Ajudar a lidar com a raiva Melhor

A raiva é uma emoção que a maioria das pessoas prefere evitar se possível. A raiva nos faz sentir fora de controle. Talvez eu deveria realmente reverter a ordem em que essa afirmação é feita? Certamente os dois andam de mãos dadas.

raiva Untamed e desmarcada tem o poder de destruir completamente muitas coisas em muitos sentidos. Objetos físicos pode ser quebrado em pedaços, as relações podem ser colocados em situação precária, queridos trabalho pode ser jogado fora.

Anger raramente alcança um resultado positivo. Na melhor das hipóteses, a maioria de nós se sentir mais do que um pouco de vergonha enfrentou depois de ceder a uma explosão de raiva. Raiva, percebemos após o evento, é raramente vale a pena.

Há muitas coisas que são apresentados com a vida que parecem nos testar os nossos limites. Uma das muitas curvas de aprendizado que a vida nos oferece é a de trabalhar para fora como para superar a raiva e subir acima dela, ou como usá-lo de uma maneira positiva e poderosa.

Se a emoção da raiva é canalizada de modo a alimentar um senso de propósito, então ele está sendo usado de uma forma positiva. Esta capacidade pode ser comparada a construção de um túnel de vento mental e emocional que permite direcionar o vento em uma direção escolhida em particular, em vez de simplesmente girando em torno de como um tornado. Isso leva um alto grau de controle mental e emocional, mas é possível e factível.

Muitas pessoas vão dizer que eles sentem que é melhor para expressar sua raiva do que para mantê-lo em. De muitas formas isso é verdade , contanto que é expressa de uma forma que doesn &'; t causar maior destruição. Com efeito, é bom para expressar raiva, desde que ele é de uma forma controlada. Novamente, isso pode ser difícil de fazer, mas é possível e factível.

Algumas pessoas têm um baixo limiar onde as pontas de balanço sobre a permitir que a raiva para tomar posse. Outros têm um limite alto. Seu termostato raiva é definido de acordo com uma combinação de seu temperamento geral e experiência passada. Não importa o que a fiação genética você experimenta o que você encontrou você ainda pode moderar suas respostas automatizadas de enraivecer pistas herdada ou.

Dizendo para si mesmo "Isto é como eu sou" ou "Isto é como eu nasci" ou "Isso mostra o quanto eu me importo" são todas as variações de um cop-out. Simplesmente dizer ou pensar esses pensamentos exibe o fato de que você já tenha cedido a raiva e não estão dispostos a tomar o tempo ou fazer um esforço para dominar suas emoções rebeldes.

A raiva pode ser controlada e dirigida de forma positiva, desde que você desejar fazê-lo. A hipnose é uma ajuda muito útil nessa busca. A hipnose é um estado natural de relaxamento. Ela permite o acesso à sua mente subconsciente, que é a parte de sua mente, onde padrões automáticos de pensamento e comportamento são armazenados. É a parte de sua mente que as regras e impulsiona seu termostato raiva.

Com a sugestão hipnótica bem colocado pode encontrar uma nova e melhor maneira em que você pode lidar com as coisas que costumava provocar a emoção da raiva . Com a hipnose você pode controlar essa reação emocional instintiva e automatizado.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose para parar mp3s ficar com raiva.

PS Descubra como você pode focar a sua mente com a hipnose. Pegue uma hipnose mp3 livre do meu site agora Restaurant  .;