Aprendendo com um coelho mudo

Eu já ouviu a expressão “ mudo Coelho &"; usado por anos. Nosso coelho de estimação não aprecia este termo. Tinkles é uma criatura sensível e um pouco ranzinza. I don &'; t quer perturbá-lo, então eu não tentar usar o “ coelho mudo &"; expressão idiomática. Na verdade, o nosso animal de estimação não é apenas um pouco funil inteligente, ele foi um catalisador para uma experiência esclarecedora.

Recentemente fomos em uma combinação de férias e excursão de livro. Tinkles veio junto para o passeio. Ele tem uma prateleira na parte de trás do trailer que abriga sua gaiola de coelho. Ele tem um compartimento que viajam na parte frontal da cabina do camião bem. Enquanto minha esposa, CB e eu admirava a paisagem ondulante, Tinkles foi trolling para mordidas de úmido, grama verde.

Vivemos em ensolarado Arizona assim um bocado de não fertilizado, grama produzida sem pesticidas não é facilmente disponível. Tinkles tem de se contentar com feno, grão ea cenoura ocasional ou de amendoim. No entanto, enquanto estávamos na estrada – acampar ou em um hotel – a Califórnia Litoral Norte fornecida grama em abundância. CB criou uma caneta improvisada para Tinkles de um pequeno cesto de roupa suja. CB cortar um jantar buraco do tamanho de placa na parte inferior da caneta, para que possamos colocá-lo na grama e Tinkles pode comer grama para seu pequeno coração &'; s conteúdo

Durante a nossa viagem de estrada nosso "bebê da pele". estava no céu coelho. Infelizmente, a nossa férias chegou ao fim. Retornando ao Arizona foi um pouco de choque cultural. O clima do deserto se assemelhava Dante &'; s inferno mais do que um lagomorfo &'; s paraíso verde. Tinkles &'; porções diárias de delicioso, úmido e saboroso grama revertido para um punhado de feno seco. Após reflexão, acho que a expressão “ Que o feno &"!; veio de um coelho insatisfeito. Claro que poderia ter sido o Sr. Ed. Mas estou divagando. De qualquer forma, quando voltou para casa, Tinkles virou o nariz para suas refeições Arizona. Ele contragosto comeu o grão dele, mas ele ignorou seu feno. Ele tinha sido um campista feliz, mas ele não era um coelho feliz.

Por cerca de duas semanas Tinkles se recusaram a comer seu feno. Eu não queria que ele para obter constipado, então eu não aumentar o grão dele. Ele reclamou por jogar seu pequeno prato ao redor. Ele também se recusou a ser realizada por mais de um minuto. Lembrou-se de vezes melhor (e refeições) e ele estava indo para aguentar até a grama verde retornado.

Isso provavelmente soa como o comportamento divertido de um coelho bobo. No entanto, quantas vezes fizemos algo semelhante? Nós sofremos um revés e se recusam a permitir momentos alegres para penetrar nossos corações e mentes. Ou nós colocamos uma estipulação em nossa felicidade, tais como:. &Ldquo; Eu vou ser feliz quando eu conseguir um emprego melhor &"; “ Eu &'; ll ser feliz quando eu &'; m em um relacionamento &"; Nós mantemos a nossa alegria pessoal refém desses resultados possíveis mais felizes que pode ou não acontecer no futuro. It &'; s como Tinkles estendendo para pastos mais verdes

Para piorar a situação, muitos de nós desconsiderar as bênçãos que encontramos todos os dias.. Em vez disso, optou-se por repetir nossas histórias miseráveis ​​do passado. It &'; s como se o nosso cérebro é um leitor de DVD e nós continuar a jogar os trechos dos momentos mais tristes de nossas vidas. E nós don &'; t apenas jogar este melodrama uma vez. Nós jogá-lo uma e outra vez.

Esta prática é muito mais masoquista do que pode perceber. Kebba Buckley Button &'; s novo livro, paz interior, cita a pesquisa de uma conferência médica em 1995, que afirmou que, se uma pessoa se agarra a um pensamento negativo durante cinco minutos, o sistema nervoso parassimpático é prejudicada em oito fatores para seis horas

Em nosso livro Erase negatividade e abraçar a mágica Dentro, meu amigo e co-autora Jacqueline e eu escrevi sobre vários exemplos de vida com otimismo, bem como fornecendo dicas sobre como apagar a negatividade e desfrutar de uma vida mais feliz. Um par de sugestões simples incluem recitar afirmações positivas a cada dia e que mostra a apreciação em curso para as muitas coisas positivas que desfrutamos.

Por exemplo, nós tomamos a respiração para concedido. No entanto, se você estava se afogando, sofrendo um ataque de asma ou asfixia, sua respiração seguinte seria mais importante do que qualquer outra coisa em sua vida. Quando isso próxima respiração finalmente encheu seus pulmões, você não ficaria em êxtase?

Portanto, para nos manter no caminho feliz, sugiro que nos lembrar constantemente de que somos gratos. Uma das minhas citações anónimas favoritas é: “ Gratidão faz sentido do nosso passado, traz a paz para hoje, e cria uma visão para o amanhã &";. Quanto mais tempo passamos tempo mostrando gratidão a menos provável que vamos ter de repetir os tristes canções do nosso passado.

Apagar ou reduzir a negatividade não é fácil. No entanto, isso pode ser feito. O importante é dar o primeiro passo. É claro que eu espero que ele vai começar com a leitura de nosso livro, mas qualquer esforço é um passo na direção certa. E se você apreciar o livro, don &'; t guarde para si. Passá-lo e incentivar outras pessoas a lê-lo. Além disso, entre em contato com a sua biblioteca local e pedir-lhes para levar o livro para aqueles que não têm $ 12,99 para gastar, pode ler-lo gratuitamente.

Nós todos queremos ser felizes, mas muitas vezes esquecemos o nosso caminho. Se nós estamos segurando em mágoas do passado e ignorando as alegrias que estão presentes hoje, ou lembrar tempos melhores e recusando-se a seguir em frente não é o caminho para a felicidade. É mais como uma auto-estrada à frustração.

Mesmo o nosso coelho de estimação sabe o quão estúpido é para ficar imerso nesse comportamento fútil. Há poucos dias Tinkles começando comer o seu alfafa novamente. Ele pode preferir erva fresca, mas quando ele percebeu que seu mau humor não estava indo para melhorar a sua dieta, ele desistiu e comeu o que eu lhe dei.

Então, por que não tirar uma lição de Tinkles e esquecer o passado e apreciar o que há para desfrutar agora? Com desculpas a Bobby McFerrin “ &'; Don t preocupe. Seja Hoppy /feliz &";. &Nbsp
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