Um Desejo, um Joy

Há apenas um verdadeiro desejo. Todos os nossos anseios, objetivos e motivações estão chegando para uma única realização. O pote de ouro final que nós ansiamos para chegar no final do nosso infinitude do arco-íris é a alegria. Abraçando alegria é a força motriz que nos ajuda a sair da cama todos os dias ea razão para cada escolha que fazemos —. Se nós conscientemente reconhecê-lo ou não

De uma forma ou de outra, tudo o que escolher fazer é porque queremos experimentar a alegria. Às vezes nós tomamos uma rota direta para a alegria, como cheira uma flor bonita ou ouvir uma risada bebê. Outras vezes, quando nos prejudicar a nós mesmos ou outros, é porque estamos enfrentando uma falta de alegria, e com a nossa perspectiva limitada naquele momento atual, acreditamos que um acto negativo vai nos afastar-se do sofrimento e para a alegria. Este é um equívoco comum

“. A alegria não é a ausência de sofrimento. É a presença de Deus &"; ~ Robert Schuller

Em momentos em que estão sofrendo, nossa alma doer a sentir alegria, mas na maioria das vezes o melhor que podemos experimentar neste momento, é uma sensação de alívio. Ela se sente melhor para criticar alguém que amamos do que sentir-se abandonado. Ela se sente melhor procurar retribuição do que sentir impotente. Nós sentimos alívio qualquer momento que avançamos do sofrimento. Qualquer movimento ascendente é bom – que &'; s melhor – mas estamos a subir a escada errada. Estamos avançando em direção a felicidade, não alegria. No entanto, a alegria pode ser encontrada em qualquer ponto ao longo da subida.

A felicidade frases e alegria são trocados com frequência, mas há uma distinção conceitual importante que eu gostaria de fazer entre os dois. A maioria das pessoas vê a felicidade como um estado emocional — afetar positiva ou ausência de sentimentos negativos. A felicidade é indescritível para a maioria das pessoas nos Estados Unidos. Nossa cultura se concentra quase exclusivamente sobre a felicidade que se baseia na obtenção ou obtenção. A felicidade é um sentimento que nós esperamos para experimentar quando realizar uma determinada tarefa, adquirir um item específico, alcançar um objetivo, ou encontrar uma alma gêmea. Pergunte a si mesmo se você &'; ve já se pegou dizendo: “ I &'; ll ser feliz quando … &"; Todos nós fazemos isso, e para a maioria de nós felicidade permanece sempre algo que vem no futuro

Isso &';. Não é preciso dizer que don &'; t experiência felicidade em momentos fugazes imediatamente depois de receber um dos objetos de nosso desejo . Nós fazemos, mas todas as emoções estão sujeitas à lei dos opostos ou equilíbrio. A má vem com o bem. A energia nunca é criada nem destruída. Para cada ação há &'; s uma reação igual e oposta. Você começa o ponto

“. A única coisa que lhe dá prazer hoje vai lhe dar dor amanhã ou acabará por sair e causar dor &"; ~ Eckhart Tolle

Alegria, juntamente com o amor ea paz, são o seu verdadeiro eu. Eles não têm opostos. Então, como você pode dizer que você está experimentando alegria em oposição a felicidade? Pergunte a si mesmo “ Eu me sentiria falta se esta experiência de repente desapareceu &"?; Por exemplo, se você está realmente desfrutando de um pôr do sol de tirar o fôlego que você está perdido no momento, no temor da beleza. Se de repente uma tempestade nuvem bloqueia o seu ponto de vista e faz com que você correr para se esconder, você ficaria com raiva? Não, você iria ficar com uma sensação de paz e gratidão pela experiência que você acabou de ter. Agora imagine que você acabou de receber um telefonema da empresa que tinha seu coração ajustado em contratá-lo para tomar uma nova posição. Você conseguiu o emprego! Que legal! Mas, no dia seguinte, você recebe outro telefonema assim como você &'; re no meio de publicar a boa notícia no Facebook, e eles têm uma má notícia. Você didn &'; t fazer o trabalho. Como você está se sentindo? O oposto de como você se sentiu no dia anterior?

Felicidade, como nós comumente vê-lo, é um sentimento que experimentamos devido a um evento externo ou objeto que nós julgamos como positivo e desejável. A menos que você quer que seu estado emocional de estar constantemente à mercê do mundo exterior — as ações de sua família, sócio, ou que motorista louco que você cortar esta manhã ou se você tem ou não o quintal mais agradável em seu bairro ou o mais recente moda — você pode querer considerar se concentrar no que você realmente quer, que é alegria. Assim, se a alegria não é a mesma coisa que a felicidade, o que é e onde é que vamos encontrá-lo?

Ao procurar uma resposta para uma pergunta tão importante, talvez a questão fundamental na vida, eu encontrar conforto no sabedoria daqueles entre nós que têm provado para experimentar a alegria que todos nós buscamos. . A seguir, são insights de alguns dos maiores mestres do nosso tempo

Olhe para dentro Restaurant “ A alegria não está nas coisas; ele está em nós &"; ~ Richard Wagner, famoso compositor alemão. O prazer obtido a partir de qualquer objeto é de curta duração, como, por natureza, todos os objetos são impermanentes. Todas as emoções positivas são geradas dentro de você, portanto, nada externo é sempre responsável. “ Às vezes, sua alegria é a fonte de seu sorriso, mas às vezes seu sorriso pode ser a fonte de sua alegria &"; ~ Thich Nhat Hanh, monge budista famoso, autor, professor. É verdade que um sorriso, mesmo se você estiver se sentindo triste, engana seu cérebro acreditar que você está feliz e liberando substâncias químicas sentir-se bem em sua corrente sanguínea. Fake o &';! Até conseguir

APENAS FAÇA-Art “! Você já morou 10.000 ou mais dias ou você viveu um dia 10.000 ou mais vezes &"?; ~ Wayne Dyer, autor, palestrante motivacional. Nós muitas vezes restringir nossas experiências da alegria que tão profundamente buscar, colocando limites em nós mesmos. Uma criança pode olhar para um gafanhoto por horas – só porque eles gostam disso – então por que can &'; t nós

MINDFULNESS Restaurant “? Somos moldados por nossos pensamentos; nós nos tornamos aquilo que pensamos. Quando a mente é pura, a alegria segue como uma sombra que nunca sai &"; ~ Guatama Buddha, líder espiritual. Na verdade, a crença de que através da meditação, oração, pensamento positivo, e profunda alegria plena consciência e paz pode ser obtida é generalizada entre quase todas as religiões e sistemas de crenças em todo o mundo. Caberia a todos nós a dedicar mais do nosso tempo e energia em todas as atividades que provocam mindfulness

SEJA VOCÊ MESMO Restaurant “. O que eu sei com certeza é que você se sente verdadeira alegria em proporção direta à forma como conectado você está a viver a sua verdade &"; ~ Oprah, personalidade de televisão, líder inspirador. “ Se você não está vivendo na alegria, você está fora de integridade com seu Soul &"; ~ Michael Bernard Beckwith, novo ministro pensamento, visionário. Ironicamente, muitos de nós gastam uma grande parte de nossas vidas tentando ser quem nós pensamos que temos de nos tornar, a fim de obter a felicidade que se esforçar para, quando o caminho mais direto para a verdadeira alegria é viver na integridade com quem realmente somos .

PRESENÇA Restaurant “ Ganhar é importante para mim, mas o que me traz alegria real é a experiência de ser plenamente envolvido em tudo o que eu &'; &" estou fazendo; ~ Phil Jackson, treinador de basquete aposentado profissional. Assim como os atletas relatam euforia, experiências alegres quando estão “ no fluxo &"; todos nós podemos tocar as profundezas da alegria que somos quando estamos totalmente presente e envolvido em qualquer atividade somos apaixonados

GRATIDÃO Restaurant “. A alegria é o que acontece quando nos permitimos reconhecer como as coisas boas são. Alegria não é necessariamente o que acontece quando as coisas se desenrolam de acordo com nossos planos &"; ~ Marianne Williamson, autor, palestrante motivacional. Gratidão por aquilo que é, talvez, é a maior ferramenta pode-se usar a experimentar a alegria a qualquer momento. Ao reconhecer o que é e sentir apreço por ele, nós removemos a exigência de algum evento futuro ou objeto de existir em ordem para que possamos sentir alegria

SERVIÇO Art “. Solte a alegria que está dentro de outro , e você liberar a alegria que está dentro de você &"; ~ Neal Donald Walsch, autor, palestrante motivacional. Mesmo quando você se encontra em seus momentos mais sombrios, um ato de serviço vai sempre trazer luz para o seu mundo. Estudos têm demonstrado que simplesmente ser o observador de um ato de bondade libera as mesmas endorfinas no seu cérebro tanto como a pessoa que recebe e dando o ato

O SUCESSO Restaurant “. A única verdadeira medida do sucesso é o quantidade de alegria que estamos sentindo &"; ~ Esther “ Abraham &"; Hicks, professor espiritual. Há apenas um desejo, um objetivo central contidos todas as tentativas de sucesso. A boa notícia é que nós don &'; t tem que esperar

Nossa alegria não se limita a alguns momento futuro; ele está disponível para nós agora, sempre, no eterno presente
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