Afirmações são vale a pena fazer?

As afirmações vale a pena fazer?

Uma pesquisa dos nossos alunos, incluindo 81% dos executivos de empresas e 89% dos estudantes universitários
absolutamente odeio rituais diários. Eles não fazem um hábito
de oração diária, nem recitar afirmações positivas para programar sua mente.

Nossa pesquisa indica que há benefícios muito poderosas e resultados a
repetição consistente de afirmações. Como o que? Dinheiro, criatividade, saúde e
relações melhoradas. As afirmações parecem contrabalançar diária
estresse crônico.

Então, o que? Estresse – a coisa real – estresse crônico – é um precursor de doença cardíaca,
câncer, acidente vascular cerebral e – o Big-Três de descontar em suas fichas. Nova pesquisa mostra
estresse desorganiza o sistema nervoso e imunológico, e Telemeres.

Telemeres proteger o DNA repetitivo nas extremidades dos nossos cromossomos. Parece
estar diretamente relacionado à saúde e longevidade. Telemerace é uma enzima que estabiliza os telemeres se desfie nas suas extremidades. Google: telemerace, telemere.

Sons
estúpidos

Como pode repetir slogans (afirmações) para si mesmo ad nauseum, alterar a fisiologia do corpo e da mente? Oh, eu entendo – material new-age, como mente sobre a matéria. Não é para mim e outras pessoas normais.

Para a ciência séculos acreditou no reducionismo /pensamento mecanicista na física, química e na biologia celular. Hoje centros de investigação científica sobre explicações holísticos e complexo. Em 2009 sabemos que a mente inicia ou inibe a cura. O velho princípio do materialismo puro sem recurso à mente é do século 19

O que é um Afirmação

Let &';.? S mantê-lo simples – é uma forma de auto-sugestão e Placebo Effect que causa
físicas reações, comportamentos e decisões. O quê? Você don &'; t acreditar em auto-sugestão ou Placebo, hipnose ou radiestesia?

The American Medical Association (médicos conservadores) e os EUA Food and Drug Administration recomendá-lo aos médicos. Até 50% de que novas drogas
pode realizar, ocorre naturalmente sem drogas através de nossa expectativa e crenças que produzem o efeito placebo. Se as novas drogas não são melhores do Placebo – Não Vá

Afirmações repetidas regularmente com emoção e confiança., Criar um circuito neural em nosso sistema nervoso. Cada repetição reforça este circuito, e faz com que os neurônios disparem juntos. Google: Donald O. Hebb, os neurônios que disparam juntos, fio juntos.

Para Inquiring Minds: este disparo e fiação ocorre nas sinapses entre os neurônios
onde a informação (comunicação) é transferido. As últimas pesquisas indicam que as memórias (conceitos e crenças) são armazenados nos neurônios. Onde? Nossos espinhas dendríticas.

Essas lembranças estão ligadas ao nosso hipocampo e córtex pré-frontal Compra de recuperação. Menos de 1% das pessoas entender a conexão.

Como Programar

Há três coisas para se lembrar para produzir afirmações eficazes (comandos)
de nossa mente consciente para programar nosso tronco cerebral ( mente inconsciente).

a) A afirmação de uma ou duas frases devem estar no tempo presente, não
o futuro. Nunca use eu vou ou não. Tente isto - Art “ Estou me sentindo mais saudável a cada dia, e produzir excelente trabalho &";

b) Deve ser uma declaração positiva, e não sobre a extinção de um estado negativo da mente ou o corpo.. “ Todos os dias em todos os sentidos, estou aprendendo mais e mais rápido, e ficando melhor e melhor em aprender &";.

c) Curto e doce, e se possível ter um ritmo a ele. Afirmações rítmicas
ir no piloto automático mental, mais rápido, e criar novas
circuitos neurais. “ Todos os dias em todos os sentidos, estamos ficando mais esperto e melhor &";.

Quando programar Afirmações

a) Pouco antes de adormecer (Crepúsculo) você tem uma janela de oportunidade para condicionar sua mente inconsciente por suas declarações
neurocientistas chamam hipnagógico < Gk levando à sonolência

b) Imediatamente antes que você acorda, você pode programar sua mente não-consciente
facilmente emitindo comandos – afirmações. Ele é chamado hipnopômpicas: Art < GK mandando embora o sono (insônia).

c) Daydreaming e meditando e duas janelas adicionais de
oportunidade de programar sua mente não-consciente.

Quanto tempo faz exame

Se você fizer e dois minutos em despertar, e dois minutos antes de dormir, você está no caminho certo para uma nova programação para a sua mente para melhorar o comportamento e decisões melhores. Qualquer prática extra produz melhores resultados e mais rápido.

Autosuggestion

Apesar de o fato de que a hipnose tem sido um fato científico desde Benjamin Franklin
criticou experimentos magnetismo animal pelo francês Franz Anton Messmer, mais de seis em cada dez pessoas ainda não acreditam que a hipnose é real ou científico.

É assustador demais para acreditar um estranho pode controlar nossa mente com meras palavras, por isso,
rejeitar os benefícios de ambos hipnose e auto-sugestão (auto-programação).

Autosuggestion é onde nós programar nossa mente não-consciente para mudar a nossa
saúde física, ou melhorar os nossos comportamentos, crenças, ou atitude. O segredo é a repetição, emotionalizing a afirmação, e o programador.

Atalhos

Nosso cérebro tem estruturas que reconhecem rostos, vozes e palavras em um relance.
Você já viu a parte de trás da cabeça ou perfil de alguém que você sabia, e
reconheceu-los instantaneamente com pouca ou nenhuma mais informações

Obter essa &ndash?; nosso cérebro exige apenas a primeira ea última letra de uma palavra para reconhecer
palavras que você conhece e tem armazenado em sua memória de longo prazo. Você pode cometer erros de ortografia
meio da palavra, ou cartas reversa e nosso cérebro utiliza automaticamente
Restauração do sistema para corrigi-lo.

Pergunta: quem faz o seu cérebro confiança a mais – sua mãe e seu pai, significativa Outro Outro, carreira superior, ou &hellip ;?

Direito – seu cérebro é programado (condicionado) para acreditar que você acima de todos os outros,
acima, o Presidente do Congresso e os EUA. Quando você silenciosamente (diálogo interno)
ou canto (em voz alta), indique as suas crenças, desejos ou objetivos, no momento certo, com sentimento, ele tem um poder especial para criar um novo circuito neural. Isso leva você a melhores atividades.

Se a afirmação vai sobreviver ou não é baseado em quantas vezes você repetir e usar o resultado do seu comando à sua mente não-consciente. Ele quer murcha
por falta de uso ou se desenvolve a partir de acionamento constante.

É científico? É um ataque cardíaco de estresse crônico, científico? De fato. Há muito mais, mas primeiro vem perdendo seu ceticismo.

Endwords

Você tem uma vantagem competitiva se a sua carreira pode ler e lembrar
3 (três) livros, artigos, e relatórios em tempo seus pares dificilmente pode terminar um
-nos como &ndash Peça?; . Agora, para promoções e sucesso

Veja ya,

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