Não enviada carta de liberação - o journaling Ferramenta

O perdão cura a dor da separação

“. O que você não perdoar, você vive &"; – Fonte desconhecida

A maioria das pessoas quer sentir culpado ou ressentido todos os dias. Eu me sinto culpado quando eu não atender a essa imagem perfeita de mim mesmo. Eu me sinto ressentido quando outras pessoas não satisfazer as minhas expectativas perfeitas de-los.

Use essa ferramenta, muitas vezes a deixar ir de culpa e ressentimento.

Escrever cartas para as pessoas com quem você está irritado, intimidados ou tímido. Você também pode escrever uma carta de liberação para si mesmo. Deixe de lado os laços emocionais, mentais subconscientes, energéticos e cármicas. Mas não enviar a carta! Este é o seu processo – que &'; s mais ninguém &'; s de negócios. Quando a sua carta é concluída, fazer um ritual de destruir ou queimar a carta – este suporta uma versão mais forte. Depois esquecê-la completamente e sei que a situação está curado. . Não dê mais energia ao incidente ou à pessoa em torno dessa situação

Aqui é um formato de carta de liberação você pode entregar-write:

Endereço Data

Caro Soul of …

Peço a libertação de (medo, raiva, dor, frustração, etc.) sobre &hellip ;.

Eu dou a minha mente subconsciente e minha alma permissão para realizar o lançamento dos mal-entendidos e emoções se eles residem em minha mente consciente ou meu subconsciente acima.

Obrigado pelas experiências. Eu ganhei compreensão deles e agora eu deixá-los ir para a transformação positiva.

Eu perdôo (nome) e eu libero ele /ela para sua /seu bem maior.

Eu me perdoar e Eu me libertar a perceber o meu bem maior, a liberdade, a realização dos sonhos interiores, clareza, amor, paz, alegria, expressão e prosperidade.

Obrigado.

Sincerely com amor,

Nome e assinatura

EXERCÍCIOS

Introdução:

• Escrever uma carta de liberação não enviada a um colega ou amigo para quem você ainda tem fortes sentimentos

Ir mais fundo:

• Escrever uma carta de liberação não enviada a um pai ou parente para quem você ainda tem fortes sentimentos. . (Eles podem ser mortos ou vivos.)
&Bull; Inverta a técnica e escrever uma carta para si mesmo de alguém. Se você quiser, envie-o para si mesmo

chegar mais alto:..

• Escrever uma carta de liberação não enviada para Deus ou o maior aspecto de si mesmo
&bull ; Escreva uma carta de liberação de Deus ou seu eu superior de volta para você e enviá-lo para si mesmo

“.. O perdão não mudar o passado, mas não ampliar o futuro &"; – Paul Boese

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