7 maneiras de fogo para sabotar sua vida

7 maneiras de fogo para sabotar sua vida: Uma Abordagem
Witty para voltar à pista se
Você &'; ve tomado uma vire à esquerda na estrada para a felicidade

Nós todos começam a vida viajando na “ caminho para a felicidade &"; Em algum momento durante esta viagem que pode vir a perceber que virou à esquerda quando pretendia virar à direita; que nos desvia e nos coloca em plano de “ D &"; em vez de plano de “ &" ;. A Life &'; s não exatamente “ infeliz &"; - IT &'; s não apenas como cumprindo como a conhecemos pode ser. Nós começamos a sentir como se a vida se tornou &"; sabotado &"; em algum lugar ao longo do caminho. Agora ele &'; s tempo para recuperar o controle e voltar à pista. Você só precisa reajustar o mapa do caminho!

Dito isso, você está em “ &" ponto de escolha; Talvez sua escolha é continuar o que você &'; re fazendo. ESTÁ BEM. Apenas don &'; t esperar resultados diferentes. Talvez sua escolha é fazer algo diferente para obter resultados diferentes. Uma vez que definir um rumo na vida, todos os nossos hábitos, comportamentos e escolhas apoiar ou sabotar-nos em chegar a esse destino.

Let &'; s dar uma olhada em algumas opções que podem ser sabotar sua vida e soluções que irão apoiar começá-lo de volta aos trilhos.

# 1 – Sabotage - Bata no chão correndo e don &'; t stop &'; até cair. Encha sua programação a ponto de transbordar de modo que mesmo tomando um momento para recuperar o fôlego deixa você hiperventilar!

Solution – Siga a regra avião, “ colocar o seu máscara de oxigênio em primeiro &"; Antes de você acordar todas as manhãs, dar-se um momento para ficar quieto com você mesmo. Conscientemente tomar algumas respirações profundas. Visualize seu dia flui sem problemas e facilmente como você continuar a respirar conscientemente. Em hoje &'; s calendário, bloquear 15 minutos e escreva seu nome no “. &Rdquo caneta; Definir o alarme do telefone celular. Quando a hora chega, usá-lo para se sentar e não fazer nada, mas conscientemente respirar. Isso garante que você colocar na sua máscara de oxigênio primeiro.

# 2 – Sabotage - Sair com pessoas tóxicas que criticam, julgam e transportam em torno de toda a sua bagagem emocional. Para o efeito adicionado e drama, certifique-se de desempacotar essas pessoas muitas vezes.

Solution – Encontre o “ as pessoas sacada &"; de sua vida. As pessoas que sempre têm “ os melhores lugares da casa &"; - aqueles que certifique-se de ver as coisas e" a partir do topo &";. Há pelo menos uma pessoa que vê o melhor em você. Faça contato com eles com frequência. Deixe-os animá-lo, inspirar, motivar e apoiar você. Comece a criar o seu “ &" equipe; varanda de pessoas- sua própria torcida! (Tenha em mente essas pessoas são diferentes do “ seção hemorragia nasal pessoas &";. &Ndash; quem pode &';. T ver nada além das pontas de seus próprios narizes e estamos empenhados em sabotar qualquer pessoa que tente obter melhores lugares do que eles)

# 3 Sabotage – Procrastine! – Por que hoje o que você pode pôr fora até amanhã !? Let &'; s enfrentá-lo, se você deixar algo ir tempo suficiente, ele pode simplesmente desaparecer por completo e você &'; ll ser “ fora do gancho, &"; certo?

Solution – A procrastinação é um sintoma de um problema mais profundo e em vez de ser “ deixado fora do gancho, &"; você &'; re muitas vezes deixados “ enforcamento &"; sua cabeça em culpa. Por que você precisa para se sentir culpado? Você don &'; t, mas você provavelmente tem um medo de ter sucesso e culpa protege você desse medo. (E esses guardas têm uma armadura bastante robusto, don &'; t eles !?) Em vez de arrastar em torno de toda a culpa que pesado, se libertar, se conectar com seus “ varanda pessoas &"; e deixá-los torcer por você à vitória cada um e cada vez que você siga através! Contagem de todas estas vitórias e como eles se somam, deixá-los capacitá-lo a dar o próximo passo para o sucesso.

# 4 Sabotage - Segure o “ direito &"; atitude e certifique-se que você &'; re nunca está errado. Ele irá mantê-lo sentir como você &'; re no controle.

Solução - É preciso muita energia para ser certo o tempo todo. Além disso, você realmente perca a outras idéias que podem melhorar sua vida. Aprenda a pedir desculpas. Aprenda a perdoar. Aprenda a receber. Aprenda a ouvir. (Eu posso estar errado, mas meu palpite é que haverá muitos tesouros esperando por você quando você se dá permissão para não ser sempre razão!)

# 5 Sabotage - Preencha sua vida com a desordem, o material e as montanhas de papelada. Mantenha todas as gavetas vazia e as mesas cheio!

Solução - Clutter cria confusão. Confusão entope sua vida &'; s fluxo de energia, a sua capacidade de pensar com clareza e de ser criativo. Limpar o seu espaço. Comece pequeno. Às vezes ele ajuda a definir um alarme para 15 minutos e começar. Leve em pequenas mordidas. Como você limpar o lixo, mesmo um pequeno canto, permita-se sentir bem. Expire. Deixe esse sentimento bom motivá-lo por mais 15 minutos. Você &'; ll ser surpreendido com a rapidez de-desordenar a mente limpa.

# 6 Sabotage - Ignorar auto-cuidado. Afinal, o corpo ea mente são apenas os mecanismos que mantêm sua vida em execução. Você colocar gasolina em seu carro e enviá-lo por seis meses tune-ups; por que está estendendo a quilometragem em um montão de metal e vidro mais importante do que prorroga a quilometragem em sua vida &'; s jornada

Solução - Cuidar do “? auto &"; é uma prioridade número um. É importante lembrar todas as áreas de auto: mente, corpo e espírito. Para começar, faça uma mudança em uma área. Para o corpo: comer uma peça de fruta todos os dias, beber um copo de água, e dizer uma coisa agradável sobre si mesmo quando você olha no espelho. Para a mente: ter uma conversa com alguém intelectualmente estimulante; Leia um livro; assistir a um grupo de crianças que descobrem o mundo em um campo de jogos durante a sua pausa para o almoço. Para o espírito: sentar-se calmamente a cada dia, se inscrever em uma inspiração diária, e compartilhar sua gratidão diariamente. Você &'; ll se surpreender com o quanto mais quilometragem que você começa com apenas um pouco de auto-cuidado.

# 7 Sabotage - esperar a perfeição ou “ preto e branco &"; soluções para tudo. – Se ele &'; s perfeito, não &'; s não há espaço para a opção ou escolha, o que significa que você don &'; t tem que lidar com isso!

Solução - Não existe tal coisa como “ perfeita &";. Perfeito é um termo relativo. Esforçando-se para ser perfeito se encaixa na categoria de necessidade de estar certo. Redefinir seus padrões. Considere a opção de fazer o cinza “ nova preto &"; quando se trata de pensar esclarecido!

Na realidade, cada um de nós praticar todos os sete destes comportamentos sabotando, para que &'; re não sozinho. Mas você &'; re também não necessariamente no melhor da empresa, tampouco. Essas formas alternativas de soluções de raciocínio e de resolução de problemas permitem que você começar a fazer uma mudança na forma como você vive sua vida, faça a curva à direita e voltar à pista. Escolha uma solução e começar a colocá-lo em prática. Você pode fazer uma mudança para autorizar-se; e você pode pedir ajuda na criação de um novo padrão. Seja inspirado esta semana para parar de sabotar sua vida e obter de volta no caminho para a felicidade.

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