemente em uma corrida para ir para suas aulas, voltar, ir nadar campo seguido de uma classe tap eo finale para o dia está fazendo o trabalho de casa. Onde está o tempo para desfrutar de sua infância ou simplesmente sentar-se feliz conversando com seus pais? Não é nenhuma surpresa que as crianças de hoje têm dificuldade para se concentrar, concentrar ou acalmar. Stress é algo que está associado a mulheres e homens mais velhos, mas nos dias de hoje, é comum para as crianças a estar sob coação também. Em tal cenário, se Yoga poderia vir para o resgate dos adultos, por que privar as crianças desta bela ciência e arte?
Claro, todos os asanas ou as posturas ensinadas aos adultos e praticados por pessoas idosas não são aconselháveis ​​para crianças . A puberdade também desempenha um papel principal na determinação de quais poses são aconselháveis ​​e que não são adequados. É essencial que um bom professor de Yoga ensina as crianças porque eles ainda estão em fase de desenvolvimento de sua mente e corpo. Você não quer fazer quaisquer exercícios errados e dificultam o crescimento. Yoga é uma fusão de mente, corpo e alma. Ele ajuda você a respirar de uma forma sistemática de modo que o consumo de oxigênio é mais elevado, o que ajuda as crianças a crescer de uma forma adequada e saudável! O instrutor precisa ensinar as crianças maneira correta de fazer estes exercícios de Yoga
• Respirando técnica – é essencial para as crianças a começar a yoga pela primeira acalmar seus nervos. Eles levam vidas tão agitadas que tomar respira fundo, ajudam a acalmar seus nervos harrowed
• Pose da árvore – é pose de diversão para as crianças, porque é tudo sobre como equilibrar em uma perna. Eles não apenas gosta de fazer isso, mas é muito útil para seus corpos em crescimento
• Virada para baixo cão – é ótimo exercício para desenvolver os seus membros e fortalecer seus ossos. Esta é a idade certa para fortalecer tecidos e músculos
• Vela representam – é um grande e divertido exercício onde a criança tem que fazer um de cabeça para baixo posição. Regula o fluxo sanguíneo
Estas são algumas poses básicas aconselháveis ​​para crianças, mas há muitos mais. É melhor deixar ao critério do professor ou o instrutor porque ele sabe que os filhos o melhor! Pode ser a coisa mais inteligente que os pais a matricular seu pacote de alegria na aula de Yoga, especialmente para as crianças. Saber como relaxar neste dia e idade é um benefício em si Art  !;