Às vezes, a única maneira para fora é através de

Eu não tenho certeza se eu ouvi isso ou lê-lo ~ onde ou quando. Tudo o que sei é essas palavras continuam surgindo na minha cabeça. E sempre que eles fazem, eles me capacitar a tomar medidas ... que é exatamente o que eu preciso fazer quando eu ouvi-los.

Às vezes eu ficar preso. Não importa o quanto eu sei sobre a transformação pessoal e espiritual, o quanto eu praticar o que eu sei, ou quão cuidadosamente eu planejo meu dia ou minha vida, às vezes eu ficar preso. Você pode se relacionar

Eu Não Quero Fazer “? IT &";

Eu sei o que eu preciso fazer. Às vezes eu apenas don &'; t quer
Talvez eu não sentir vontade de fazer &';.. Que &'; Se é porque há algo que eu prefiro fazer naquele momento, e não haverá consequências negativas de adiar 'isso' Eu sigo o desejo do meu coração. Se, por outro lado, o que eu quero evitar tem um prazo (minha ou de outra pessoa) e eu quero evitar a conseqüência de minha não fazer "aquilo" de imediato (por qualquer motivo), então a única saída é através de ... Eu só faço isso! '
às vezes eu não quero fazer' ele 'porque eu estou com medo ... porque é difícil ou porque eu tenho medo os resultados não vai ser "bom o suficiente. "

Assim como no exemplo anterior, se o &'; que &'; tem de ser feito, eu "just do it!"

Isso pode significar que eu preciso para me dar tempo extra. Eu poderia precisar para começar mais cedo, trabalhar mais, ou dividir a tarefa em pedaços menores. Há muitas opções de como lidar com esses tipos de desafios, não estão lá

Às vezes eu don &';? T quer fazer &'; que &'; porque eu não sei como.
eu poderia precisar de pedir ajuda ou delegado 'it' a outra pessoa, o que poderia ser um problema em si mesmo. Às vezes eu não gosto de pedir ajuda. Talvez eu não sei a quem perguntar e encontrar alguém é um projeto totalmente novo. Ou eu estou receoso que eu não posso pagar a ajuda. Ou eu estou com medo do seu envolvimento vai causar atrasos no meu calendário. Isso soa para você como eu estou fazendo desculpas?
Quando eu soar como esta para mim, eu sei que é hora de eu decidir se 'ele' tem de ser feito. Se a resposta é um sonoro "Sim!" então eu sei que a única saída é através de ...

I Don &'; t quer sentir a maneira que eu &'; m Sentindo

Há momentos em que me sinto triste, magoado, decepcionado, irritado , mesmo julgamento, e eu não quero estar se sentindo assim. Eu tenho muitas opções aqui. Se eu posso mudar meu foco para algo que é inspiradora, positiva ou simplesmente ajuda a me sentir melhor, eu mudo. Se a minha atenção continua à deriva de volta para o assunto que desencadeou os meus sentimentos negativos, que é uma boa indicação de que eu preciso para sentar-se com as emoções para descobrir o que tesouros estão escondidos dentro. A única saída é através de ...

Talvez o dom é revelado e eu seguir em frente. Muitas vezes eu descobrir que eu tenho algum trabalho a fazer em torno da questão. Quando eu can &'; t chegar ao fundo da questão por mim mesmo através journaling, meditação, auto-exploração e tal, eu converso com um amigo de confiança, treinador ou conselheiro vezes

Houve quando eu &';. Ve necessário para ter uma conversa difícil com alguém. O que &'; s me parou? Eu tenho medo ... medo de seus sentimentos seria ferido ... com medo que eles vão ficar louco ... ou eles podem não compreender-me ~ o que estou pensando e sentindo, o que eu estou atravessando … ou eu acredito que não há solução, porque nós já conversamos sobre 'it' antes e chegamos a um impasse. Às vezes eu tenho medo de falar sobre "isso" vai piorar as coisas, ou fazer danos irreparáveis ​​ao relacionamento.
Uma coisa que eu aprendi da maneira mais difícil ~ ~ é que muitas vezes, embora nem sempre, se a conversa é inevitável , quanto mais cedo eu tê-lo melhor. Normalmente, quanto mais cedo eu me expresso, menos emocionalmente carregado Estou

Se, por outro lado, eu já estou extremamente chateado, magoado, irritado ou em algum outro estado emocionalmente carregada, I &';. Ve dado me uma chance para se refrescar em primeiro lugar. Na ocasião, I &'; ve até pediu uma terceira parte neutra para facilitar a conversa. Independentemente de como I &'; tive essa conversa difícil, a única saída foi através …

I &'; estou passando por uma transição
resistente

Embora eu tenha confirmado a mim mesmo muitas vezes mais que “ a única saída é através de, &"; Eu encontrei-o mais útil durante as transições difíceis. Cerca de dois anos atrás, eu fui com o mais resistente transição I &'; d já experimentei. Eu escolhi para acabar com o relacionamento mais longo e mais importante de minha vida. Eu tinha sido parceiros de negócios e de vida com um homem por muitos anos, mas por razões muito pessoais e complicados para descrever aqui, eu sabia que precisava fazer algumas mudanças.

Eu já tinha tomado o meu próprio conselho muitas vezes ~ Eu mudei a minha atenção, sentou-se com a minha raiva e lágrimas, tinha as conversas difíceis, aceito o que pude, mudou o que pude ~ e ainda assim eu sabia que era hora de acertar o botão de ejeção. Eu fiz isso em etapas ... Pedi-lhe para sair, em seguida, meses depois com nada tinha sido resolvido, I terminou o relacionamento pessoal, em seguida, um mês depois, a um profissional.

Eu pensei que eu estava preparado para as transições Eu sabia que iria seguir as principais mudanças que eu estava fazendo. Eu tinha terminado relacionamentos antes, e tinha vivido sozinho por mais da minha vida adulta. Ser solteiro não foi um grande negócio, pensei. E eu tinha sido luto minhas perdas por meses já. Então eu percebi que eu poderia lidar com a transição pessoal. Eu estava errado …

Os meus maiores medos eram sobre o meu futuro profissional e financeira. Eu estava trabalhando em seus negócios por muitos anos, então quando eu sair, eu sabia que eu não teria nenhuma renda e que eu teria que começar a minha própria carreira ... outra vez …

Eu já tinha reinventado mim e minha carreira várias vezes no passado. Enquanto as transições foram difíceis, eu tenho por eles. Desta vez me senti diferente. Eu estava esgotado, deprimido e minha auto-estima estava longe de ser encontrada. “ Como diabos eu estava indo para ir para fora no mundo para a rede e comercializar mim mesmo, deixar os outros sozinhos &" treinador?; Perguntei a mim mesmo.

Ainda que escolha eu tenho? Eu estava no meu próprio novamente, responsável por mim mesmo apoio, de modo que eu fui ao mundo para re-ativar meu negócio coaching. Eu percebi que eu poderia fingir até que eu fiz. Eu tinha feito isso antes. E dessa vez eu era um treinador experiente, com muitos clientes satisfeitos e anos de experiência sob a minha cintura. Eu tinha construído uma prática quando a maioria das pessoas não tinha sequer ouvido falar de treinar com excepção para os atletas e artistas. Se eu fiz isso, então, eu poderia fazê-lo de novo, certo? Errado de novo .... pelo menos não naquele momento ...

Depois de alguns meses de tentativas, mesmo sucedendo ~ aqui e ali ~ eu não podia fazer mais nada. Eu precisava para se recuperar, para lamentar e chorar, para descobrir que eu tinha-se tornado, para recarregar, re-avaliar e me reinventar.

Durante vários meses, a única saída era. Eu chorei, eu dormia, eu li, eu escrevi em meu diário e conversou com amigos próximos e membros da família, eu fiz ioga e meditou, eu ajardinada, e eu fiz um monte de sentar-se como um nódulo ... sentindo pena de mim mesma, me sentindo perdido, assustado , triste, irritado, e deprimido ... Eu não sabia se eu tinha o que seria necessário para começar de novo ... de novo ... ou mesmo se eu quisesse.

Eu estava preso em &ldquo ; o Vazio &";. ... a noite escura da alma ... e lá fiquei por aquilo que parecia uma eternidade

Eu comecei a trabalhar com um treinador vida. Aos poucos, meu coração e minha mente começou a curar; minha energia e fé retornado. Eu vim para aceitar que não importa como "bom" ou "espiritual" que eu sou, não há como evitar grandes mudanças na vida, terminações e transições difíceis. Eu não posso evitar luto e luto; eles são parte do processo de cura. Então, está sendo perdida no meio da noite escura da alma. Durante as horas mais escuras que eu estava curado por minhas lágrimas e pessoalmente e espiritualmente transformada pelos momentos de esperança, alegria, apreço e gratidão para minha transição difícil.

Eu comecei a ver a luz no fim do túnel, então finalmente eu me vi de pé em terra firme

Isso &';. Foi quando eu decidi criar Lifelines para laughlines &trade ;, o programa que eu desejei que eu tinha encontrado enquanto eu estava perdido e ferindo … o programa para as pessoas passando por uma transição difícil que don &';. t quer ir sozinho

Agora, com grande confiança que eu posso dizer a você, por vezes, a única saída é através de ...
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