Que seu perfeito Manhã Look Like?

Em hoje &'; s mundo agitado, uma manhã típica envolve acordar e tendendo a necessidades pessoais (ou seja, higiene, pequeno-almoço, etc.) e se preparando para ir para o trabalho. Muitas vezes, no processo do &'; diário &'; e &'; fazer as coisas &' ;, nós negligenciamos as coisas que precisamos para energizar e motivar-nos, se &'; s espontaneidade, criatividade ou interação que &'; s mais significativo do que discutir esta semana &';. s relatórios com colegas de trabalho

Esta negligência pode resultar em sentir exausto, desengatado e all-around estressado – tudo o que é contraproducente e pode criar um efeito cascata em muitas áreas da vida. Você pode sentir a sua rotina diária está sugando a vida de você e, mesmo se você ama seu trabalho e as pessoas que você gastar seu tempo com, você pode sentir que algo está faltando. Talvez você não tem a energia para desfrutar seus dias de folga, possivelmente, até mesmo gastá-los sozinho, a fim de rejuvenescer

Nós don &';. T sempre percebem isso, mas o &'; diário &'; é extremamente importante e nós temos muito mais controle sobre ele do que pensamos! Ela começa com uma mudança na forma como você vê os seus dias e onde sua energia é gasta, o que é especialmente crucial para empaths e pessoas altamente sensíveis. As manhãs são particularmente significativos, também, porque muitas vezes eles definir o tom para o dia inteiro.

Portanto, tome um momento para pensar sobre onde seus ladrões de energia são durante o dia. Talvez ele &'; s sentado em uma mesa todos os dias em modo de repetição, ou fechar através uma carga de trabalho agitada, sem tempo para se concentrar no meio. Seja o que for, ele tem um hellip contra-pressão e, que &';! É apenas uma questão de encontrar e utilizá-la para ganhar o seu equilíbrio e fazer seus dias incríveis

Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas (e ficar louco em seu sonho !):

1. Qual seria o seu dia perfeito? Onde você acordar, com quem, o que você faz? Como você se sente?

2. Qual é o seu dia perfeito como (não o fim de semana incrível que você tenha sido ansioso para … o todos os dias-dia)?

3. Onde você trabalha ou passam a maior parte do seu tempo? Fazendo o que? Você está sentado em frente a uma mesa, em um sofá, na praia?

4. O que você faz á tarde? Com que

Depois de ter seu ideal &';? Diário &'; experiência, encontrar uma pequena ação e factível passo que você pode fazer hoje para aproximá-lo de que todos os dias perfeita

Este isn &';! ta one-time meta – que &'; s em curso um trabalho em andamento. Depois que você &'; ve percebeu seu perfeito todos os dias inicial, vá em frente e criar um novo! Há muitas maneiras de ser feliz, então por que limitar-se a apenas um? Explorar e abraçar a sua alegria hoje Restaurant  !;