Por que e como a auto-hipnose pode nos ajudar a alcançar objetivos?

É você um setter do objetivo ávido? O que eles fazem? Você definir a longo prazo e objetivos de curto prazo, e você vai sobre fazer as coisas e tornar as metas acontecer, certo?
Direito. Agora que a vida é tão simples. O que &'; s deixou para nós a fazer? Mais golos? Ou mais nada para fazer? Que tal praticar a meditação?
Agora vá em frente e fechar os olhos. Concentre-se no interior e limpar sua mente completamente.
Foi fácil de fazer isso? Seria relativamente simples ou levou algum esforço? Ou, nem mesmo bem possível?
Esta é como a vida do dia-a-dia. Tentamos … Ficamos com um pouco sobrecarregado estressado. Tentamos acalmar nossas mentes para baixo, lembrando nossas metas sejam alcançadas. It &'; s uma coisa dificuldade para fazer. Não importa como você entender que acalmar sua mente iria ajudá-lo a atingir seus objetivos, sua atenção está em outro lugar ainda
Precisamos de uma mente clara para alcançar nossos objetivos, mas a atenção a coisas indesejáveis ​​torna a nossa mente super ocupado … Limpar a mente parece muito dificuldade para fazer desconto que &';. S quando a auto-hipnose torna-se muito útil. Faz limpar a mente bastante fácil quando você sabe como.
Há muitas técnicas diferentes de auto-hipnose, porque há diferentes tipos de mentes. O que podemos começar com é envolver atividade física para absorver nossa atenção para que a nossa mente pode seguir adiante. Por exemplo, podemos usar a técnica de sensoriamento mão – calor, sensação de peso, leveza, outras sensações, e os movimentos correspondentes, para absorver completamente a nossa atenção, para que a mente pode automaticamente between em um estado tranquilo pacífica, onde as sugestões podem ser dadas, criatividades pode fluir, as memórias podem ser acessadas e sabedoria pode ser descoberto.
Além disso, eventos futuros podem ser ensaiada. Todos nós já ouvimos o quão poderoso é a visualizar o sucesso, antes que aconteça. Não há muito no poder de visualização se você apenas torná-lo um exercício mental. Nós precisamos evocar as emoções, e deixar a mente sabe que &'; s verdadeiro até que nós don &'; t ter uma única dúvida. Com a auto-hipnose, torna-se fácil e sem esforço, porque nós don &'; t tem que se concentrar mais em como a “ visualizá-lo direito &" ;. Nossa atenção é simplesmente absorvida na curiosidade de atividade física, como o movimento mãos, e entramos no estado que nós pré-criada:. Seja ele um estado de energia, um estado de fluxo, ou um estado de aprendizagem super-
Custa $ 100 /hora para aprender técnicas de auto-hipnose um a um. No entanto, oficinas em centros comunitários são uma excelente forma para aqueles com menor orçamento. I &'; estou ensinando uma oficina de auto-hipnose – 7 semanas onde você pode aprender algumas técnicas e praticá-los. O custo para 7 semanas é de apenas $ 85. Juntos, nós criamos os estados desejados e vamos usar técnicas para between-los, então tudo se tornar fácil, seja para dormir, estudar, falar em público, entrevista de emprego, motivação ou criatividade Restaurant  .;