Enfrentando seu medo

Enfrentando seu medo

Uma das coisas mais interessantes se pode aprender sobre o medo é que ele nunca vai embora até que você &'; ve enfrentou ou lidou com isso. Na tentativa de evitar o medo ou para suprimir a raiva, problemas não resolvidos podem se alojar no corpo em algum tipo de dor ou doença.

A raiva é realmente, &'; medo &'; fingindo ser corajoso

O medo ou raiva não expressa pode deixá-lo doente, tão doente que você &';. Vai escapar o cenário em que existe o perigo percebido. Se a suposta ameaça é no local de trabalho, você vai levar-te para casa com chaminé, um forte resfriado, ou uma dor de garganta. Se isso &'; s sua situação, você pode querer perguntar a si mesmo, “?. Que medo que eu não estou voltado para — o problema estressante estou evitando &"?;

Você pode tentar se esconder de seus medos, ou varrê-los para debaixo do tapete, mas que &'; s não enfrentá-los, não é? Seus medos ainda estará lá, assombrando você. E já que você pode &'; t realmente esconder ou fugir do medo, por que não estar preparado para lidar com o medo, assim que ele aparece para sacudir sua gaiola?

O único caminho para fora do medo é uma caminhada através dele

É uma regra de vida, que o sucesso é possível, somente depois que você &';. ve enfrentou o seu medo de tanto sucesso e fracasso. Ou aqui &'; s uma outra maneira de dizê-lo; Para alcançar o sucesso, enquanto tenta não falhar, seria quase impossível. Então, se você pretende ter sucesso na vida, por que não fazer, &'; enfrentar o medo &'; o item de topo em seu priorizados lista de afazeres?

Como é que um medo rosto

O medo é o seu ego mente &'; s sinal de alerta precoce; é o seu sistema de sobrevivência built-in, avisando de algum perigo percebido. Mas seu ego vê todas as alterações propostas de circunstâncias como uma ameaça à sua sobrevivência. Assim, alguns perigos vai ser real, mas a maioria será um produto de seu ego &'; s imaginação selvagem.

Assim, o primeiro passo por medo seria a notar que &'; s seu ego, e não o real Você temendo o resultado desse empreendimento. Em seguida, fazer tudo bem que o seu ego tem medo e agradecer o seu ego para você alertando para um possível perigo

Uma vez que o real você reconheceu a presença do medo, analisar a ameaça e fazer uma de duas coisas:.
1. decidir como você vai lidar com qualquer perigo real, e
2. descartar quaisquer sinais falsos de perigo

A maioria de ego &';. s medos são baseados em algum irreal, imaginou perigo. Como diz o ditado, o medo é meramente, evidência falsa que parece real. Então, pergunte-se: “ É a ameaça real ou imaginária &"?;

Se a ameaça é um perigo real, uma possível final indesejável a sua situação atual,
1. Vá em frente uma imaginar o pior resultado possível
2. Assumir o pior já aconteceu e fazer tudo bem Sims 3. Em seguida, escolha a tomar uma ação inspirada que poderia salvar o dia

O &';. Exigido aqui é para cuidar de seus medos, tomar sua atitude fora da lama e para as estrelas, para concentrar sua atenção em o que pode ser e não no que poderia acontecer se. Espírito vai ganhar o dia, sempre com entusiasmo, alegria e uma atitude entusiasta. Ego &'; s medos, se não for enfrentado, vai perder o jogo para você

Assim, se seus medos não são baseadas em evidências sólidas,

4!. Logicamente concluir que não há nada real para temer senão o próprio medo
5. Faça a coisa que você temia

Se os seus medos são ilógicos, permita-se ver esses medos como um produto de sua mente do ego; o real você não vai ter medo. Pense no seu ego como seus seis anos de idade criança interna, medo do escuro. Para dispensar ego &'; s medos, você &'; ll quer mostrar o seu filho com medo interior que não há bicho papão no armário ou debaixo da cama.

Você &'; ll convencer o seu ego com a lógica calma e tranquilizadora, que realmente não há nada a temer. O medo desaparece na luz da verdade como a escuridão deixa de existir quando a luz acende. A escuridão não é uma coisa, em si mesmo; é apenas a ausência de luz, e, como a escuridão, o medo é inexistente na luz da verdade real.

Ao lidar com seus medos, basta manter lembrando-se o que acontece com a escuridão quando você ligar a luz.

Seu primeiro passo para lidar com os medos do ego, é lembrar que você não é o seu ego. Seu ego está com medo; O real Você não é! Objetivamente, permita-se ver que seus medos eram uma invenção de seu ego &'; s imaginação; que não há nada real para temer

Então, o que você mais teme —. sucesso ou fracasso. Talvez você se surpreenda ao saber que você tem medo de sucesso muito mais do que você tem medo do fracasso. Por que é que? Ego &'; s maior medo na vida é que você vai de alguma forma descobrir o quão poderoso você realmente é. Obviamente, o Real You — o Espírito de Deus em você não teme nada Restaurant  .;