Tempo para recarregar - Não obtenha Run Down

sentir-se esgotado? Cansado? Enquanto em sua jornada de auto-aperfeiçoamento, se você sentir realmente partem ou cansado, você pode achar que há um padrão de crença ou comportamento antigo que está fora de sincronia com quem você está se tornando.

Seu estado natural de ser é vibrante, animado e feliz por estar vivo, mas há momentos em que você pode se sentir atropelado e desgastados. Isso não significa que você é preguiçoso, lento, incapaz ou impróprios para as tarefas em sua vida; ele pode simplesmente significar que você precisa para recarregar as baterias e, em seguida, encontrar uma maneira de mantê-los cobrado. Um bom multi-vitamínico e descanso extra (optimamente 6 - 8 horas por noite) pode ser muito útil em restaurar seu corpo físico ... mas se você está disposto a cavar mais fundo, você só pode descobrir que há uma causa subjacente para o seu sentimentos de exaustão.

Sempre que você está se sentindo partem, tomar um honesto (e por vezes difícil) ver como você está pensando, sentindo e agindo. Você pode achar que há uma crença de idade, padrão de comportamento ou mesmo um relacionamento que está fora de alinhamento com quem você realmente é, e quem você está trabalhando para se tornar.

Talvez você acha que tem que ser perfeito em tudo ou você tem sido inclinado para trás para obter certas pessoas (ou um grupo de pessoas) a gostar de você. Talvez você está lidando com depressão leve ou você simplesmente ter colocado (ou permitido) demais para ser adicionado ao seu prato agora. Pode haver pessoas ou situações que você está lidando com que estão drenando sua energia. Depois de descer para a causa raiz, você pode remover ervas daninhas para fora e direcionar melhor o seu fluxo de energia no futuro.

Com o tempo, você pode perceber que as razões que você se sentir atropelado têm menos a ver com o quanto você está fazendo e estão mais intimamente relacionado com o que está em seu coração. Você preferiria estar fazendo algo totalmente diferente? Algo totalmente diferente do que está actualmente a tomar o seu tempo e encher sua programação?

A partir de agora, intencionalmente procurar ouvir o que seu coração realmente quer. Pode levar a meditação, um momento de silêncio em sintonia, ou talvez diário para ganhar a clareza e discernimento que você precisa, mas vale bem a pena o esforço. Quando você sabe o que é que você realmente quer fazer, e colocar a intenção, a energia eo esforço por trás que em todas as situações, você vai achar que se atropelar vai se tornar uma coisa do passado Restaurant  .;