Definir apenas metas positivas e alcançá-los será uma moleza

Quando os agentes policiais são treinados para reconhecer dinheiro falso, eles são treinados para se concentrar em conhecer todas as características da moeda legal. Eles são treinados usando dinheiro real e trabalhar apenas com o curso legal, até que eles sabem todas as medidas falsificação impressa ou no dinheiro. Eles estudam o dinheiro em ambos os lados, até que saibam todos os recursos do dinheiro, o que faz com que seja legal. Ao conhecer a dinheiro real tão bem, quando se deparam com qualquer dinheiro falso, eles vão reconhecê-lo imediatamente como contrafacções. Sua formação é muito específico e focado em ensinar-lhes a conhecer tudo sobre o dinheiro legal. Suas mentes, portanto, não são desordenadas com todas as coisas possíveis, que poderiam ser errado ou os erros que são comumente feitas. Eles são completamente focado, porque eles são especialistas na coisa real. Desta forma, qualquer dinheiro falso é muito óbvio para eles.

O mesmo é verdade para a sua vida. Quando você se concentrar sua energia nas penas de falha ou você está constantemente preocupado com todas as coisas que podem dar errado. Você é muito mais provável para infundir o seu desempenho com essas sanções e possíveis erros. Um dos passos mais importantes no processo de garantir que você ficar focado em alcançar a sua visão e objetivos é o de se concentrar no que você precisa fazer. Não permita que você se concentrar toda a atenção em coisas que você não deve fazer. Por exemplo, se você sentir que você está carregando um pouco demasiado peso. Não definir uma meta para perder peso, ou se você é um jogador de tênis não definir uma meta negativa, para não dobrar a falhas. Evite definir objetivos negativos como não ser tarde o tempo todo ou não falar tão rápido e alto o tempo todo. Essas metas são enquadrados em termos negativos e tentar obter-nos mover em uma direção positiva, por se concentrar no negativo. Não é de admirar atingir metas parece tão difícil.

Precisamos orientar clara do ajuste do objetivo negativo. É impossível para nossas mentes para se concentrar em uma idéia inversa. Por exemplo: quando o tenista enfoca o termo negativo, ou seja, a falha dupla. Ele está lembrando-se da própria condição que ele quer evitar a todo custo. A pessoa, que está constantemente atrasado para tudo, pela fixação de uma meta negativa sobre não estar atrasado, não oferece uma solução, mas apenas destaca o desafio que eles querem superar. Quando pensamos em termos de todo o peso que temos a perder, temos uma auto-imagem negativa em nossas mentes de alguém que está acima do peso. Para ter sucesso em alcançar qualquer meta que estabelecemos devemos criar uma imagem viva em nossa mente do que queremos fazer, ou conseguir, não o que nós não queremos fazer, ou o que nós não queremos alcançar. No caso de perder peso é preciso criar uma imagem vívida em nossas mentes de que vamos olhar como quando chegarmos ao nosso peso ideal. . Usar esta imagem como nosso objetivo, temos uma imagem positiva e uma solução para focar, ao invés de um quadro negativo do excesso de peso e os quilos que precisam perder

Tente essa pequena experiência: Obtenha uma imagem em sua mente de um tempo você estava realmente com raiva ou chateado. Incidindo sobre essa imagem, tentar se concentrar em não estar chateado ou com raiva. Como isso faz você se sentir? Agora obter uma imagem nítida em sua mente de um tempo você se sentiu fortalecido e feliz. Incidindo sobre essa imagem, concentrar toda a sua energia em sentir contente e feliz. Quanto melhor você se sente usando a segunda técnica, onde você focado no resultado positivo que você queria alcançar, ao invés de tentar superar um quadro negativo ou emoção?

Quando você entender essa característica muito importante sobre como funciona a sua mente e você entende que seu cérebro pode &'; t se concentrar em uma idéia em sentido inverso, agora você pode entender porque você só deve definir metas positivas. Tente nunca mais diga a si mesmo para não cometer erros, sim focar visualizar uma imagem de uma performance perfeita ou sem defeito. Quando você se concentrar no resultado positivo que você deseja alcançar, você irá executar muito melhor. Você pode imaginar uma corda apertada walker que constantemente diz a si mesmo, para não cair? Quanto tempo você acha que ele vai sobreviver como uma corda bamba andador

A melhor maneira de melhorar o desempenho ou a estabelecer metas é a seguinte:?

O tenista, deve dizer coisas como “ primeiro saque em cada tempo &";

A pessoa que quer perder peso, deve dizer “ Eu estou alcançando o meu peso ideal &";

A pessoa, que fala alto e muito rápido, deve dizer &ldquo ; eu falo, lentamente, de forma clara e com confiança &" ;.

A pessoa, que está sempre atrasado, deve dizer “ No momento, todo o tempo, cada vez &" ;.

Estes são todos exemplos de declarações de metas positivas e eles ajudá-lo a criar imagens positivas de conquista em sua mente. Estas imagens positivas, então, agir como uma força puxando forte, para puxá-lo na direção do novo comportamento desejado é necessário adotar, para alcançar qualquer objetivo. Esta pequena mudança na forma como você definir metas terá um efeito positivo em sua notável capacidade de alcançar todos os objetivos no futuro

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