Self-Esteem: Por que é Importante

A maioria das mulheres sofrem com a falta de auto-confiança, mesmo apesar da maior emprego e oportunidades educacionais do que nunca. A falta de auto-estima começa tão cedo quanto nove anos para as meninas e de forma constante piora na adolescência, mesmo que excel na escola.

A auto-confiança é uma manifestação de auto-estima e auto-estima. Tudo começa com uma sensação de "Self". Younger do que nunca, as meninas hoje aprender a se vestir e se comportar de maneiras de ser aceites pelos seus pares e atrair a atenção dos meninos. Estes são desafios de desenvolvimento normal, mas quando as opiniões dos outros dominar, as meninas aprendem a adaptar-se a "outra" estima, e perder uma conexão com a sua própria identidade. Se esse padrão se enraíza, é uma receita para a infelicidade e problemas no trabalho e relacionamentos. É também uma das razões que as mulheres são menos felizes do que os homens, sobretudo nos últimos anos, como os papéis tradicionais que no passado deram uma identidade para as mulheres desgastaram.

Sem um senso de si, é difícil ficar sozinha, tomar decisões, estabelecer limites, para identificar e realizar objetivos, para ter sucesso profissionalmente, e para desfrutar, relacionamentos íntimos saudáveis. Baixa auto-estima está subjacente ansiedade, depressão, vício, e disfunção sexual.

A auto-estima varia em um continuum. Felizmente, você pode crescer sua auto-estima e aumentar a sua capacidade de auto-realização. Ele vai melhorar a sua criatividade, ambição, saúde física e emocional, relacionamentos amorosos, e resistência em face da adversidade. É a chave para o sucesso.

O que eu realmente quero dizer com auto-estima e auto-estima? É um auto-conceito positivo Realista, humildemente aceitar seus atributos e deficiências. É um sentimento de valor, determinado nem por comparação com nem a aprovação dos outros. É um sentimento de apreço e satisfação consigo mesmo, não com base em beleza, talento, realização, inteligência, status ou popularidade. É um contentamento interior - ". Eu tenho valor, valor, e sou amável" um sentimento de Assim como uma criança e cada raça de cão, gato, cavalo e são únicos e amável, assim como você. Eu usá-los como exemplos, porque a pena é intrínseco e não com base em realizações ou beleza, e não precisa ser conquistada.

O amor dos pais e de outras pessoas ajuda a estabelecer a auto-estima, mas não é um substituto. Você pode ser amado e admirado, ainda têm prestígio e sucesso material, e ainda carecem de núcleo auto-estima. Alguns atores principais e CEO da pode aquecer apenas temporariamente no reflexo do seu sucesso, sempre obrigado a ultrapassar a sua última performance. Sem auto-estima, assim que um amante folhas, auto-estima despenca. Perseguindo a aprovação dos outros, posses materiais, a perfeição física, ou o sucesso do mundo, mesmo se alcançado, é efêmero e não vai resultar em auto-estima, porque é um estado interior de consciência, independente de eventos externos - um estado de paz mente - não lutando, a julgar, competir, ou em conflito consigo mesma. Isso não significa que você não tem metas. Pelo contrário, mais criatividade, coragem e energia são liberados para realizá-los, e mais satisfação é alcançada.

O desenvolvimento de um "Self", requer tempo, atenção e responsabilidade, que muitas vezes é tão terrível que as pessoas recorrer a outros para determinar o que pensam e como se sentir e agir. Eles se escondem, mesmo a partir de si mesmos, seu vazio interior. Só você pode determinar os seus valores eo que dá significado à sua vida, e somente se você tiver a coragem de ser completamente honesto com você mesmo, você vai começar a descobrir o seu verdadeiro eu. Isso significa conhecer e amar a si mesmo - a construção de um relacionamento, como você faria com um amigo - e se tornar seu próprio melhor amigo. Isso leva a escuta atenta, tempo de silêncio, e compromisso. Mas a alternativa é para ser perdido no mar, continuamente tentando provar ou melhorar a si mesmo ou ganhar o amor de alguém, sem nunca sentir verdadeiramente amável ou o suficiente -. Que algo está faltando

A auto-responsabilidade é dependente da sua capacidade de viver conscientemente, a crescer na auto-consciência, a vontade de ser honesto consigo mesmo e assumir a responsabilidade por seus pensamentos, ações e vida. Não importa o que os outros pensam, a auto-estima é baseada no que você pensa de si mesmo -. Sua integridade com você mesmo

construção de auto-estima é um caminho emocionante de auto-exploração no caminho para o amor-próprio. Nos próximos posts, eu vou fornecer dicas e ferramentas para crescer auto-responsabilidade e auto-estima

Para um relatório livre:. A partir de autocrítica à auto-estima, consulte http: //www.Darlenelancer. com

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