Como você escolhe? Conectando-se ao Núcleo Para Inspired Tomada de Decisão

No meu programa de rádio na semana passada, uma mulher ligou e perguntou “ Como posso saber o que é o caminho certo para avançar &"?; Que argumento de sua mente, ela pode confiar em quando ela pode fazer tantos argumentos diferentes para ir em uma direção ou outra?

Esta é uma pergunta muito boa! Nossas mentes podem confundir-nos para nenhum fim. Então, como podemos encontrar o nosso caminho para sair desta confusão em clareza sobre como avançar?

Precisamos aprender a viver do nosso núcleo.

Uma maneira de definir o núcleo (um termo que vem de o Core Energetics) é que é a parte mais profunda de nós mesmos que temos acesso para. Em o Core Energetics, eles ensinam que há três aspectos do self: a máscara, eu inferior e núcleo auto. A máscara é a nossa persona. O cara que colocamos para o mundo para que possamos conviver. Nosso eu inferior é a parte de nós que é executado no instinto animal. Esta é uma luta, fuga ou congelamento. Trata-se de sobrevivência em um sentido primordial. Nossa auto núcleo por outro lado é melhor entendida como amor transcendente, como a nossa verdade mais profunda e mais altos ideais humanos.

Quando você está mais ligado ao seu núcleo, o seu caminho para a frente parece mais clara, você se sente mais feliz e em paz, e que são capazes de ter um impacto mais positivo. Pense nisso desta maneira. Você prefere fazer a sua decisão a partir de um lugar onde você está fazendo o que você acha que deve ou tem que fazer, onde você está com raiva ou medo, ou de onde você está em contato com a maior parte mais verdadeira de si mesmo?

Esse tipo de quebra-o para baixo, à direita

Então, vamos olhar algumas maneiras que você pode se conectar com o núcleo de quem você é:

Desafie sua máscara:
Na maioria das vezes nós andamos em torno da parte superficial do nosso eu - a máscara. Na verdade, muitas pessoas don &'; t sequer sabem que é onde eles estão vivendo a partir. Você pode desafiá-lo mascarar perguntando se o que você está pensando ou sentindo é realmente verdade ou se ele pode ser capaz de ser visto de uma perspectiva diferente. A obra de Byron Katie faz um trabalho maravilhoso de desafiar a máscara e reconectar as pessoas com uma parte mais profunda de si mesmos.

Fazer as coisas que você ama:
É um fato muito simples que se você fizer mais coisas que você ama você se sentir mais feliz, mais realizada e mais em paz. O truque é saber se você realmente ama o que você está fazendo ou se você acabou adotado porque é socialmente aceitável. Então, preste atenção. O psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi fala sobre isso em seu livro Flow. Este livro afirma que, quando estamos fazendo coisas que realmente amam nós experimentamos coisas como tempo de desaparecer, porque estamos tão absortos no que estamos fazendo

Get inspirou:.
De uma pintura bonita de um pedaço sublime de música, nos conectamos com nosso núcleo quando estamos inspirados. Esta maneira fácil de voltar para o nosso núcleo pode ser usado com freqüência por meio de nossos dias e semanas para cultivar essa conexão.

Conheça os seus valores:
Quando estamos na integridade com nós mesmos, somos mais ligados ao núcleo do que somos. Uma das coisas que eu ensino em meus programas é que não existem métodos ou regras que garantam um cumprimento e sucesso pessoa, porque cada um de nós precisa criar uma vida e ou negócio que está em alinhamento com quem somos em um nível profundo e nossos valores nos ajudar a fazer isso.

Voltar ao amor:
A estratégia mais profundamente mudança de vida mais desafiadora e para se conectar com o seu núcleo é simplesmente voltar a amar quando você tê-lo deixado para trás. Isto requer que você é experiente o suficiente com o sentimento de profundo amor e que você está ciente suficiente para mudar de marcha à vontade. Este é também um ensinamento central no meu trabalho. Acredito que, como as pessoas aprendem a fazer isso a sua vida torna-se infinitamente melhor Restaurant  .;