Couch Yoga mudar a sua vida a partir do conforto do seu sofá! Processo de Transformação artigo # 3

Treinador yoga é uma parte importante do processo de transformação. Alterar as células requer grandes quantidades de energia eo corpo precisa de tempo para se adaptarem às novas freqüências mais altas. Treinador yoga não está mentindo lá gemendo e swigging sobre uma cerveja gelada assistindo TV, que &'; s batata de sofá. Treinador yoga é um processo muito preciso de trazer sua consciência para as estruturas celulares mudança em seu corpo. Ao observar e trazer consciência para os movimentos micro e macro em seu corpo, ocorre a transformação. Ao invés de simplesmente ignorar o que está ocorrendo dentro, consciente gratidão transforma o mais ínfimo dos turnos criando o novo quadro para a sua vida.

A chave é estar confortável e se sentir seguro como estes eventos internos transpire. Quando as coisas ficam muito intensa, mova seu corpo e mudar seu foco para se sentir bem. Encontre a segurança delicioso gostoso fluindo em seu corpo. Há momentos em que o corpo precisa de descanso como ele transforma. Afundar-se o processo, desfrutar do prazer de circulação interna com atenção consciente e grande alegria pode ser experimentado enquanto estava deitado no sofá sob o seu cobertor favorito. Treinador yoga é um processo de trazer, a observação não-julgamento consciente para o que está acontecendo no corpo, ao mesmo tempo encontrar gostoso, deleite alegre.

O corpo precisa de segurança para mudar. O sofá, no chão, o armário, um carro, às margens de um rio, uma barraca na floresta, são todos os lugares onde seu corpo pode se sentir seguro, ou o que funciona para você. Continuar a abrir os seus pés, de enviar a energia para o centro da terra. Derreter no sofá ou no chão e sentir o apoio que o seu corpo experimenta profunda segurança e apoio. A dor pode estar presente, dar-lhe gratidão e encontrar o prazer, suporte e segurança. Ir e voltar como uma bola de pingue-pongue entre a dor eo prazer como os transmuta corpo. Apenas para além da borda de desconforto no corpo é grande delicioso energia que flui, como derretimento alegria chocolate.

Treinador yoga é uma prática corporal mente espiritual profunda que transforma sua vida. Nenhuma prática rígida, nem posições contorcidas para segurar, não estar ainda costas retas com os joelhos cruzados, apenas descansando em puro deleite em seu corpo como ele transforma. Grandes aventuras e universos esperam enquanto você aprofundar a sua prática de yoga sofá. Quem você é, é um magnífico estar se expandindo para o seu verdadeiro Eu Restaurant  .;