Como ser um amigo para você mesmo

Você constantemente criticar e depreciar a si mesmo? Você é o seu pior inimigo? Como você tratar-se de maneira diferente se você tratou-se como um amigo?

O conselho de amar a si mesmo é uma auto-ajuda tema comum. Este é de pouca ajuda para a maioria das pessoas, especialmente aqueles que esperam que deve ser excepcional e extraordinário, a fim de ser digno de amor-próprio. Embora existam caminhos espirituais que podem levar a auto-amor e auto-aceitação, se alguém tem baixa auto-estima e doesn &'; t se sentir especial, it &'; s difícil para muitas pessoas a se amar

Um simples. e caminho fácil auto-cuidado para se sentir melhor sobre si mesmo é simplesmente tratar-se como um amigo. Aquelas qualidades que fazem ser um bom amigo para os outros funcionar tão bem para ser um amigo para si mesmo.

Quais são as qualidades que você valoriza em amizade? . Aqui estão algumas qualidades comumente reconhecidos como elementos chave na amizade:

A aceitação
Um verdadeiro amigo aceita por quem você é eo doesn &'; t tentar forçá-lo a ser algo que não são. Um amigo aceita ambas as nossas boas qualidades e nossos defeitos. Você pode estender essa aceitação para si mesmo?

Loving.
Um verdadeiro amigo é amoroso, gentil e generoso. Um amigo nos faz sentir não só gostava, mas amado, querido e cuidado por suas palavras, seu tom de voz, e como eles nos tratam. Pode ser mais amoroso, gentil, generoso e para si mesmo?

Champion.
Um verdadeiro amigo vai animá-lo. Um amigo usa encorajamento ao invés de insultos para motivá-lo. Um amigo está otimista em vez de pessimista sobre o que você pode conseguir. Você pode motivar-se com palavras positivas em vez de críticas? Você pode ser otimista sobre seus esforços.

A honestidade.
Um verdadeiro amigo irá dizer-lhe a verdade, mesmo quando a verdade é difícil de ouvir. Um amigo lhe dará elogios merecidos, mas também vai chamá-lo para a tarefa quando você está evitando algo ou tentando disfarçar a verdade. Você pode ser honesto com você mesmo?

Support.
Um verdadeiro amigo irá apoiá-lo quando você está passando por desafios e vai ficar por você quando você tem retrocessos. Um amigo pode ajudar a colocar os seus desafios em perspectiva. Um amigo pode ajudá-lo a ver as lições que você está com vista nos desafios que você está lutando. E, um amigo vai saber que, por vezes, tudo que você precisa no tempo da angústia é um amigo para ouvir e apoiá-lo. Como você pode oferecer-se mais apoio?

Perdão.
Um verdadeiro amigo está disposto a perdoar-lhe os seus erros e erros. Você pode perdoar a si mesmo?

Um dos relacionamentos mais importantes que você pode ter em sua vida é com você mesmo. É hora de quebrar velhos hábitos e investir em uma amizade saudável com seu auto interno? Faça o compromisso de ser um amigo para si mesmo e aumentar a sua felicidade, diminuindo a sua auto-crítica Restaurant  .;