É sua vida realmente a mesma coisa velha?

Você costuma dizer ou obter a resposta para a pergunta sobre como as coisas estão indo, “ O mesmo velho, mesmo velho, &"; ou algo semelhante? ? O que isso realmente significa

Eu acordei e, ainda sob as cobertas, disse a minha declaração de “ Bom dia. Obrigado por mais um dia &"; Meu ego-mente seguido com o pensamento, “ Mais do mesmo &"; Sentei-me rapidamente, porque outra parte de mim disse: “ Isso &'; s impossível. Cada momento é um novo. Se alguma coisa é o mesmo, ele tem que ser você:. Suas percepções, pensamentos, palavras, ações e comportamentos &"; Isso chamou minha atenção porque ele tocou, em vez ressoou bem alto, de verdade

It &';. S impossível para qualquer momento para ser o mesmo que qualquer momento que vieram antes dele. Algo aumentou, diminuiu ou transformada. Podemos reproduzir memórias ou pensar os mesmos pensamentos, mas mesmo os replays são diferentes de cada vez e os pensamentos amplificados ou diminuídas de alguma forma. Em última análise, o “ mesma coisa velha &"; aparecendo em momentos da vida é o nosso ego-mente. Isto é porque a sua identidade está vinculada a certas restrições, idéias ou crenças; e se momentos don &'; t jogo ego-mente &';. expectativas s, ainda que negativas, torna-se crítica, o que leva-lo para fora do novo momento, e perde-lo

Cada novo momento é completamente, bem, novo. A única maneira lamaçal de idade pode entrar em um novo momento é se nós colocá-lo lá. A única maneira que as coisas podem olhar o mesmo é se “ ver &"; com os mesmos pressupostos e imagens mentais prescritos usamos ontem, em vez de com a nossa presença, livre de pré-interpretação. Você olha para o que é diferente ou apenas para ou em que é “? O mesmo &"; O “ mesma coisa velha &"; não é vida ou seus momentos. It &'; s nos

Nossos ego mentes têm a necessidade de um nível de constância, bem como um nível de mudança.. Como muito, muitas vezes, ou rápida mudança acontece e quão bem este é tolerada é diferente para cada um de nós. Mesmo as pessoas que apreciam a mudança ou o novo ou diferente do que alguns mais, ainda tem alguns aspectos que eles preferem ser uma determinada maneira. Todos nós temos o nosso nível de conforto personalizado quando se trata de estabilidade e mudança; mas isso é mais frequentemente ditada por nosso ego-mente do que o nosso Eu Espiritual.

Podemos praticar estar aberto para o fato de que, mesmo se fizermos algumas das mesmas coisas todos os dias ou durante a semana de trabalho ou de fim de semana, a única coisa que é realmente o mesmo é o que acontece em nosso ego-mente, em primeiro lugar, sobre o que nós experimentamos. O “ mesma coisa velha &"; ou “ nada &'; s &" mudou; é um resultado de se aproximar dos momentos da vida como responsabilidades ao invés de em relação com eles. Nós don &'; t tendem a ter relacionamentos com nossos momentos; que mais frequentemente só golpe através deles para chegar a algum ponto nós acreditamos que precisamos ou tem que chegar, ou longe de

Depois de anotar o que você &';. li aqui tão longe, eu fui para a cozinha para fazer o que faço todas as manhãs, como abrir as persianas e obter o café vai. Desta vez, eu olhei para a vara cego, prestou atenção a como se sentia ao meus dedos e os sons que fez. O pano de prato foi dobrado com mais consciência de sua textura e cores. Eu sei; Eu sei . . . Quem tem tempo para essas coisas? Nós fazemos. Nós devemos, se quisermos ter uma experiência mais rica dos nossos momentos

Estas reflexões trazidas à mente Dan Millman &';. S primeiro livro, Caminho do Guerreiro Pacífico, que eu peguei da prateleira e começou a reler. Neste livro um homem, a quem apelida Dan Sócrates, torna-se seu mentor espiritual e desafia-o a deixar ir de noções preconcebidas e vibração da mente e abraçar uma nova forma de pensar e perceber a si mesmo e da vida. Sócrates diz-lhe que &'; s vez que ele começa a encontrar respostas a partir de dentro, por isso tem Dan sentar em uma pedra plana até que ele tem “ algo de valor &"; para dizer-lhe, “. uma visão vale a pena compartilhar &"; Dan se sentou em que o rock naquelas horas antes do amanhecer e depois do sol se levantou e ficou mais quente, e na meia-noite, em busca de uma visão digna, depois de várias tentativas falhadas mandou de volta para o rock. Ele decidiu fazer alguma T &'; ai Chi para esticar seus músculos e relaxar sua mente. Uma cena de alguns dias mais cedo se aproximaram dele e ele tinha uma realização. Ele voltou a Sócrates e disse: “ Não há momentos ordinários &"!; Que ganhou seu indulto do rock.

Outro segmento importante, entre os numerosos em que o livro, era uma história Sócrates disse Dan quando Dan rejeitou a ideia de que a sua vida tinha sido e foi, em grande parte, organizadas ou criado por ele. Sócrates disse a ele sobre um trabalhador da construção que se queixou sobre a manteiga de amendoim e geléia sanduíche que ele encontrou em sua cesta de comida todos os dias. Ele fez isso dia após dia após dia, até que um dia um dos outros trabalhadores, frustrado com a audição esta mais uma vez, disse que se ele odiava manteiga de amendoim e geléia sanduíches tanto, por que didn &'; t ele simplesmente pedir sua esposa para fixar outra coisa ? O trabalhador da construção civil, disse, “ I &'; não sou casada. Eu faço a minha própria sanduíches &"; It &'; é o mesmo para os nossos momentos: ninguém faz-los para que eles se tornam para nós, mas nós. I &'; estou falando, é claro, principalmente das perspectivas de nível interior, mais do que as manifestações exteriores, embora este último é influenciado pelo ex-

Nós normalmente gastam mais tempo pensando sobre passados ​​ou futuros momentos (e. queixas) do que abraçar o momento em que &';. re em Nós só estão em um momento de cada vez, e nada sobre um momento que nunca é normal, exceto nossa interpretação. Se não aparecer nada diferente ou especial, it &'; s porque nós usamos a mesma visão hoje como usamos ontem. Tudo está mudando a cada momento. E ele isn &'; t que cada momento tem que ser cheio de aventura. Alguns dos melhores momentos são os mais quietos, ou o “ ordinária &"; queridos.

Assim como é preciso nenhum esforço para ser desagradável, mas pode levar algum esforço para ser agradável; assim como é preciso nenhum esforço para se sentir ingratos, mas pode levar algum esforço para sentir apreciação real, é preciso nenhum esforço para o seu ego-mente para saltar entre o passado eo futuro e queixas, mas pode levar algum esforço para que você possa optar por ser no momento, o que geralmente é livre de queixa, se você realmente ver essa verdade para o que é: O que se preocupar ou se preocupar com geralmente isn &'; t acontecendo no momento presente precisa. Se isso está acontecendo no momento presente precisa, nós &'; re tomar algum tipo de ação sobre ele. No entanto, mesmo quando tomarmos medidas, que muitas vezes deixar nosso ego-mente fora de controle, como quando dirigir ou caminhar até o mercado e dificilmente recordar fazê-lo porque o nosso ego-mente está pensando em algo diferente do que nós &'; re fazendo.

Don &'; t adicionar estresse e tensão para isso, deixando seu ego-mente dizer-lhe que você tem que estar no momento e que algo &'; s de errado com você, se você aren &'; t ou se você escorregar para fora da isto. Se, ou devo dizer, quando, este deslizamento acontecer, basta observar que, com a mesma curiosidade calma ou fascínio sereno você &'; d ver um inseto ou pássaro ou peixe em um aquário ou nuvens em uma brisa, e você &'; ll encontrar você &'; re para trás no momento.

Apenas volte para o momento em que você se pegar não existe. Permitir que este em vez de tentar forçá-lo, que venceu &'; t trabalho, porque a força ou julgamento significa que você &'; re volta no ego-mente em vez do momento, que você pode deslizar para trás em como você faz o sono. Se você &'; re empenhada em fazer isso por si mesmo, permitir que sua atenção a ela, nasce da consciência de que, em vez de ego-mente &'; s insistência ou força, para expandir a sua experiência. Pergunta: Você pode sentir apreciação real e não estar no momento presente quando você sente isso? A-ha! Da próxima vez que você quiser trazer de volta para o momento, sentir a apreciação genuína sobre algo.

Quando você traz nova visão, aberto a momentos, você pode optar por transcender velhos padrões de pensamento e escolher novos que melhor apoiá-lo estar no momento do Agora. Isso muda “ mesmo velho, mesmo velho &"; em outra coisa. Isso adiciona o frescor à forma como você experimentar qualquer coisa ou pode optar por experimentar qualquer coisa. E quando está presente frescor, entusiasmo, criatividade, foco ou é demasiado. It &'; s uma boa prática.

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce Shafer

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