Gratificação instantânea: o nosso calcanhar de Aquiles Séculos ''

Ao longo dos séculos a nossa população tenha sobrevivido a uma série de epidemias muito diferentes. A partir de varíola a cólera, uma epidemia de várias doenças infecciosas neste planeta humano não é nada novo. Mas uma epidemia também pode acontecer em uma variedade de formas, não apenas tem que ser uma doença mortal.
Por exemplo, início dos anos oitenta agitada uma epidemia mortal selvagem que começou na Costa Oeste (ou seja, Los Angeles e Oakland ), que encontrou o seu caminho através dos Estados Unidos para as selvas urbanas de Nova York e outras grandes áreas metropolitanas. Esta epidemia foi chamado crack, e ele mostrou um efeito muito negativo sobre os bairros dos Estados Unidos. Tours A epidemia de crack aumentou as taxas de encarceramento para os mais altos do mundo, como bairros como Sul LA tinha novas gangues surgindo a cada dia ( a maioria era incompetente para controlar uma parte significativa do comércio de cocaína crack). Nova York também foi atingido por esta epidemia de maneiras muito visíveis. Crime, violência e homicídio todos levantaram, e em um ponto, cerca de 70% de todos os presos iria testar positivo para a droga. Rachadura em si não é uma doença infecciosa, é uma substância química viciante que bairros pobres em torno do nosso país tornaram-se prisioneiros.
Mas, enquanto o uso de crack tem vindo a diminuir, uma nova epidemia foi surgindo em torno do nosso país e até do mundo . Não tem nada a ver com drogas ou doenças infecciosas, mas tem tudo a ver com a forma como ela nos faz função, que é algo que todas as epidemias da história têm em comum.
Esta nova colocação em perigo para a nossa sociedade é conhecido como instant gratificação, e seu público-alvo são mais as nossas gerações mais jovens. Sim, aquelas gerações que serão orientadores do futuro do mundo. Haverá alguns que não vejo isso como uma ameaça, mas simplesmente como um estágio infantil eles vão crescer fora. Não há nada mais longe da verdade. A gratificação imediata não é algo que vem e vai, é um vício, um muito parecido com crack. Ele varreu nossa nação começando com as perspectivas mais jovens, e durante a noite tornou-se uma doença que não se limitou à sua idade, sexo ou etnia.
Medida que a tecnologia se tornou mais e mais rápido ao longo da última década, nós começamos a ficar tudo realizado em velocidades mais rápidas. Nós não precisam mais ir até a loja para comprar alimentos quando podemos apenas ordem de casa e tê-la entregue a nós. Comunicação uma vez foi encontrado na troca de cartas com o serviço postal, mas ela evoluiu para algo mais confiável e mais rápido infinitamente: enviar e-mail através da Internet. E depois disso, o correio electrónico foi "deixado para trás" para substituições mais rápidas, como mensagens de mensagens instantâneas e integradas, todos com o propósito de obter nossas respostas mais cedo
é importante compreender isto:. Não há nada de errado com o envio e recebimento no mais rápido taxas, mas esta necessidade constante de fazer tudo mais rápido criou uma celeuma de impaciência dentro de nós. Temos de tudo de imediato, por que deveríamos esperar por isso? Nosso desejo de constantemente uso excessivo e abusar destes sistemas tem aumentado de forma não intencional nossos âncoras do que é considerado "lento".
Alguns podem argumentar que a gratificação imediata não está nos prejudicando de forma alguma. Vamos considerar o seguinte: como é que a nossa necessidade de estar em todos os lugares ao mesmo tempo e encher nossos dias com reuniões ocupadas e horários afetados nossas dietas? Como a sua pirâmide nutricional se comparam com os outros? Quantas pessoas você acha que nutrientes importantes substitutos para fast food, simplesmente porque eles não têm o tempo para obter algo saudável para comer?
Gratificação instantânea está doendo mais do que apenas seus impulsos impulsionado desejos que criam felicidade a curto prazo. Está afetando nossa saúde também. Todos os anos, os Estados Unidos gastam cerca de 40 bilhões de dólares em produtos da perda de peso. A maioria destes vêm nas formas de comprimidos que você provavelmente já viu na TV em um ponto ou outro. Nós continuamos a ingerir substâncias que não tenham sido aprovados pela FDA, o que resulta em produtos que não têm etiquetas de advertência adequadas sobre eles para possíveis efeitos colaterais. É garantido que a grande maioria daqueles que ingerem essas pílulas não têm idéia do que está contido dentro deles; ainda, continuamos a tomá-los. Gratificação instantânea mediu em todos os aspectos de nossas vidas, que nos tornou os crentes de uma pílula de correção rápida.
Mas vamos por um momento imaginar que, mesmo se todas essas empresas de perda de peso são mal e horrível, não pode ainda ser um outro lado a considerar.
O que realmente procurar em um produto de perda de peso? Bem, se nós realmente pensar sobre isso, estamos procurando uma solução para o nosso problema, e se pensar sobre isso por um par de segundos a mais nos damos conta de que estamos realmente procurando uma solução "rápida" para o nosso problema. Nós realmente estamos à procura de pó de fada mágica quando compramos produtos para perda de peso; nós não estamos realmente procurando por uma mudança de estilo de vida. Nós gostamos sentado no sofá o dia inteiro encher nossos rostos com alimentos que contêm pouco valor nutritivo, mas nós ainda quer ser rasgado. Não faz sentido.
O que é a pior parte? Nós percebemos e compreendemos que não faz sentido. No entanto, muito poucos de nós vai mudar de acordo com essa mesma declaração. Isto é o que cria a gratificação instantânea, o atrito dentro de nós. Há uma razão pela qual nos foi dado um tempo longo para viver, ao contrário de uma grande população de animais, para que possamos viver nossas vidas. Temos que mudar nossa mentalidade de procurar compromissos de curto prazo que resultam em decepção, a compromissos de longo prazo que resultam em progressão e sucesso. Mesmo que as obras de pílula de dieta, você pode perguntar a si mesmo, quanto tempo isso vai durar a mudança se não houver outras alterações
? Soluções de longo prazo
Como podemos aprender a evitar gratificação instantânea e resistir a seus desejos de sedução? Bem, começa com a realização. Nós devemos perceber e distinguir gratificação instantânea de intenções saudáveis ​​como nós vivemos nossas vidas no dia a dia. Ele não virá imediatamente, mas não é difícil para começar. Não podemos construir longevidade e prosperidade para nossas vidas em cima de uma base de fast food ou pílulas. Uma vez que você começar a captura-se em satisfazer instantaneamente momentos, você precisa aprender a controlar esses impulsos. Controlar seus impulsos não vem de você gritar com você mesmo, porque você estragou tudo. Nós todos fracassar, isso acontece, mas a melhor maneira para a sua mente para aprender é que você conscientemente dizendo a ele que você estava participando de gratificação instantânea e, em seguida, parando ativamente e voltando sua atenção em outros lugares. Gritando com você mesmo irá apenas criar um atrito dentro da sua mente que vai deixá-lo maluco e louco como você continuar a não conseguem entender por que você continuar pensando uma coisa, mas fazer o oposto.
Espalhe a palavra para sua família e amigos. No final, quanto mais pessoas você contar, mais você vai prosperar a partir de sua grandeza saudável atingir em vez de decepção de curto prazo. Eles também se tornará o seu bloco de apoio quando você tem uma tentação para a gratificação de curto prazo. Envolva a sua comunidade e informá-los sobre a gratificação instantânea e seus perigos. Você se tornou uma fonte de informação para aqueles ao seu redor, porque agora você possuir Restaurant  .;