Auto-ajuda e auto-afirmação

Duas das buscas mais populares na internet todos os dias da semana é a Auto-ajuda e auto-afirmação. Quase todo mundo tem um desejo inato de ajudar a si mesmos ou em um material, ou caminho espiritual. A auto-ajuda é a forma mais importante para alcançar a auto-aceitação. Se você tiver decidido sobre a auto-ajuda, ou técnicas de auto-afirmação, como forma de alcançar o desenvolvimento pessoal e sucesso, em seguida, estar muito satisfeito por si mesmo para tomar responsabilidade pessoal por suas deficiências. Você decidiu trabalhar em aceitar a si mesmo e, em seguida, melhorar a si mesmo, com base em sua humanidade inerente.

Ser um ser humano falível, como todos, é realmente fácil de colocar-se para baixo ao longo do tempo em vez de aceitar que como um ser humano que você é obrigado a cometer erros. Auto-ajuda é de cerca de aceitar que você tem falhas, mas você está fazendo algo sobre eles de uma forma positiva e assertiva.

Basicamente sendo assertivo significa levantar-se para si mesmo, e que você acredita, de uma forma não hostil. Ser assertivo não é sobre a aplicação de violência ou intimidação para obter o seu ponto de vista. A diferença é que, quando você está sendo assertivo você ainda está no comando de suas ações, mas quando você está aplicando violência quase todo o seu comportamento será imprudente.

A coisa é, as pessoas são muito mais determinado a agir em resposta a seus desejos quando você está sendo assertivo. Isso tudo é porque você está falando de uma forma calma claro - não porque eles estão com medo de sua raiva. Mais frequentemente do que não, sua hostilidade é sobre ganhar um desentendimento e fazer a outra pessoa concorda que você está certo. Afirmação não é sobre ganhar ou dominar a outra pessoa. Não, afirmação é toda sobre começar seu ponto de vista através de uma forma agressiva claro nenhum.

Se você tem tendência a tornar-se furioso durante uma discussão, e obter verbal ou fisicamente agressivo em um curto espaço de tempo, dar-se tempo out: faça algumas respirações profundas e, em seguida, contar até dez devagar. Quase nada bom nunca sair de uma discussão acalorada, assim que tomar algumas respirações profundas e contando sempre irá funcionar se você quer se acalmar rapidamente. Além disso, enquanto fazendo a respiração e contando lembre-se de pensar sobre como todo mundo tem suas próprias opiniões e suas próprias falhas.

Se você aceitar que cada pessoa é única, e que todo mundo é especial e falho em igual medida, em seguida, aceitar a si mesmo pelo que você é vai ser muito mais fácil Restaurant  .;