Plano de Disaster Re-energizar

Os desastres naturais, muitas vezes deixam para trás destruição em massa e caos perversa. O que é deixado em vastas áreas não só é devastador para as pessoas diretamente afetadas pelo desastre, mas desconcertante e inquietante para as pessoas em todos os lugares.

Muitos podem ver e até mesmo sentir a dor ea desesperança em tempo real, graças à mídia eletrônica. O mesmo vale para todas as vítimas, quer de um tsunami, terremoto, furacão, inundação, incêndio, guerra, fome ou seca.

A destruição óbvia causados ​​por essas catástrofes de grandes proporções empalidece em comparação com a enormidade da perda. O desespero, tristeza e desamparo nos olhos das vítimas é muito inquietante, mesmo quando um continente de distância.

desastres pessoais pode ser preenchida com tanto desespero e tristeza só que em escala menor, como a súbita perda de um pai, um trágico acidente de carro, uma doença que altera a vida inesperada e até mesmo a perda de um querido animal de estimação. Para muitos, um animal de estimação como um cão, torna-se um companheiro 24/7, educadora e guardiã. Vidas giram em torno de cuidar, alimentar e amoroso de um animal de estimação e em troca o animal de estimação fornece o amor incondicional. A perda de um companheiro animal pode ser tão devastador como a perda de uma vida humana.

Re-energizar Enquanto Lidar com Desastres

Se seu desastre é enorme como o furacão que se rasgue através de Joplin, Missouri há um ano ou comparativamente menores, como a perda de um animal de estimação, cuidado deve ser tomado para fortalecer e revitalizar-se. Angústia, de luto e impotência roer afastado em seus níveis de energia pessoais e emocionais
.

Desde que você não pode se preparar para desastres mais totalmente aleatórias e inesperadas, eles devem ser vistos de uma perspectiva diferente. O que você pode fazer para recuperar a sua força e se levantar novamente

cuidar de si mesmo
Um dos melhores construtores de energia positiva em sua vida durante um desastre ou de crise é reconhecer “?. coisas boas e" em sua vida e seu entorno. Ele pode ser pequenas coisas como ser grato por comida na mesa ou um bom amigo – a grandes coisas como a sua liberdade, seus filhos, uma boa renda, um teto sobre sua cabeça ou uma boa saúde.

Faça uma lista de todas as coisas pelas quais você é grato. Lembre-se dos bons momentos que tivemos com seus entes queridos ou os anos de alegria com um animal de estimação. Você pode fazer isso mentalmente, em uma tabuinha ou em um jornal. Na verdade, a criação de um gratidão jornal
e usá-lo regularmente retornará esperança e trazer equilíbrio à sua vida.

É importante cuidar de si mesmo para que você está em uma posição para ajudar os outros.

limitar o fluxo de pensamento negativo.
Encontre maneiras de equilibrar o fluxo de pensamento negativo ao atravessar um desastre. Por exemplo, limitar a quantidade de tempo de meios como uma catástrofe se desenrola. Veja a notícia que você possa obter as informações necessárias sobre o que está acontecendo em uma área de desastre, em seu redor e no mundo, mas parou por aí. Exposição na mídia muito para grande perda embute essa energia negativa em sua mente, corpo e espírito. O mesmo vale se você insistir em perda pessoal. Você amplificar a perda e criar mais sofrimento em vez de olhar para a frente.

Saldo toda essa energia negativa com alguma visão positiva, ler ou ouvir. Ver luz programação de televisão humorístico que vai fazer você rir e contribuir para re-energizar seu espírito. Ouvir música suave ou edificante. Ir para uma caminhada, tome uma aula de arte, assar biscoitos, conversar com um amigo, meditar ou rezar. Palavras positivas, pensamento e as ações elevar o seu espírito.

ajudar os outros. Descontos: alguma coisa boa para outras pessoas necessitadas. Chamar um membro da família que você haven &'; t falado em um longo tempo, levar flores ou comida especial para um inválido, ou voluntário em sua igreja, sinagoga ou sopa cozinha local. Envolva-se em uma instituição de caridade local ou organização cívica, voluntário na biblioteca ou visite veteranos e suas famílias.

Há tantas pessoas que precisam de encorajamento. Quanto mais você se concentrar em outras pessoas em momentos de desastre, a menos que você se concentrar em sua própria angústia e desânimo – e quanto melhor você se sente sobre si mesmo.

Em muitos casos, você pode ser capaz de ajudar os outros que sofrem de uma grande catástrofe com uma doação de dinheiro, alimentos ou roupas, mas você pode não ser capaz de viajar para o local onde ocorreu o desastre. Ao ajudar alguém em sua comunidade, você estará fornecendo energia positiva e de esperança, que por sua vez fornece-lhe incentivo para que você possa avançar em sua vida com a sua própria esperança regenerado.

As grandes catástrofes naturais e desastres menores significativas, muitas vezes trazer o melhor das pessoas, se é seu desastre pessoal ou um desastre um mundo de distância. Cabe a todos para dar incentivo e manter a esperança durante a hora de desastres para que possa ser compartilhado com aqueles em grande necessidade.

Lembre-se, você pode e deve encontrar esperança e uma maneira de re-energizar quando ocorre uma catástrofe, seja global ou pessoal. Cuide-se primeiro para que você possa ajudar a cuidar dos outros. A energia positiva que você vai descobrir é a esperança, ea esperança se torna rapidamente contagiosa quando compartilhado com os outros, especialmente aqueles em necessidade.

© Pat Heydlauff, todos os direitos reservados 2012