Obter Unstuck por Letting Go de desordem emocional

Se você já se sentiu preso, você sabe como isso pode ser frustrante. Você deseja mover para a frente, mas não consigo obter tração. Ou você vacilar frente e para trás entre os cursos alternativos de ação, incapaz de tomar sua decisão.

Nos meus 30 anos de experiência ajudando as pessoas conseguir descolar, eu descobri o importante papel que a desordem emocional que joga em manter as pessoas de avançar e concretizar seus objetivos.

desordem emocional consiste em coisas do passado que as pessoas se apegam a apesar de terem sobrevivido a sua utilidade. Os principais são as emoções negativas, como raiva, tristeza, mágoa, medo e culpa. As pessoas muitas vezes pendurar as emoções negativas de suas experiências passadas que acreditam que eles precisam para manter esses sentimentos em torno de como lembretes de alguma lição importante. Por exemplo, se um relacionamento terminou mal, as pessoas às vezes pendurar sobre a mágoa ou raiva ao lembrar-se de que final infeliz e na esperança de que ele irá impedir tal coisa aconteça novamente.

Infelizmente, pendurado às emoções negativas apenas mantém você sentimento preso mal. Se você está pendurando-se à raiva, ele não permite que você para seguir em frente em um relacionamento e mais solidário mdash; que apenas mantém você irritado sobre relacionamentos. Essa raiva não atrai outros para você; ele simplesmente cores e suas interações impede de estabelecer uma relação onde mágoa e raiva não têm lugar. Essa desordem emocional de raiva e mágoa bloqueia a possibilidade de um relacionamento satisfatório, porque mantém próxima a crença de que os relacionamentos será cheio de raiva e mágoa.

O segundo componente principal da desordem emocional é auto-limitação crenças. Estes podem ser crenças que o impedem de agir sobre as oportunidades de — as crenças, como "Eu não posso"; ou "eu não mereço …" Muitas vezes, as crenças limitantes incluem generalidades brutas — para assistir crenças que contêm palavras como "never", "sempre" e "ninguém". Crenças limitantes também pode eliminar possibilidades usando palavras como "não posso", "não será capaz de" e "não sei como." A suposição dessas crenças pode ser que eles serão duradouros e que, se você não pode fazer algo atualmente, isso significa que você nunca vai ser capaz de fazê-lo.

Livrar-se da desordem emocional das emoções negativas e crenças limitantes, muitas vezes funciona para você fracassou. Assim como desordem física pode bloquear um caminho em sua casa ou no escritório, o que torna impossível para ver o que os recursos estão lá, desordem bloqueios emocionais-lo de agir, e os impede de ver que recursos você pode ter disponível para resolver seu problema ou encontrar o seu desafio.

Eu acho que se livrar da desordem emocional é uma das maneiras mais rápidas para conseguir descolar e acessar os recursos que o ajudam a avançar em direção a seus sonhos. Assim como se livrar da desordem física em sua casa ajuda a sua sensação mais leve e com mais energia, muitas vezes as pessoas dizem-me que se livrar da desordem emocional ajuda a se sentir mais leve, mais feliz e até mesmo alegre. Ele pode transformar sua vida.

se libertar da desordem emocional permite avançar em direção a seus objetivos e para seus sonhos. Não vale a pena-lo para se livrar do "material" mental e emocional que você não precisa mais? O que você poderia realizar se que o material era fora do caminho?

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
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