Criando um ambiente mais positivo

Estamos constantemente a ser bombardeados com informações, mas é a informação que você está sendo bombardeado com ajudando você ou te machucando

As probabilidades são que você tenha criado algum tipo de rotina diária ou ritual &mdash?; acordar, tomar um café, ler o jornal, ouvir as notícias, etc. Mas você está ciente do que você ouvir, ler ou ver em uma base diária realmente afeta você de alguma forma?

Deixe-me dar-lhe um bom exemplo, se você é um observador de notícias talvez você ligar o noticiário e ouvir a história de um bebê que está sendo matado — como isso faz você se sentir? Não é exatamente a melhor maneira de começar o seu dia, é

No entanto, as probabilidades são, você don &';? T mudar essa rotina e, em vez você se permite ser inundados com informação que está a trazer para baixo suas emoções, mental atitude, e perspectiva geral sobre a vida. Para não mencionar, o que rodeiam a nossa auto com realmente tem um efeito físico sobre o corpo

Pense no seu dia ou o seu ritual diário — o que está em sua vida? Você se cercar de fofoca? Você assiste ao noticiário ou ler o jornal? Você, quando escolhendo um filme, escolher o filme mais assustador que você pode encontrar? São seus amigos positivo ou negativo em sua mentalidade

Aqui estão algumas dicas rápidas e fáceis de mudar o seu ambiente pessoal:

Don &'; t ouvir as notícias ou ler os jornais — Em vez disso, procure histórias positivas de notícias na internet e começar assinando o feed RSS daquele lugar especial

Ao escolher um filme — Escolha edificantes e inspiradores filmes — movimentos que tocam o coração! Na verdade, se você me perguntar, eu posso lhe fornecer um link para um site de inscrição, onde você pode obter esses tipos de movimentos para cerca de US $ 20 por mês. Você ganha 4 filmes por mês e são capazes de mantê-las — Não retorna ou multas por atraso

Leia livros que elevam, inspiram, motivam e você &mdash!; . alimento para a sua mente

Ouça a música que você relaxa — Bach, Beethoven, Chopin, Celtic Music, Native American Music, Tony Selvage, etc. — ter esta tocando suavemente ao fundo enquanto você está fazendo o trabalho de casa, ler um livro, brincar com as crianças, etc.

Tire um tempo para meditar todos os dias — mesmo que &'; s apenas para 10 – 15 minutos

Don &'; t. Participar em conversas com pessoas negativas ou fofocas
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