Pensamento Positivo e seu efeito sobre sua saúde

O Poder do Pensamento Positivo

Escrito por Greg perfeitamente Riley, ele avalia os efeitos do pensamento positivo em relação à sua saúde física, bem como a nossa saúde mental. Você vai aprender que o que colocamos em nossa mente (nossos pensamentos e imagens) é fortemente efectuada por nossa maneira habitual de pensar, portanto, determina
nossa atitude.

A primeira situação a considerar é a relação entre pensamentos e condições como depressão e estresse. A questão crucial é se os pensamentos da pessoa está criando a depressão física ou se a depressão física está criando o pensamento negativo. Quando se trata de como você pode usar sua mente para ajudar, isso pode ser feito de forma consciente e inconscientemente.

Quando alguém tem o hábito de imaginar coisas girando para fora muito mal, o pensamento racional pode mostrar-lhes que muitas vezes eles exageram. No entanto, a mente inconsciente é muito mais poderosa em moldar nosso comportamento habitual, muitas vezes além do nosso controle consciente. Visualização e hipnose pode ser muito eficaz na modificação de crenças e, se você fizer isso, os efeitos de longa duração pode ser mais poderoso do que utilizando apenas lógica.
Pensando

Positive

É igualmente verdade que pensamento positivo pode ter um impacto sobre a nossa saúde física e você pode estar ciente do efeito placebo em pessoas que se sentem mal. Isto é, quando os indivíduos recebem uma pílula que, na realidade, não tem qualquer valor de cura, e ainda assim eles afirmam a notar uma melhoria na forma como eles se sentem. Esta é uma evidência da conexão entre mente e corpo, e há muitos exemplos de homens e mulheres com uma perspectiva positiva serem capazes de recuperar mais rapidamente de doença e lesões.

Você também pode usar o poder da sua mente para ajudá-lo a alcançar seus objetivos fitness. Um exemplo histórico disso é quando a barreira de quatro minutos para correr a milha foi quebrado, que tinha sido considerado como inatingível até esse ponto. Uma vez que a "barreira" tinha sido quebrado, outros corredores também começou a romper o que realmente tinha sido uma barreira de crença.

Os efeitos do envelhecimento são igualmente influenciados pela forma como pensamos sobre o processo. Conforme você envelhece, você conversar com seus amigos sobre suas "dores" e suas capacidades enfraquecidos? Parece que há uma grande dose de verdade no ditado, "Você é somente tão velho quanto você pensa que é", e nossos pensamentos pode ser usado para desfazer um monte de efeitos chamados de envelhecimento.

Infelizmente, muitas pessoas vão continuar a segurar a velhas crenças sobre o "declínio" inevitável da saúde na velhice, e não pagar a atenção para os benefícios de uma perspectiva positiva.

Agora que você está ciente de que seu atitude pode trazer-lhe um muito melhor estado de saúde, cabe a você a tirar proveito dessas informações e definir a sua intenção de pensar pensamentos positivos sempre que se lembrar

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