O segredo para Optimal Nutrição de Corpo, Mente e Espírito

“ Nunca comer com pessoas que você don &'; t como porque o seu estado de consciência vai influenciar a forma como o alimento é metabolizado &"; Isto é o que Deepak Chopra disse em uma entrevista de 1993 com Oprah Winfrey. Ele falou sobre um estudo que foi feito onde os coelhos foram alimentados com uma dieta que foi extremamente ricos em colesterol. Os pesquisadores ficaram surpresos e intrigados ao descobrir que um grupo de coelhos nunca chegou níveis elevados de colesterol. Eles descobriram que o técnico que estava alimentando esse grupo de coelhos iria pet, afago, e falar docemente a eles, e por causa disso, seus corpos metabolizado o colesterol de uma forma saudável. Deepak concluiu, “ O seu estado de espírito pode converter o néctar em veneno e veneno no néctar &";.

Quando ouvi isso, senti-me em causa, e, ao mesmo tempo, eu me senti aliviado. Preocupado porque desde o meu diagnóstico de câncer três anos atrás eu &'; ve sido muito cuidadoso com a minha dieta, no entanto, aos poucos, o açúcar foi rastejando de volta em I &';. Estou ciente que o câncer de combustíveis de açúcar, e às vezes quando eu &'; m prestes a morder um doce deleite, eu me pergunto, “ isto é realmente deliciosos &"?; Agora, depois de ouvir o que Deepak disse, eu percebo que o que eu &';. M comer, se eu comê-lo com medo e preocupação e sentimentos negativos, que o torna ainda mais tóxicos para o meu corpo

Por outro lado, I &'; estou aliviado ao saber que se eu mudar minha relação com a comida, se eu alinhar com ele, saboreá-la &'; s das delícias culinárias, imaginar que &'; s me nutrir, e se sentir bem sobre isso, que irá ajudar a converter o veneno em néctar. Que &'; s não quer dizer que eu &'; vou começar a raspagem de fora em doces. Eu ainda pretendo manter o açúcar a um mínimo. Mas eu &'; ve tido tanto medo de &'; assassino &'; doces, que eu &'; ve frutos mesmo temidos, especialmente bananas. Agora, eu vou amar a banana (ou mel cru, ou qualquer outro doce natural que eu &'; m de comer). E agradecer o alimento e yumminess doce

Não faz sentido para mim que quando me aproximo de alimentos, pessoas, situações em minha vida, e especialmente eu mesmo com uma atitude pacífica, amigável, assim como os coelhos no estudo de colesterol, a vida é metabolizada de forma mais saudável. O que eu resisto persiste, eo que eu alinhar com, I &'; m muito bem com. Quando eu &'; m em harmonia, eu minimizar os danos em mim. Portanto, o segredo para a nutrição ideal de corpo, mente e espírito é para entrar em harmonia com o que é.

Eu posso ver por que diz a benevolência antes de uma refeição ajuda a preparar os nossos corpos para melhor metabolizar comida e otimizar sua cura benefícios. Tenho a intenção de trazer graça para minhas refeições a partir de agora, com foco em gratidão pela comida, para as boas pessoas de I &'; m comer com, por mim mesmo para a escolha de boa comida e boas pessoas, grato para o alimento, vendo minhas células e órgãos prosperando e jiving, em êxtase e abençoado.

E você? Você está consciente de seu humor quando você comer sua comida? Você tem uma atitude de gratidão pelas pessoas e situações em sua vida? Lembre-se, “ O seu estado de espírito pode converter o néctar em veneno e veneno no néctar &";. &Nbsp
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