Cuidado com o seu Estado na tomada de decisões importantes

Alguns dos meus piores decisões na vida têm sido feitas a partir de um estado de ansiedade, medo ou needfulness inquieto.

Tomemos por exemplo tendo lambeu minhas feridas após uma falha de negócio, eu através de mim para a próxima venture sem pisar de volta para perguntar se isso era o que eu realmente queria.

A ansiedade relacionada com o fracasso anterior foi pesando fortemente em mim, e você não vai se surpreender ao saber que não decolou e me custou ainda mais dinheiro.

Este artigo explora a importância do seu estado, e como na tomada de decisões do estado errado pode levar a resultados indesejáveis.

O Conceito de Estado

Como seres humanos, nós experimentamos uma gama de emoções , e estes são geralmente misturados gosto em uma sopa complexo.

Raiva, empatia, medo, ansiedade, preocupação, alegria, tristeza, amor, ódio, para citar apenas um punhado. Essas emoções não são chaves liga /desliga, e cada um deles estar em algum lugar em um continuum.

Nosso estado está em fluxo contínuo, e, embora influenciado por nosso ambiente externo, em certa medida, é em grande parte determinada pela nossa respiração, fisiologia e, finalmente, nosso próprio pensamento.

Se você considerar pensado para ser como um iceberg, só estamos conscientes do nosso pensamento, que se situa acima da superfície, enquanto a maioria do pensamento acontece fora da nossa consciência , mas ainda continua a ter um efeito profundo em nosso estado.

A grande visão para mim aqui é que se você só estão conscientes do seu pensamento acima da linha de água, mas a maioria de seu pensamento está abaixo e, provavelmente, efeitos seu estado mais. Portanto tentando corrigir um problema sem estar ciente de
abaixo da linha de água é menos provável de ser eficaz.

Na verdade Albert Einstein disse uma vez: 'Você não pode resolver nossos problemas com o mesmo pensamento que usamos quando os criamos eles ".

Como saber seu não em bom estado para tomar decisões

Ok, se você teve apenas um argumento ou algo te deixou sentindo tudo emocional, você provavelmente já estão cientes de como você está sentindo. É neste exato momento, você deve evitar enviar e-mails ou mensagens de texto ou escolher
o telefone, já que esta é susceptível de agravar a situação ou piorar seu estado.

A chave aqui é que há um sensação de desconforto, que é o seu alerta de que este não é o momento de ser dizer ou fazer qualquer coisa de importância que tem influência sobre o seu futuro. Seus sentimentos são realmente uma bandeira como ao seu estado e da qualidade atual do seu pensamento.

Mas e se você não está ciente de seu pensamento e de fato seus sentimentos, que outros sinais podem você atente para?

Bem, há uma série de língua diz que você não está fazendo suas decisões a partir de um estado desejável, você pode encontrar-se usá-los com os outros e, claro, em sua própria auto-fala:

* Deve
* Tenha a
* Precisa
* I deve (não)
* Se eu não
* Eu não posso

É não quer dizer que que você não vai dizer essas coisas, é mais que você vai perceber que você está usando-os muito mais.

Na PNL eles são chamados operadores modais de necessidade, a outra extremidade do espectro seria ao longo da linhas de:

* Seria bom para
* Eu adoraria
* Eu realmente quero

A importância aqui é sobre a tomada de decisões e agir com base em paixão, propósito e sentindo a coisa certa a fazer, ao invés de reação. Este é um pouco parecido com o programa PNL meta de ser motivados por dor ou prazer.

Quando você está se sentindo para baixo, estressado ou com raiva, na verdade qualquer estado que está deixando você com um sentimento ruim este não é o melhor momento para tomar decisões importantes

Aqui estão alguns exemplos que você pode ser capaz de se relacionar com:.

* Se você acabou de perder dinheiro, não é um bom momento para tomar decisões sobre investir como ele cores a sua atitude perante o risco

* Se você tiver acabado de terminar com um parceiro, não é a melhor idéia para ir encontrar alguém na mesma noite em um

* Se bar você apenas teve um desentendimento com alguém, isso não é o melhor momento para enviar um e-mail ou de texto

Em termos simples, há uma diferença entre ação e reação, e deixe o seu sentimento é o seu guia.

Então, como posso mudar meu Estado?

Vamos começar por dizer o que raramente funciona ... Com foco em seu abaixo do ideal estado atual. Como um mentor uma vez me disse, tentando mudar o seu estado, concentrando toda a sua energia nele é como tentar se livrar de uma borboleta que está desembarcou
na palma da sua mão apertando-o em um punho e agitando-o violentamente .

Você não pode mudar o seu estado, colocando toda a sua energia e foco para ele, eu não devo estar com raiva, eu não deve se sentir triste, eu não estou com medo, etc. Isso alimenta o seu estado negativo ao invés de mudanças -lo.

Faça algo diferente, e seu estado geralmente seguirá como eles estão ligados.

Então, mudando a maneira como você está em pé, tomando respira mais profundas, mas calma, e olhando para o teto ou o céu geralmente causar alguma mudança. Como não ouvir música edificante, exercício ou riso.

No entanto, há outro segredo aqui, deixado sozinho por muito tempo seu estado atual vai mudar por si só, desde que você não continue a alimentá-lo. Apenas estar ciente de seu estado, e percebendo que ele é de alguma forma decorrentes de seu pensamento,
e que temos muitos milhares de pensamentos por dia, e um novo é ao virar da esquina, pode ser reconfortante.

Uma nota de cautela sobre Mudança Unidos

Sim, é verdade que certos alimentos, como chocolate ou batatas fritas, álcool e drogas pode mudar seu estado. Alguns dos quais irão claramente fazer mais mal do que bem.

Na verdade, por exemplo, confiando em dizer grandes quantidades de vinho tinto para mudar
seu estado provavelmente afetará seus relacionamentos, sua capacidade de dormir, e sua cintura Restaurant  .;