O que você pode dizer sim! Para?

Eu fiz recentemente um compromisso para uma meditação baseada em telefone comunidade de 21 dias. Eu estava um pouco preocupado em fazer este compromisso que a chamada foi às 7:00 - um pouco cedo para mim. Mas eu estava animado com a meditação que eu tinha experimentado e estava ansioso para se juntar à comunidade de meditação que estava sendo criado.

Então, eu pulei na direita e comecei a minha 06h30 hora de despertar e 07:00 meditação. O que me lembrei rapidamente foi que isso foi uma das coisas que eu odiava * * sobre como trabalhar no mundo corporativo - despertadores! Mas eu estava comprometido e eu estava gostando da meditação. No dia 9 embora - eu bati em uma parede !!

Eu acordei naquela manhã cansado, aborrecido, ressentido e chateado por ter feito um compromisso que eu não tinha certeza de que eu poderia manter. Eu não tinha idéia do que fazer sobre isso, mas eu tinha um plano formulação no meu cérebro. O único problema foi que senti como se estivesse quebrando meu compromisso. Senti-me nojento.

Meu cérebro começou dizendo que eu não poderia fazer e eu me concentrei na "nãos". Quanto mais eu fui por esse caminho, mais eu senti como se estivesse caindo fora do meu compromisso. Finalmente me pediram uma pergunta simples: 'Sim!' "O que você pode dizer para?" Eu me senti como uma lâmpada tinha ido na minha cabeça. Era uma simples mudança tão

Assim, grande parte da minha vida e obra é de cerca de fazer essa pergunta simples - "O que posso dizer 'Sim' para?" Ele mudou todo o sentimento em torno desta meditação. Eu não estava quebrando meu compromisso Eu estava apenas dizendo as partes que trabalharam para mim. Quando chegou até ao só havia uma parte que eu não poderia dizer "Sim!" a - o telefonema 07:00. Mas eu tinha uma alternativa e eu estava pronto e disposto a usá-lo! Todos os envolvidos foi animado ao ouvir o meu plano e totalmente favorável também!

No dia seguinte eu acordei sentindo-se revigorado e animado sobre meu plano alternativo e eu usei-o para a melhor meditação ainda! Dizer "Sim!" em vez de "Não!" havia mudado toda a minha energia em torno do projeto e eu estava pronto para continuar.
Quando lutando com detalhes e soluções Acho que é geralmente mais útil para se concentrar no que eu quero ou preciso eo que eu estou disposto a fazer. Desta vez eu só precisava de um pouco de perspectiva de fora para agitar um pouco as coisas e ter certeza de que era o meu ponto de vista.

Assim como você dizer 'Sim' em vez de 'não'? A maneira mais simples de começar é simplesmente para ouvir seu corpo - ele é energizado ou esgotado? Agora pegue essa observação e ligá-lo ao redor se necessário - pergunte o que energizá-lo. Você pode até buscar algum apoio ou perspectiva de fora para ajudá-lo a ver o retrato grande. De lá, ele é tão simples como descobrir quais partes fazem você gritar 'SIM !! "

Então ... bem ... digamos" Sim! " e prosseguir com o plano Restaurant  .;