Você não o que você pensa é!

Uma frase comum usada em Coaching e terapia está experimentando uma “ Ah Ha &"; momento. Um pensamento lhe ocorre que muda o seu universo, você tem uma perspectiva diferente. Um valor básico que você vive é alterado ou alterado. Tudo preocupado com a sua vida, os relacionamentos, a fé ou até mesmo que você pensa que está pode ser efectuada. Isso acontece em um instante. A montanha-russa acabado de chegar ao topo do passeio e, em seguida, você só decolou! Este era meu, ontem

“. Às vezes você aren &'; t que você pensa &"!; Em outras palavras, os pensamentos que ocorrem para nós, vêm à mente ou são o resultado de algo que &'; re experimentando, don &'; t necessariamente equivale a quem nós somos e eles don &';. T tem que ter automaticamente emoções ligadas a eles

Aqui estão alguns exemplos:
• “ Por hasn &'; t ela chamou &"?; – doesn &'; t significa que você fez algo errado ou que ela está com raiva ou sair; que a relação está falhando. Talvez ela é apenas ocupado ou quer passar algum tempo de qualidade com você e está esperando no espaço para fazer isso. Relacionamentos saudáveis ​​permitir que todos &';. S sincronismo e comunicação clara

• “ você olharia isso mais para correções ou edição &"; – doesn &'; t significa que é incorreto; você &'; re não é bom em seu trabalho ou você pode ser deixar ir. Talvez a pessoa está perguntando se há alguma coisa significativa que você pode adicionar. Pedindo-lhe
para rever o documento novamente significa que o seu chefe acredita que você é capaz de fazer o trabalho que ele &'; s pedir. Caso contrário, ele iria dar-lhe a outra pessoa. Talvez ele acrescentou alguns comentários a incluir. Possivelmente ele pensa que você pode ter algumas adições viáveis. Ele &'; s responsável pelo projeto, então ele quer que seja o melhor. Talvez ele precisa de você para ajudá-lo a ter confiança no produto acabado.

• “ Eu não estava &'; t convidou para sua casa &"; – doesn &'; t significa que você foi deixado intencionalmente fora da lista ou que você não iria o &'; t ser convidado em outro momento. Talvez eles soubessem que você já foram vai ser ocupado ou fora da cidade. Possivelmente eles estão planejando vários momentos diferentes para entreter, para que &'; re em uma lista diferente

• “ Oh, eles estavam falando sobre você &"; – doesn &'; t significa que algo ruim estava sendo dito sobre você. Talvez alguém estava complementando você, citando algo que você disse ou dizendo
outra pessoa sobre algumas coisas você esteve envolvido no – trabalho, voluntariado, grupos, atividades, etc.

Os exemplos são infindáveis. Apenas estar ciente quando um pensamento lhe ocorre, don &'; t anexar imediatamente uma emoção a ele. Deixe-o como um pensamento. Cherish suas emoções, vê-los. Raiva, decepção, sentindo deixado de fora, inseguro, negativo? É a emoção em linha com o seu coração e intuição ou é sua mente saltar para conclusões que não há realmente isn &'; ta base para Restaurant ?.