O que está lá a queixar-se?

As pessoas podem dizer que &'; sa muito para reclamar sobre estes dias, e por isso &'; s sido ao longo da história. Como &'; s que trabalha para você e para todos nós até agora?

Todos nós reclamar em voz alta às vezes. Será que contam como reclamar se nós fazê-lo silenciosamente para nós mesmos? Sim. E nós &'; re provável culpado desta silenciosa “ queixa-athon &"; atividade do que reclamar em voz alta por causa de quantos pensamentos que temos a cada dia. Seria surpreender-nos para realmente anotar quantas vezes nos queixamos em apenas um período de vinte e quatro horas. Que &'; sa muita energia pensamento vai — onde e com que finalidade? Reclamando em voz alta ou não atrai mais do que reclamar em nossas vidas. Também causamos a nós mesmos a se sentir mal quando nos queixamos.

Queixar-se é um sinal de descontentamento. Isso sente-se ainda pior quando não fazemos nada para criar melhoria no nosso interior e ou níveis exteriores sobre o que &'; re descontente. O descontentamento é uma oportunidade para perguntar como você pode melhorar ou fazer qualquer coisa que você &'; re descontentamento sobre melhor, mesmo que apenas um pouco. A realidade é que se você se sentir o descontentamento ou não é com você. O descontentamento é uma sensação provocada por um pensamento que você tem. Ugh! Isso significa que nós somos responsáveis ​​por aquilo que escolhemos para pensar depois da primeira vez que o pensamento aparece e, em seguida, o que nós sentimos como resultado deste processo de pensamento. Podemos não gostar disso, mas &'; s um fato.

Este doesn &'; t significa que estamos a acreditar que devemos sentir positivo somente. Que &'; sa falácia, uma imposição, e pouco realista. No entanto, a maior parte do nosso quotidiano, sentimentos ruins ou infelizes contínuas são auto-gerado, e que &'; é o que queremos considerar e endereço. A necessidade real para desabafar, a fim de ser ouvido e validada é necessária para todos nós, às vezes. Mas devemos ser capazes de reconhecer que uma vez que &'; ve disse nossa história uma vez ou algumas vezes, se continuarmos a falar sobre a mesma coisa uma e outra — a menos que &'; sa assunto profundo psicológico que precisa de assistência profissional qualificada, que &'; ve ido além de ventilação e entraram no reino da queixa, especialmente se nós não tomamos nenhuma ação interna ou externa produtivo ou construtivo para melhorar a nós mesmos e ou o que nós chateado em primeiro lugar. Este doesn &'; t significa que somos para definir sobre a mudança de tudo e de todos que estão descontentes com, o que é impossível (e em alguns casos, rude), mas pelo menos a mudança algo dentro de nós antes que visam mudar o que podemos que &'; s externo a nós.

A auto-piedade é uma forma de reclamar, e demonstra que você &'; re não usando o seu poder pessoal adequadamente. Qualquer forma de queixa consistente, especialmente sobre a mesma matéria (s), esgota o poder pessoal que você tem. Isso dificulta a sua capacidade de lembrar que o seu poder e força está dentro de você, não fora de você. Seu poder pessoal está dentro de seus pensamentos, dentro de sua capacidade de escolher seus pensamentos, antes que &'; s encontrado em qualquer outro lugar. A auto-piedade, ou qualquer forma de queixa consistente, é como uma substância pegajosa, que é por isso que deixa as pessoas desconfortáveis; ele faz de repente lhes lembrar uma nomeação imaginária que &'; re prestes a se atrasar para um pote ou que está fervendo no fogão vazio, então eles têm para desengatar a chamada. Eles se sentem compelidos a fugir, porque eles sabem a nível energético que auto-piedade é uma estrada de sentido único para baixo, possivelmente em um abismo.

reclamante está resistindo. It &'; s ficar preso onde você está e colocar a sua atenção e energia “ não &"; ao invés de colocar sua atenção no que você pode fazer que você vai fazer. Você pode &'; t despertar ou expandir a sua consciência se você praticar resistência e temem mais do que você fazer a conscientização e fluir com o que-é no momento. Se você quiser para despertar ou expandir a consciência, você deve fortalecer a sua base espiritual com base na sua relação com a Fonte e sua auto, para ajudá-lo a liberar resistência e medo, a fim de ir além deles. Você deve procurar soluções ao invés de amplificar os problemas.

Quando você focaliza sua atenção através de queixa, resistência e medo, você diminuir o poder do cérebro disponível, que é a mesma coisa que você precisa se mover para a frente e para cima. Aqueles que têm despertado a consciência ou se esforçam para terá suas emoções despertou às vezes, mas eles também sabem que estão a esforçar-se para avançar, e eles fazê-lo, o mais rapidamente possível ou prático para eles.

Quando você sentir qualquer nível de negatividade, e especialmente forte negatividade, a maneira de reduzir o custo dessa energia é liberar resistência ao que está. A maneira de liberar resistência é encontrar algo ou alguém para apreciar, em seguida, conectar-se com esse sentimento e energia. Não há nenhuma resistência em apreço. Pense nisso por um momento. A maneira de converter reclamar, em qualquer de suas formas, em poder pessoal é através da apreciação genuína, que é uma forma de amor infinito. Apreciação, em voz alta ou não, atrai mais de apreciar. E, você se sentir melhor instantaneamente quando você faz isso. Talvez não totalmente a maneira que você quer sentir, mas melhor.

Quando você reclamar, especialmente se consistentemente ou muito perto disso, silenciosamente ou em voz alta, você se concentrar no que você considera errado. Quando você encontrar algo ou alguém a apreciar, você muda seu ponto de atenção do que &'; s “ errado &"; ao que &'; s direita, o que &'; s bom em sua vida, e que &'; s de trabalho; e esta atenção leva você a colocar sua atenção em como você pode melhorar, o que leva-lo a melhorar sua situação e ou experiências.

O que contribui para reclamar como uma prática? I &'; diria que a razão número um é esta: Não amar a si mesmo. Comece dizendo “ Eu mesmo &" amo; várias vezes ao dia, especialmente antes de ir dormir e quando acordar. E eu espero que você reconhecer que eu &'; não estou referindo-se a um amor narcisista ou baseada no ego, mas mais como o amor que você sente quando você olha para uma criança de sono você estima ou um animal de estimação amado. Reconhecendo que o amor que você tem para eles, como você tratá-los? Como intencional e cometido é você para dar-lhes cuidados adequados? Isto é como você quer ser tratado. E a maneira como você se trata ondulações para fora para como tratar os outros ea vida

Outro, “. &Rdquo comum; coisas que contribuem para reclamar como uma prática incluem: a qualidade do sono inadequada ou pobre e descanso ou tempo de recarga; má alimentação (garbage in, garbage out — wise-energia); vendo mais notícias do que você precisa; habitação em ou ficar preso na auto-piedade; permitindo que o hábito de vício ou a queixa para executar você e sua vida; criticar os outros (como se sua própria ardósia é limpo). Todas estas e outras coisas que você pode listar contribuir para ou construir uma vida infeliz, o que leva a reclamar sobre sua vida. Você pode acreditar que se não existissem causas para essas coisas listadas acontecer (os outros ou a vida fazendo isso para você em primeiro lugar), você &'; d parar de reclamar. Mas que &';. Sa abordagem Bassackwards que nunca foi e nunca vai funcionar

Quando este é o seu estado de espírito, ele &'; s também o seu estado de ser. Ela afeta você fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente. Quando uma área está fora de equilíbrio, os outros três são afetados. Este estado de espírito rouba-lhe energia, criatividade e força de vida. E você é o único que pode mudar isso. “ Se você se concentrar nos resultados, você nunca vai mudar. Se você se concentrar na mudança, você vai obter resultados &"; –
Desconhecidos

Algumas das mudanças que você pode começar com incluem fazendo o oposto daquelas práticas de comportamento de empobrecimento de energia listados acima. Faça pelo menos uma prática oposta a cada dia, mas a cada dia encontrar algo e alguém para apreciar, ou pelo menos três de cada para apreciar. Faça o “ Eu mesmo &" amo; praticar todos os dias e assistir e ver como você começa a sentir, como sua energia começa a mudar para cima, e as melhorias que você começar a vir para cima com e agir.

A maior parte da “ Crapolla &"; colocamo-nos através do e permitir que em nossa vida é porque nós haven &'; t nos permitimos amar a nós mesmos verdadeiramente (que cuidar do que realmente amamos). Nós outros encargos com a nossa necessidade de sentir-se amado; e mesmo que nós amamos, nós ainda não pode sentir o amor-próprio que nós almejamos. Nós compramos a idéia doutrinado que amar a nós mesmos é um “ coisa ruim &"; fazer, quando não amar a nós mesmos da maneira que eu descrevi é absolutamente uma das piores coisas que podemos fazer a nós mesmos, aos outros e nossa vida.

James Altucher escreveu: “ Isto é como nós formamos uma sociedade melhor. Em primeiro lugar, tornar-se melhor como indivíduos. Você pode &'; t ajudar os outros a se olhar no espelho e odiar o que você vê &"; Claro, ele isn &'; t referindo-se a nossa aparência física, mas como pensamos sobre nós mesmos. Se apreciarmos nós mesmos, isso influencia a forma como criar e nutrir nossas experiências de vida e relacionamentos pessoais e profissionais, e como construir e nutrir a sociedade. Infelizmente, nós, na sua maior parte, realmente amar os outros como amamos a nós mesmos. Precisamos amplificar o amor em nossas vidas e em nosso planeta; e não a partir da próxima semana — agora

Como é que podemos fazer e ser melhor nisso.? Temos de melhorar o nosso pensamento. Quando nosso pensamento melhora, melhorias de vida seguir. Para o nosso pensamento para melhorar, precisamos começar com uma melhor saúde (alimentação, sono, exercício físico); melhor mentalidade (sono adequado, menos stress — o que for preciso para chegar lá, mas mais frequentemente do que não &'; s mais sobre mudar a sua perspectiva em primeira); alimentando sua mente com melhores informações através de livros e outros meios de comunicação que elevar e ou ajudá-lo a expandir a sua consciência; conectar-se com a sua confiança na Fonte e de si mesmo, e prática diária de pensamentos que começá-lo fora da negatividade merry-go-round.

Uma questão de momento a momento, podemos perguntar é: Qual deles irá resultar em alegria e satisfação ou para mim como eu passar por essa situação (ou dia) — reclamando ou apreciação? E lembre-se: se você don &'; t como algo, descobrir como você pode melhorar a si mesmo (a partir da sua perspectiva) e ou a situação até um pouco. It &'; sa boa prática, que você &'; ll apreciar.

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce Shafer

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