As mentes fortes Não aceite nenhuma Graciously

"O que temos medo de fazer mais é geralmente o que mais precisamos fazer." Tim Ferriss

Como nós nos tornamos uma sociedade que não consegue ouvir a palavra n? Por que somos tão sensíveis ao que está sendo dito não? Existe sim e não há, não há noite e dia, claro e escuro, yin e yang, e assim por diante. Assim, para ser equilibrado e têm mentes fortes que temos de aceitar Não da mesma forma que aceitamos sim.

No simplesmente significa que não posso fazer o que você pedir. Isso não significa que eu rejeitá-lo. Isso não significa que eu não gosto de você. Isso não significa que eu vou sempre dizer não para você. Você pode me pegar um copo de água? Não, eu não posso, obrigado por me convidar. Por favor, pergunte-me novamente no futuro. Eu não posso fazer o que você pedir. Período

Quando damos tudo isso "coisas" para a palavra Sem tais como:. Você não gosta de mim, você está me rejeitando, você não tem permissão para dizer não a mim, estou causando conflito se Eu digo não e assim por diante, que é o nosso problema. Não significa simplesmente, não posso fazer o que você pedir. As pessoas me dizem que não dizer não, porque eles não querem ouvir Não. Agora que é uma ótima maneira de passar a vida prejudicada. Quando eu estava treinando para minha faixa-preta, eu tive um grande mestre que tinha-nos longarina usando apenas as mãos, ou apenas as nossas pernas, ou apenas as nossas vozes. Enquanto isso é um grande exercício de treinamento, não é uma grande maneira de operar o tempo todo. A minha avaliação, que é o que você está fazendo para si mesmo se você dizer que eu não dizer não, porque eu não quero ouvir a palavra Não. Agora que significa que você tem que dizer sim a tudo. Isso soa como um grande fardo para mim!

É tão importante para ensinar nossos filhos a ser capaz de lidar com a resposta de sim e /ou Não. Neste momento eu não posso fazer o que você pedir. Quando seu filho fica frustrado e /ou decepcionado, você, como um pai deve lidar com essas emoções. Se você como um pai acha que o filho está sendo rejeitado, você não será capaz de ajudar o seu filho. Esta é a maneira como o mundo funciona. Às vezes o mundo funciona facilmente, para que possamos obter essas aulas e às vezes desafia-nos para que possamos obter essas lições. O mundo pode dizer sim a você e ao mundo pode dizer não para você em momentos diferentes. Temos de aprender a crescer a partir do feedback que recebem sem um grande colapso emocional. Mentes fortes podem dizer não e eles podem receber Sem graciosamente. Você quer ter uma mente forte ou uma mente fraca?

Encontre um amigo e fazer este exercício juntos. Primeiro um de vocês vai fazer pedidos simples do outro eo outro vai dizer não, obrigado por perguntar. Observe seu corpo e suas reações. Em seguida, mudar para que você tanto aprender a dizer não graciosamente e, em seguida, ouvir Sem graciosamente. Fale sobre o que você sentiu no seu corpo uma vez que você disse que não e, em seguida, uma vez que estavam no fim de recepção de No. Faça isso mais e mais e mais até que seu corpo não tem nenhum reações a dizer não ou receber No. Comece com simples pedidos, eu posso ter um copo de água, e mover-se em áreas mais desafiadoras, como namoro, sexo, dinheiro ou o que é "quente" para você.

"A viagem de mil milhas começa com um passo . " Lao Tzu

(c) Anne Brown 2014. A permissão necessária para reprodução em qualquer forma.

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