Quem Você Realmente É

"Todos neste mundo compartilha da mesma fonte de sabedoria inata, mas é escondido pelo emaranhado de nossos próprios pensamentos equivocados." - Bancos Sydney

Uma das coisas mais legais sobre coaching Transformative é que ela encoraja-nos espreitar atrás do fa ç ade de nossa própria narração. Isto é, quando estamos dispostos afrouxar nosso aperto um pouco e parar de esperar com tanta força aos pensamentos pessoais que temos sobre quem somos e como o mundo deve funcionar, nós permitimos que um espaço para abrir em que nós começamos a ver a nossa verdadeira natureza mais claramente

Você &';. provavelmente já ouviu a expressão “ a verdade vos libertará &" ;. Bem, a verdade sobre quem você realmente é e como o mundo realmente funciona é realmente muito profunda. Tão profunda, na verdade, que quando você começa a obter a sua cabeça em torno dele e compreender suas implicações, é provável que você experimentar uma sensação incrível de liberdade pessoal diferente de qualquer coisa que você tenha experimentado antes.

Por quê? Porque uma das primeiras coisas que se torna muito aparente, quando você realmente tomar o tempo para olhar, é que a maior parte do sofrimento que experimentamos em nossas vidas não é derivada do que nos acontece, mas do nosso próprio pensamento assustador sobre o que nós fazer as coisas significam.

As histórias que parecem ter a maior autoridade em impedindo-nos de ser tudo o que somos verdadeiramente capazes de ser são as histórias que compõem sobre nós mesmos. I &'; não estou falando mentiras intencionais ou obras de ficção, mas sim o que nós inocentemente optar por se identificar com quando pensamos sobre os tipos de pessoas que somos

Todos e cada um de nós, se perguntados, &ldquo. ; Que tipo de pessoa é você &"?; instintivamente ser capaz de recitar de uma descrição de nossos próprios personagens e personalidades que, acreditamos, com precisão reflete o que somos neste mundo:

• I &'; m confiante
• I &'; m um worrywart
• I &'; m saída
• I &'; m um solitário
• I &'; m bom nisso &hellip ;.
• I &'; não sou muito bom nisso &hellip ;.
• I &'; m um otimista
• I &'; m um realista
• I &'; m organizada e disciplinada
• I &'; estou tranquila e ir com o fluxo
• I don &'; t sofre tolos contente Restaurant &touro; I &'; m muito complacente e tolerante

O que quer que temos vindo a pensar em nós mesmos, inevitavelmente, se sentir bem e real para nós, e para a maior parte provavelmente irá descrever o comportamento e as atitudes que projetamos para o mundo, mas ele não vem em qualquer lugar perto de descrever quem realmente somos.

A verdade sobre quem somos é muito maior e ainda muito mais simples do que podemos compreender, com a nossa maneira normal, cotidiana de pensar sobre o mundo. A fim de descobrir a verdade, vale a pena saber sobre as duas versões de nós mesmos que cada um de nós carregamos

Por um lado, há o que chamamos de &';. Condicionado-Auto &' ;, ou &'; Aprendidas -Auto &' ;, ou o Ego. Esta é parte de nós se sente muito ligado aos julgamentos que fazemos sobre nós mesmos eo mundo ao nosso redor. É a parte que é comprado em nossas percepções individuais do que é certo ou errado, bom ou mau, justo ou injusto. É a voz em nossas cabeças que nos diz se somos dignos ou sem valor, abaixo ou acima de outros, vítimas ou vencedores. É a parte de nós que gosta de responder a perguntas tais como, “ Que tipo de pessoa é você &";?

Enquanto o ego apresenta de forma tão proeminente e direciona grande parte de nossa experiência do dia-a-dia da vida, há uma coisa que não é muito bom no – Nos dizendo a verdade.

Isso não quer dizer que é deliberadamente enganosa. Não é apenas particularmente aberto a admitir que ela pode estar errada. A razão pela qual o ego é muitas vezes referido como o &';-condicionado Auto &'; é porque ele teve de aprender ao longo do tempo o que e como pensar. Ele aprendeu isso por ouvir e acreditar que os outros nos disseram, extrapolando significado de nossas experiências passadas e por simplesmente inventar coisas (ou seja, nós colocamos 2 e 2 juntos e obter uma banana).

Embora a sua intenção é positivo, quando as negociações ego para nós em que maneira mais convincente, tudo o que está realmente fazendo é deixar-nos saber o seu melhor palpite sobre o que está acontecendo.

professor Zen, Cheri Huber, somou- -se perfeitamente quando ela disse:

“ Essa voz dentro de sua cabeça não é a voz de Deus; ele apenas soa como ele pensa que é &";.

Claro, todo mundo tem um ego, e é a medida em que somos capazes de ouvir o que ele tem a dizer, enquanto não levando a sério, que irá determinar o nível de liberdade pessoal e satisfação que começa a desfrutar em nossas vidas.

Então, se nós não somos nossos egos, então o que somos?

Deixe-me apresentar-lhe o seu &'; Unconditioned-Auto &' ;, ou, como prefiro chamá-lo de seu &'; Essential-Auto &' ;.

Este é quem você é sem quaisquer rótulos. É o &'; YOU &'; você nasceu com, e no link &'; YOU &'; que é incapaz de mudar de forma alguma.

Para um pouco de clareza, apenas por um momento, pensar em todos os rótulos ou títulos que se identificam com o que poderia definir quem você é ao nível da sua ego. Por exemplo:

O seu nome: A sua idade
Seu gênero
sua sexualidade
Seu cargo
sua posição na sociedade: A sua signo
Seu peso
Sua altura

Os papéis que desempenham na vida dos outros, tais como:

Filho /filha
mãe /pai
irmão /irmã
esposa /marido
amigo
Torcedor
cuidador

Você poderia manter indo e indo … mesmo para baixo para o que o tipo de carro que você dirige diz sobre você. Ou o bairro em que vive.

Se você estava a despir todos esses rótulos e seus significados associados a você ea sua identidade, então o que você ficaria com é a versão mais simples, mais pura de você, não viciada pelo ego &'; s interpretações equivocadas. Esta versão de vocês é a expressão mais positiva mais verdadeira de quem você realmente é. Você poderia dizer que é o &'; Você &'; que existe como energia sem forma pura; sua essência, sua alma, sua força de vida. Sua verdadeira identidade

Ele doesn &';. T demorar muito para deduzir que parece haver uma energia inteligente naturais por trás de toda a vida. Por exemplo, é preciso energia para uma bolota para crescer em uma árvore de carvalho, e por essa árvore de carvalho para produzir mais bolotas. Natureza sabe exatamente o que está fazendo; é muito inteligente assim. Da mesma forma, essa mesma energia inteligente sabe exatamente o que está fazendo quando ele cria nova vida humana, tornando-nos conscientes de nossa própria existência. No nível mais pura, a consciência que somos todos abençoados com a nossa consciência de - e nossa conexão com - a energia da vida. Não apenas a nossa própria vida, mas a toda a vida

Tudo no Universo inteiro é criado com essa mesma energia; de planetas para bactérias; florestas para os seres humanos. Assim, quando se trata de responder a essa pergunta grande, “ Quem sou eu &"?; uma resposta perspicaz poderia ser, você é parte do projeto perfeito do Universo. E a razão que é importante é porque o Universo existe em completa paz e harmonia consigo mesma.

A principal conseqüência de deixar o ego ter muito tempo de antena é que nos separa da paz natural da mente e bem-estar que é a nossa natureza inata. O ego quer que nós acreditemos na idéia de que vivemos em um &'; me contra eles &'; mundo. Ele precisa de nós para acreditar que nossa felicidade e bem-estar é derivada de fontes fora de nós mesmos, caso contrário ele não iria o &'; t ter uma razão para existir. O ego &'; s primeiro e único objetivo é manter-se vivo, e para que isso aconteça é inteiramente dependente de nós acreditar suas histórias de separação

The Essential-Eu, por outro lado, ama-o apenas. do jeito que é e sabe que você já é perfeito. Independentemente de como a vida de baixa qualidade pode aparecer para ir de vez em quando seu Essential-Ser permanece intacta, porque é sempre apenas alinhado à energia pacífica do Universo que a criou. Nunca se preocupa com as reclamações e as birras do ego

Quando você começa você sabe quem você realmente é além de seu ego – sua verdadeira identidade – torna-se óbvio que continuar a acreditar nas histórias negativas que você &'; ve tinha sobre si mesmo não é apenas limitar ao seu potencial, mas também é completamente irrelevante e desnecessário. É como tentar se convencer de que seu gramado é seco e marrom depois que você &';. Já vi que é exuberante, verde e fértil

Também é bom lembrar que, crendo, o ego &'; s campanha publicitária positiva pode ser assim como a limitação como a compra em sua auto-crítica. Identificando-se com todas as histórias de auto-adulando você compõem sobre você pode se sentir bem e fazer com que seu ego para furar o peito com orgulho, mas eles ainda são histórias baseadas em sua própria opinião subjetiva e, portanto, exigem um ato de crer em sua parte para mantê-los vivos.

Para muitos, isso pode ser um conceito controverso que vai na contramão do que muitas vezes somos ensinados por gurus de desenvolvimento pessoal. Aren &'; t que vamos ter uma auto-imagem positiva, a fim de viver uma vida plena e feliz? Bem, sim. Mas há um mundo de diferença entre defender uma opinião positiva de si mesmo e simplesmente ver a sua verdadeira natureza, que continua a existir, independentemente de você olhar em sua direção ou não

Você don &';. T precisa convencer a si mesmos que você é incrível … você só são.

Quando você pensa sobre isso, não é necessário para que possamos afirmar o que já sabemos ser verdade. Nós don &'; t precisa de um mantra diário para nos dizer que a grama é verde quando podemos olhar para fora de nossas janelas e ver que ele é verde, claro como o dia

Agora, isso não quer dizer que as afirmações. não são úteis, na verdade, eles podem ser extremamente poderoso, tão longo como eles são usados ​​como lembretes de quem você realmente é e não como convincers para quem você acha que deve ser.

Quando uma afirmação é projetado para convencê- você que você possui uma qualidade que você ainda não acredito que você tem, então tudo que você está fazendo é mais condicionamento seu ego para lembrar um script

"Estou confiante …. Estou confiante &hellip ;. Estou confiante … . "

Não há absolutamente nada de errado em fazer isso; não é apenas uma maneira muito eficaz de bater em seu potencial real. Sem dúvida você vai experimentar um impulso emocional positivo que se sente muito parecido com confiança, porque sua neurologia é ligado a responder positivamente a esse tipo de auto-talk, mas acessando o seu potencial é mais autêntica sobre ver que se trata de dizer.

Quando uma afirmação é projetado para lembrá-lo de sua verdadeira identidade não há nada que você precisa convincente. Seres humanos sempre regressar à sua configuração padrão natural de felicidade, confiança e bem-estar sempre que o ocupado tagarelar, opinativo do ego quietens tempo suficiente para a auto-Essencial para ter uma chance de brilhar.

Aqui está o que I &'; aprendi: Sempre que eu me pego no ato de tentar ser convencido de que eu tenho alguma qualidade positiva que eu acho que eu deveria ter, eu sei que eu &'; ve perdeu a verdade maior

No espaço de tempo. passei tentando me convencer a acreditar que há um céu expansivo maravilhoso acima da minha cabeça pode ser um substituto suficiente bom para o único segundo que leva para eu olhar para cima e apenas experimentá-lo com meus próprios olhos. Em outras palavras, o momento eu percebo que eu tenho confiado no meu ego para me dar uma conversa de vitalidade, eu sei que é hora de fazer uma pausa, relaxar e se reconectar com a sabedoria inata sem forma da minha Unconditioned-Self.

CASA:

Encontre algum tempo para que você possa simplesmente sentar e ser confortavelmente quieto e silencioso

Use esse tempo para começar a pensar em todos os rótulos que você carrega com você dia após dia.. Então, gradualmente, deixar-se ter uma noção de como é ser a pessoa para além dessas etiquetas.

Se isso ajudar, imagine anexando cada um desses rótulos a um balão de hélio preenchido e deixe cada um deles ir, um por um, como você vê-los flutuar mais longe de você até que você é deixado sozinho com seu Essential-Self.

Seja generoso com o tempo que você gasta apenas pendurado para fora em sua verdadeira identificar, e deixe-se realmente gosta a conexão que você se sinta à energia inteligente que você criou.

Tenha muito cuidado. Namaste.

Paul
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