As formas revolucionárias de desenvolvimento de Resistência Mental

O desenvolvimento de resistência mental não é fácil. No entanto, com as informações corretas e uma motivação para ter sucesso, você será capaz de desenvolver este através de seus próprios esforços.

Neste artigo vou discutir os benefícios de possuir uma resistência mental, e eu também irá fornecer-lhe com algumas dicas força mental que lhe permitirá atender e superar todos os desafios que enfrentamos na vida

DESENVOLVER resistência mental:
DEFINIDO

tenacidade mental é estar no estado fisiológico direita que lhe permitirá ser focada, confiante, determinado, consistente e executar no seu máximo potencial durante situações de pressão alta.

Tendo resistência mental é importante porque vai beneficiar muito você em muitos aspectos diferentes de sua vida.

Aqui estão algumas das vantagens se desenvolver resistência mental:..

- Você será capaz de executar bem e excel durante situações estressantes e pressionados viajantes - Você tem vantagem mental sobre seus rivais e concorrentes
- Você será capaz de receber de volta em seus pés depois de cair
-. Você é capaz de obter melhores resultados, embora os fatores de sucesso são baixas.
- Você vai ser impossível de afundar e inabalável em qualquer situação

Dureza não pode ser geralmente visto em uma pessoa. Alguns podem interpretar mal uma pessoa está mentalmente forte que é mandona, franco, opinativo e exigente. Abaixo estão as características de uma pessoa que desenvolveu uma resistência mental tudo conquista

Pergunte a si mesmo se você tem essas qualidades

CONFIANÇA -.. Além de acreditar que você terá sucesso em tudo o que você fazer, você tem que prepare-se para todos os desafios que você vai encontrar
CORAGEM -. Ser corajoso é ter medos mas ser capaz de enfrentá-los na cabeça, a fim de atingir seus objetivos
COMPOSTURA -. Apesar do que está acontecendo em seu entorno, você ainda é capaz de manter a sua frieza, controle e auto-possessão
resilency -.. Você é uma pessoa forte, constantemente empurrando-se para a frente até você alcançar seus objetivos
MOTIVAÇÃO - É muito fácil ser motivado, mas o desafio é como manter-se motivado. . Você deve parceiro com a sua motivação ficar focado em tudo que você faz
FOCO - Você é capaz de se concentrar em qualquer tarefa dada a você, especialmente durante situações de pressão alta

ALCANÇAR uma mente forte através do desenvolvimento de foco mental.

A fim de desenvolver uma tenacidade de espírito, você deve também precisa desenvolver foco mental

Aqui estão os passos:.

1. Ter um claro Vision- Quanto mais claro você é o que você deseja focar, a melhor chance que você tem de ficar focado nas coisas que você precisa fazer para alcançar o sucesso. Pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:?

a) Onde eu gostaria de ir

b) O que eu quero alcançar

2. Evite Centrando-se no Uncontrollable- Você só tem controle sobre seus pensamentos e ações e nada mais. Quando você começar a se concentrar sobre os resultados que você não pode controlar como outras ações e atitudes que você está em trazer ansiedade desnecessária

3 pessoas. Stay Cool e composto Under Pressure. Estresse e ansiedade faz com que você perca o foco. Algumas ótimas maneiras de manter a calma durante intensa, pressionado situações incluem respiração lenta e profunda, rotinas de alongamento muscular, ou a ouvir música lenta relaxante.

4. Afirmar com palavras Cue Cue e Phrases- palavras ou frases são muito eficazes em lembrá-lo de seus pontos específicos de foco. Constantemente repetindo palavras e frases tais como ser calmo, concentrado, continuar a trabalhar será poderoso em lembrá-lo de se concentrar na tarefa na mão.

5. Use Guided Imagery Practice E Visualization- retratando-se a realização da tarefa ou atividade com sucesso. Foco no resultado perfeito ou resultado

Ficar focado é difícil de conseguir

Aqui estão algumas das razões pelas quais você não pode alcançar o foco mental:..

- Você não é motivada. Você quer fazer algo, mas você não pode manter-se motivado.
- Há muitas distrações ambientais, tais como as pessoas ao seu redor, tecnologia e ambiente hostil.
- Blocos mentais são o fator mais importante por que você ficar fora do focado . Você continua a resistir. Você está convidando negatividades para chegar até você.

O desenvolvimento de resistência mental não é fácil, mas se você seguir as dicas acima, você estará bem no seu caminho para adquirir as qualidades mentais necessárias para se destacar e ter sucesso em tudo o que você fazer Restaurant  .;