Gerenciando o inesperado: Como eu hospedou presente em sete (Not So) Passos Simples

Então, lá estava eu ​​sozinho em um quarto de hotel em Poughkeepsie, Nova Iorque, em vez de assistir minha faculdade reunião de festividades. I &'; d sido ansioso para encontrar-se com colegas do passado, indo para palestras e, acima de tudo, andando o campus. O campus de Vassar é incrivelmente bonito em junho. As árvores são séculos de idade, a arquitetura é variado e grande, jardins abundantes; e caminhar os caminhos conhecidos é uma meditação silenciosa.

Mas a primeira coisa que fiz depois do almoço era a cair e torcer o tornozelo. Demorou cerca de dez minutos para explodir como um balão, e doeu – muito.

This Moment Ki não foi fácil para escrever sobre. Eu estava procurando o presente. .

Levou um tempo

E, como eu estava deitado na cama com a minha PREÇO (Protegido, Descansar, Iced, compactados e Cima) tornozelo, isto é o que eu encontrei:

1) É inconveniente, frustrante e deprimente para ser deficiente físico. Como as pessoas conseguem com limitações físicas que anão mina? Let &'; s enfrentá-lo – uma torção no tornozelo !?

2) I &'; ve sido dada a oportunidade de ficar quieto, refletir e relaxar. Ler. Escreva. Nap. Quantas vezes eu desejei por um dia como este?

3) Estou desafiados a permanecer centrado. Com dor, decepção e medo (o que se &';? S pior do que eu acho) em níveis bastante elevados, eu tenho que treinar-me para voltar à realidade boa

4) Preste atenção.. . Só um momento &'; s desatenção é tudo leva a perder o equilíbrio, tropeçaram e caíram

5) eu comecei a notar as pessoas maravilhosas na minha vida:

 Meu quiroprático, Jerry, que tomou todas as minhas chamadas em um sábado, me disse como cuidar do tornozelo, incluindo a melhor forma de gerir a viagem de carro para casa quatro horas, e fez uma data para me ver no domingo, quando eu voltasse.

 Catherine – doce de recepção atendentes – que quando lhe perguntei se o hotel tinha uma enfermeira ou médico de plantão, disse “ Não, mas meu pai &'; sa médico. I &'; ll chamá-lo e chamá-lo de volta &";

 Carolina, a governanta, que não só limpa em volta de mim, mas me ajudou a reposicionar-me, levou meu computador, livros e papéis para me situadas, geralmente atuou como enfermeira enquanto ela estava comigo, e me abençoou como ela deixou

 Bom amigo, Roberta, que me trouxe comida, alegria e histórias das partes I estava programado para participar, mas couldn &';. t. E me disse para chamá-la a qualquer hora em qualquer lugar – E isso significa muito.

6) Esta foi uma lição de aceitação.

7) e um convite para estar presente. It &'; s difícil não fico pensando quanto tempo vai demorar para o meu tornozelo para se recuperar totalmente. (It &'; s realmente inchada!) Ou da queda (Por que didn &'; t vejo as escadas?) Pema Chodron diz, “ Vamos a respiração trazer você de volta para o momento presente. Você vai ficar preso na sua mente e fazer o que você costuma fazer. Mas a respiração vai trazer você de volta. Ir para a respiração &";.

Posso continuar a dizer “ obrigado &"; como eu tantas vezes treinar os meus alunos, e esperar que o presente? It &'; s difícil encontrá-lo algumas vezes. E, ele está lá

O inesperado, o desejou-para un -. A vida oferece-los. Nossa melhor escolha e só o poder é para ficar com o que é, aceitá-lo e encontrar poder nele Restaurant  .;