Explorando as Fronteiras da nossa mente

O que nós não queremos saber

Pode ser realmente verdade que nós não vivemos no mundo real, mas sim uma representação conceptual do mundo? O que queremos mesmo dizer com a idéia de viver no mundo? Uma das realizações mais poderosas que a meditação pode nos revelam é a verdadeira natureza do que é real eo que é as construções abstratas de nossa mente, e muitas pessoas são incapazes de lidar com este tipo de verdade quando se deparam com ele. Então, o que exatamente está acontecendo? O que é real e que só parece ser real, porque não temos conhecimento das atividades de nossa própria mente?

Quando eu me deparei com a idéia de que eu não poderia estar vivendo no mundo real eu coloquei em um grande show de indignação, mas em retrospectiva, eu agora percebo que, mesmo assim, havia uma parte de mim que sabia que era verdade, embora eu não tinha idéia de quão que poderia ser no momento. Eu nunca questionei a idéia de espírito. O quê? Minha mente? O que sobre ele? Mas como os anos passados ​​e eu perfurados cada vez mais na auto-realização, tomei conhecimento de muitas realizações poderosas. Olhando para trás, eu me perguntava por que eu não tinha tido conhecimento de tais coisas extremamente importantes há muito tempo?

Mas então, houve aquele pouquinho de consciência que parece sempre saber a verdade real me dizendo que eu realmente didn 't quero saber. Não quer saber? Por que eu não quero saber sobre algo que afeta cada momento da minha existência? E é claro que a consciência minúsculo sabia a resposta para isso também. A partir do momento em que primeiro evitado lidar com os problemas, desafios e obstáculos que a vida nos apresenta, naturalmente, com, embora nós não percebem isso, voltamos a partir do caminho de viver no aqui e agora, a viver em um mundo de construções mentais, versões de fantasia de que agora precisava desesperadamente de realidade que estar em ordem para viver com nossos enganos.

Conhecer Nosso Código postal

Quanto mais andarmos qualquer caminho, o que mais acostumados e confortável tornar-se com ele. Tipo de como mover-se para outra área e aprender o código postal, as ruas e lojas. Esta é uma forma natural do poderoso processo de condicionamento. Assim, uma vez que aprendemos a evitar a realidade como ela é, quando ele é e onde está, em vez de aprender a lidar com a vida no momento presente, mais fácil se torna. Como fazemos isso? Nós simplesmente substituir o real real aqui e agora experiências de sensações e estímulos com construções conceituais da realidade e esquecer que estamos a fazê-lo. Mas o que é o trade-off?

Convencer-nos de que nós realmente não viver no código postal que nós realmente vivemos em toma muita energia, tanto mental quanto física. Negação e auto-engano não são naturais para nós. O que é natural é quando nós lidar efetivamente com a vida na mosca como acontece, nós gastar energia física e mental para lidar com isso e depois acabou e não requer mais dos nossos recursos. Mas negação e auto-engano é uma outra situação toda que une-se grandes quantidades de recursos que são posteriormente indisponíveis para nós, para os fins de lidar com o mundo real como está acontecendo, e quanto mais evitamos a menos de energia está disponível para nós não evitar, e nos encontramos em uma armadilha de nossa própria fabricação.

Getting Out Of The Trap

Nós sair da armadilha da mesma forma exata que temos nele. Nós desmontá-lo da mesma forma que reuniu-lo. Contudo! Há uma pequena questão de consciência. Os processos pelos quais nós alcançar e manter um estado de auto-engano se basear na ausência da consciência de nosso próprio comportamento, especificamente as atividades de nossa própria mente. Não será uma tarefa fácil para superar talvez anos ou mesmo décadas de padrões de comportamento de negação habitual firmemente entrincheirado. Mas há esperança.

Tendo em mente que cada um de nós é diferente em algum grau ou outro, cada pessoa deve fazer sua lição de casa e encontrar o recurso certo para eles. Eu sou apenas capaz de passar sobre o recurso que eu usei e continuar a usar para essa finalidade. Embora eu, pessoalmente, tirar partido de muitas técnicas de meditação diferentes para alcançar diferentes objetivos, nesta área específica de atuação não é uma técnica que é projetado especificamente para lidar com questões de auto-consciência, é a técnica de meditação Vipassana e é um dos mais antigos de as disciplinas budistas.

Esta meditação é sobre atingir a iluminação através de insight, e para isso é preciso primeiro desenvolver a atenção plena. Mindfulness é que a capacidade de nossa mente para voltar atrás de si e observar as atividades mentes objetiva. Isto significa que quando estamos conscientes que não estamos mais sujeitos aos impulsos e reações aos pensamentos gerados por nossa mente indisciplinada. Nós nos concentramos nossa atenção na respiração, porque essa atividade ocorre somente no momento presente, o aqui e agora. E à medida que concentrar a nossa atenção, notamos os pensamentos e sentimentos e todas as sensações que nos bombardeiam a cada segundo de nossas vidas. Ao fazê-lo, começamos a desenvolver a capacidade de ver claramente o que é a realidade real eo que é apenas as construções conceituais da realidade gerada por nossa mente.

A liberdade ou a escravidão

Parte do grande poder que nossa espécie tem é na nossa capacidade de fazer escolhas. Esta armadilha nos coloca num estado de escravidão e nos faz sempre as vítimas de nossa própria mente e nossa reação a nossos medos e ignorância. Nós se refugiar em alguma versão conceitual da realidade e nos privamos das possibilidades intensos de viver no momento presente, onde e quando as nossas vidas, na verdade, ter lugar. Nós construímos uma prisão e, em seguida, condenar-nos a vida. A liberdade não é rápido nem fácil, mas apenas uma escolha de distância.

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