Sempre que há uma tempestade, Abra ambas as portas

O título do artigo não é um aconselhamento para as intempéries, mas por vezes quando a vida traz tempestades interiores em nossa experiência. It &'; s conselhos a ter em mente por um bom motivo

Um personagem no programa PBS “. Chame a parteira &"; era um ex-prisioneiro de guerra e estava conversando com uma parteira que &'; D foi colocado em um campo de internamento quando ela tinha nove anos e teve de assistir a mãe ea irmã morrer aos poucos de vários abusos e fome. Ele percebeu a parteira estava abrigando fantasmas de seu passado em seu presente, e disse a ela que sua mãe sempre abriu as portas dianteiras e traseiras de sua casa quando ele invadiu. O raciocínio que &'; D dado a ele quando ele era uma criança era que desta forma, qualquer miséria da tempestade não podia &'; t encontrar uma casa lá. Seria soprar através

Isso me fez pensar o quanto os restos de experiências emocionais negativas anteriores e atuais nos agarramos, principalmente porque nós aren &';. T ensinado a abrir ambos os “ portas e" assim os detritos doesn &'; t encontrar uma casa dentro de nós, por outras pessoas que também nunca aprenderam isso ou nunca percebi isso por si mesmos. Devido a isso, temos a tendência de deixar essas-negativa ou traumática de emoção posseiros ocupam residência dentro de nós. Nós abrigar-los como criminosos que são. Nós alimentá-los como se eles estão pagando os visitantes, em vez de os intrusos que estão em nossa alegria e paz. Nós &'; re os que pagam para deixá-los ficar

A maioria de nós estão familiarizados com a citação “. Isto também passará, &"; mas nós geralmente consideram que isso significa a experiência vai acabar eventualmente. Podemos melhorar isso e decide deixá-lo também significa que estamos a permitir que o nosso apego negativo para a experiência de passar por nós também. Caso contrário, a experiência doesn &'; t realmente acabar para nós, não é? Nós mantê-lo vivo. Nós repetimos a história de isso a nós mesmos e aos outros, talvez mais e mais. Nós draga-lo ou ele sobe à superfície sempre que &'; re accionado de uma forma particular, como se um pensamento que temos corre para um sistema de arquivamento para chamar provas para isso que temos o direito de se sentir como nós, quando na verdade, o que isso significa é que há uma ferida que precisa ser curado

Como tratamos a nós mesmos como resultado é que nós don &';. t amor e aprovar de nós mesmos, tanto quanto deveríamos. Nós alimentamos baixa auto-estima ou falsa arrogância e ou comportamentos que don &'; t servir-nos ou nos trazem alegria, paz ou satisfação. Sentimo-nos menos, portanto, esperar menos. Nós don &'; t sentir todo. Nós usamos nosso passado como um vestido — nós escovamos nossos dentes com ele —. Ao invés de abraçar o nosso presente e antecipar o futuro de uma perspectiva positiva, mentalidade e estado de ser

Como tratamos os outros como resultado é muitas vezes com uma corrente de raiva, frustração ou medo. Nós reagimos a eles com mais freqüência, talvez, do que nos envolvemos e fazer conexão real com eles. Nós don &'; t confiar em nós mesmos, que nós projetamos sobre eles. Nós don &'; t confiar neles, porque eles nos projetamos volta para nós, quer saibamos disso e estão incomodados com a imagem espelhada ou nós don &'; t realizá-lo e nós culpá-los por como continuamos a sentir-se, por vezes, muito tempo depois de uma experiência negativa aconteceu

Como nós respondemos à vida como um resultado é que nós don &';. t vida confiança. Nós don &'; t acreditar ou deixar-nos a acreditar que a vida ama e nos apoia, e essa mentalidade impede a vida de refletir plenamente o amor e apoio de volta para nós como a nossa experiência. Nós don &'; t ou hesitamos em assumir riscos calculados e esticar-nos para que possamos aprender e crescer e expandir nossa consciência e nossas experiências. Nós nos mantemos voltar de nossa autenticidade e cumprimento

Em Dave Markowitz &'; s livro Auto-Cuidado para o Self-Aware:. Um guia para as pessoas altamente sensíveis, sensitivos, intuitivos, e curandeiros, que, por sinal é um livro excelente para quem precisa lidar com a dor e negatividade, ele inclui uma técnica chamada de buraco da fechadura. It &'; sa técnica semelhante ao de prisioneiros de guerra caráter &'; s-dois-portas abertas filosofia. Dave percebeu que quando nos encontramos no meio de energia negativa, ou sabe que vai, a energia vai nos introduzir energicamente (ele explica por escudos de energia não são tão eficazes como nós &'; d gosta ou espera). Essa energia, em seguida, fica preso dentro de nós.

Isto não é exagero. Basta pensar na última vez que esteve com alguém negativo e como você se sentiu durante e depois que a interação, possivelmente por um longo tempo. Sua negatividade foi absorvido e transportado por você, a menos que você usou uma técnica eficaz para evitar este ou para liberá-lo. Dave ainda afirma que &'; s importante para não deixar que a energia negativa tocar os lados do buraco da fechadura — que é, tocá-lo de qualquer forma. A tempestade se move através de seu negativo Keyhole sem tocar você, sem que nada glomming para você. Que &'; s uma imagem que &';. S valioso

Na vida, “ A dor é inevitável; o sofrimento é opcional &"; Assim, muitos em torno de nós praticada agarrada e permitindo que o sofrimento emocional para levá-los ao longo do que nós couldn &'; t ajudar, mas para absorver isso como uma maneira natural de ser e se comportar. Nós nos sentimos mal sobre nós mesmos ou sentir que &'; ll ser julgado uma pessoa ruim se nós don &'; t fazer a vida dessa maneira, até que, claro, aprendemos melhor

Talvez esta imagem possa ajudá-lo.. Faça isso no próximo você &' tempo; re acionado, ou você pode escolher deliberadamente um pouco de energia emocional que você quer se livrar de agora. Imagine que a energia emocional como um pouco ou pilha de escombros no chão no corredor que se conecta ao portas dianteiras e traseiras da sua casa (o seu eu interior). Você vai para a porta de trás e abra-o. Você vai para a porta da frente e abri-lo, ficando de lado. Você convida o Grande Sopro da Fonte para explodir cada bit de que os detritos para fora pela porta dos fundos e para as éteres, qual fonte é o prazer de fazer por você como um ato de amor total e apoio para você. Cada pedacinho daquele corredor está agora espumante limpa e fresca. Sua experiência ideal, e talvez ele vai demorar mais de um tal de limpeza, é para que uma vez acionado você ou detidos você volta a ser uma mera memória que já não detém sua atenção por mais de um breve segundo, se tanto.

Eu percebo que este é um bom conselho, mas não necessariamente fácil de praticar, especialmente se você &'; ve tinha o hábito de tomar negatividade e não saber exatamente como lidar com ele ao longo da vida. It &'; s especialmente desafiador para se lembrar quando você &'; re no meio de uma tempestade emocional. Mas, da mesma forma que &'; sa boa idéia para remover a desordem de seus espaços de vida e de trabalho, it &'; sa boa idéia para remover a desordem de sua casa interior, de modo que você pode mover-se em torno de lá com a mesma facilidade e graça e construtiva, produtiva função que você deseja de seus espaços físicos. Essa abertura leva a idéias inspiradas e uma vida inspirada.

E quando você sabe que uma tempestade está vindo, ou de repente encontrar-se em um, se você pode lembrar-se de abrir as duas portas dentro de sua energia, fazê-lo. Se você don &'; t acontecer se lembrar disso no momento, lembre-se de usar uma técnica assim que você pode ou sentir apropriado para você, para limpar qualquer energia negativa residual de modo que você retornar a sua casa interior para sua beleza verdadeira, alegria, e paz. Pode levar algum tempo, paciência e prática. Mas … It &'; sa boa prática, que você &'; ll apreciar.

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce Shafer

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