Criando Motivação Making Change mais fácil

“ De repente parece que a vida está me chutando no rosto. As coisas estavam indo bem. O negócio estava crescendo, nossa família era feliz e saudável, e eu estava me sentindo bem comigo mesmo pela primeira vez em um longo tempo, em seguida, do nada … … … … &"; Preencher o vazio. (..my irmão disse, … houve o acidente horrível, … todas as minhas nomeações do cliente cancelada).

Uma cadeia de pensamentos fortes e crenças começa a infiltrar-se em nossas mentes, “ O que eu fiz para merecer isso &" ;, “? Sim, eu deveria ter esperado por isso, cada vez que algo bom acontece algo ruim acontece &"; Eu sou tão estúpido &"; Derrotar menosprezar auto falar gerar dúvida sobre nossos valores, crenças e costumes.

A voz dentro da nossa cabeça exige a nossa atenção, criando confusão, auto dúvida e medo. “ É meu irmão certo e eu estou administrando mal os nossos fundos famílias &"?; “ Eu sou a culpa por esse acidente? Se eu tivesse prestado mais atenção, com foco na calçada em vez de a neve talvez eu não teria caído &"; “ Eu sou tão estúpido para não ouvir o boletim meteorológico; se eu teria gostaria de ter conhecido a estrada estava escorregadia &"; Eu preciso se esforçar mais, estar mais atentos.

Stewing sobre esses pensamentos negativos que justifiquem comentários mais negativos sobre nós mesmos e criar uma batalha judicial em nossa mente onde o advogado acusação (que voz interior negativo) é muito persuasivo. Convencer facilmente o júri (sua mente, emoções e ações) que os pensamentos negativos são necessários que gera mais necessidade de punição - auto falar mais negativa produzindo resultados mais negativos.

Muitos acreditam que a auto falar negativo é motivacional. Se continuarmos a dizer a nós mesmos que somos feio ou gordo ou estúpido, vamos criar a mudança. Reflita por um momento. Alguma vez você deu a inspiração ou a determinação de mudar? Meu palpite, NÃO !!!!.

Olhe no espelho e se apresentar para a pessoa que você realmente é. Meu palpite ela é muito danado legal. A pessoa que olha para trás em você teve algum sucesso; ela é gentil, corajoso, forte e muito, muito mais. Observe o que você está fazendo que é certo o que ajuda você a se sentir realizado. Pratique ser o tipo de pessoa que você realmente é e não o que as vozes interiores humilhantes quer que você acredite.

Logo aquela voz interior mais silencioso será excepcional a defender seus pontos fortes e você vai se sentir motivado para fazer a mudança que você deseja .

A definição de insanidade é fazer a mesma coisa e esperar um resultado diferente. Observe que quando essa voz exigente começa a contar-lhe por que você não é bom o suficiente ou forte o suficiente ou esperto o suficiente e gritar PARADA!

Vickie Griffith Restaurant
BreakThrough !
Speaker (NSP), Certified Hypnotist, EFT Practitioner
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