Com a força do Smiles:. Como mudar a sua vida por ser positivo

“ Eu sabia que hoje ia ser horrível o momento que eu saí da cama &"; é algo que a maioria, se não todos, de nós ter proferido pelo menos uma vez em nossas vidas. Você sair da cama, sentindo simplesmente horrível, a água quente corre para fora no meio de seu chuveiro, e então você queimar os ovos, perder o ônibus e chegar atrasado para o trabalho. No meio de toda a depressão, você acenar com a voz na parte de trás de sua cabeça que diz que “ Veja? Eu sabia que você não deve o &'; t ter saído da cama hoje &" ;.
No entanto, na maioria das vezes, ele doesn &'; t ocorrer-nos que talvez o nosso dia se tornou tão ruim, porque nós &'; d já decidiu que ia ser no minuto abrimos nossos olhos. Um simples sorriso e uma atitude positiva pode virar seus maus dias em bons – talvez até mesmo os bisnetos. Leia mais para descobrir mais sobre positividade, e como ele pode mudar a sua vida
Antes de discutir como você pode manter uma alimentação saudável, positivo, atitude em sua vida, I &';. Gostaria de mencionar alguns dos benefícios de saúde de sendo positivo:
1) pesquisa psicológica moderna tem mostrado que os pensadores positivos são menos estressados, como eles podem lidar melhor com situações estressantes em suas vidas do que aqueles que optam por ver o “ a metade vazia do copo &" ;. Eles também estão em menor risco de depressão e transtornos de ansiedade.
2) A positividade pode até afetar o seu corpo fisiologicamente. Os pesquisadores foram capazes de provar que o otimismo e pensamento positivo reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Isto é provavelmente porque os pensadores positivas levam estilos de vida mais saudáveis ​​do que os indivíduos negativos
Então, como exatamente podemos tornar-nos pensadores positivos Restaurant &touro.?; Don &'; t ouvir a voz mal-humorado: Às vezes nós simplesmente acordar sentindo-se terrível. O problema é que este sentimento é raramente deixado sozinho. Normalmente, it &'; s amplificado pelo nosso “ &" voz mal-humorado ;. Ele lembra de todas as coisas ruins que já aconteceu com você, fazendo você se sentir ainda pior como você marchar para o banheiro. Isso faz você pensar em todas as coisas que poderia dar errado hoje, e então começa ditando as coisas para você fazer neste dia terrível. O que você deve fazer aqui é simplesmente &'; não ouvir a voz, mas desafiá-lo &' ;. Porque na maioria das vezes, a metade do que ele diz que isn &'; t verdadeiro até que acreditar. Então, se ele diz que hoje vai ser horrível, acho que de uma lista mental de todas as coisas boas que podem acontecer. Você &'; ll tomar as melhores ovos no mundo de hoje. Não haverá tráfego para que você &'; ll chegar mais cedo. Você &'; ll terminar esse relatório de hoje, e começar a deixar o trabalho cedo
• Pense em todas as negatividades de negatividade: Pense em todo o tempo você desperdiça por ser negativo, e todas as coisas que você poderia ter feito com que o tempo. Pense em toda a energia em torno de moping desperdiçado, eo que você poderia ter feito com ele. Pense em todos os amigos que você poderia ter feito com uma atitude mais positiva. Depois que você &'; ve pensou em tudo isso, levantar-se, e começar a fazer todas as coisas que poderia ter feito por ser positivo. It &'; s nunca demasiado tarde para começar, assim que começar agora Restaurant &touro; Positividade Falso: Isto pode soar como uma coisa horrível para fazer, mas às vezes – especialmente para pessoas que têm sido negativo toda a sua vida-positividade fingindo vai levar a coisa real ao longo do tempo. Use roupas brilhantes. Cores como amarelo, laranja, verde e branco, são algumas das cores conhecidas para dar impulsos positivos. Ouça a música otimista para uma mudança em vez do Lux Aeterna você &'; ve vindo a desempenhar desde que foi composta. Assistir a uma comédia, leia algumas piadas, fazer as coisas que vai fazer você sorrir
• Olhe para o lado positivo: There &'; s sempre um lado positivo. E quando eu digo sempre, quero dizer sempre. Nós sempre terá algo que nos faz mais feliz do que outros. Se o seu trabalho não suga, pelo menos, você &'; tenho um emprego. Se você don &'; t ter um emprego, pelo menos você tem a capacidade de trabalhar – você ganhou &'; t permanecer forever- desempregados. Se você don &'; t têm a capacidade de trabalhar, talvez haja &'; s algo mais significou para você fazer, algo muito melhor do que apenas todo o &'; &' ;. trabalho
• Sorriso: Mesmo que não era &'; t pouco tráfego, mesmo se você queimou os ovos, don &'; t reverter a negatividade. Sorrir. Continue sorrindo não importa o que. Eu sei que &'; s mais fácil para nossas mentes para reverter para o lado negro da vida, mas lembre-se, é preciso tempo e esforço para a positividade para mudar sua vida, da mesma forma é preciso tempo e esforço para o exercício de mudar o seu corpo. Nunca desistir, e continuando o pensamento e as ações positivo lhe dará resultados mais cedo ou mais tarde.
Então, agora que você tem algumas orientações básicas sobre como ser positivo, por que você está perdendo seu tempo à procura de respostas na internet? Pegue uma caneta e papel e desenhar um plano, e começar a sua vida positivo neste minuto Restaurant  .;