Getting Out of Your Way

Recentemente, escrevi aqui sobre como fazer a maior parte do tempo. Este mês, eu fui perguntado muito sobre como as pessoas podem superar uma paralisia e auto-sabotagem, então eu pensei que &'; d passar minhas idéias sobre o assunto. Chegando em sua própria maneira é tudo sobre como você se relaciona a sua si mesmo. Além de não gerir o seu tempo de forma eficaz, há muitas maneiras que você pode parar-se de tirar o máximo proveito da vida — não apreciar o que você tem ou tem realizado; não ser capaz de obter motivados, ou terminar o que começam; e ter um foco negativo, o que leva ao desânimo, ansiedade, desespero e até mesmo depressão.

Paralisia
Quando você aren &'; t capaz de obter-se motivado, para concluir o que começou, ou seguir através quando você precisa, ele &'; s chamado paralisia emocional. Os principais fatores que levam à paralisia são falta de auto-confiança, o Ser Outer-dirigida, oprimem, perfeccionismo e pensamento negativo. Let &'; s olhada em cada um desses obstáculos, eo que você pode fazer sobre eles:

A falta de auto-confiança
Quando você don &'; t confiar em si mesmo, seu próprio julgamento, sua inteligência e sua capacidade para gerenciar a si mesmo e tomar suas próprias decisões, a vida é assustador demais para se mover. Here &'; s um exercício abreviado de que termine com você para ajudá-lo a fortalecer a sua auto-confiança.

Passos para a auto-confiança
1. Peça a sua própria opinião. Frequentemente perguntam-se: “ O que eu penso sobre isso? Do que eu gosto? Será que faz sentido para mim? Eu concordar ou discordar com os outros &";?
2. Ouça a resposta. Ouça as suas opiniões como faria para as idéias de um amigo respeitado. Considerá-los, pesá-los, e até mesmo discuti-los com você mesmo de vez em quando. Sims 3. Repita até que &'; s um hábito. Depois de algumas semanas, você &'; ll tornar-se confortável com suas opiniões pessoais, o que terá um efeito profundo sobre o que você faz e como você age. A tomada de decisão será mais rápido e mais fácil, e você &';. Vai se sentir muito mais seguro na tomada de decisões

Sendo Outer-dirigido
conhecer e agir por conta própria opinião é ser com orientação interna. Tomar decisões com base no que os outros querem ou apenas reagindo e respondendo a eventos está sendo direcionada pelo exterior. Você se dá bem como que por um tempo, então você moer a um impasse e tornar-se emocionalmente paralisado. Você deve ser o encarregado de sua vida — eu acredito que &'; s o que foram projetados para fazer, e eu vejo todos os dias o que acontece com as pessoas que don &'; t assumir o controle de seus pensamentos, palavras e ações. Depois de saber a sua própria opinião, é preciso agir sobre ela. As opiniões dos outros são de entrada útil, mas suas decisões deve ser o seu próprio

oprimem Quando você don &';. T ter tempo para pensar claramente sobre as questões e os problemas em sua vida, e se organizar mentalmente, você tenta resolver tudo de uma vez, e tornar-se oprimido e paralisado. Para ultrapassar este problema, anote os pensamentos que estão passando pela sua cabeça, faça uma lista de tudo o que precisa ser feito, e priorizar. Em seguida, escolher uma coisa, dividi-la em etapas, e começar a fazer os passos. Você &'; ll descobrir que organizar seus pensamentos como este torna tudo muito mais gerenciável

O perfeccionismo
O paralyzer final é querer fazer as coisas tão perfeitamente que nada é bom o suficiente.. Para quebrar a paralisia, iluminar-se em suas demandas de si mesmo. Seja, um amigo encorajador apoio para si mesmo, e não um chefe exigente.

Negativo pensamento
De longe, o maior obstáculo em seu relacionamento com você mesmo e com a vida é o pensamento negativo. Muitos dos meus clientes estão com medo de que, reconhecendo os problemas, dificuldades e sofrimento é o mesmo que o pensamento negativo e, portanto, eles ricochete e para trás entre fingindo ser feliz e me sentindo desesperada.

Angústia não é o pensamento negativo, é um ajuste em sentimentos. Se você permitir-se a reconhecer o que quer que você tem sentimentos (raiva, medo, tristeza, alegria) você &'; ll ser capaz de sentir a verdadeira felicidade quando se trata. O pensamento negativo é realmente assustando a si mesmo. Para agarrar-se somente as coisas negativas, a “ catastrophize &"; sobre como as coisas terríveis são ou se tornarão cria tensão e estresse desnecessários —. e eventual paralisia

O antídoto para o pensamento negativo é a confiança. Confie em si mesmo — você tem uma linha direta com a sabedoria eterna, e expressar seus sentimentos apura-se a estática para que você saiba o que é mais importante para você neste momento. Confie nos seus familiares e amigos — eles te amam, eles querem ajudar, então deixe-nos o amor que eles dão-lhe. Viver como verdade, como você pode — inclusive quando você está chateada, assustada, ou ferir — irá colocá-lo em harmonia com Deus &'; s plano para sua vida. Acima de tudo, confie em Love — a confiança que você está cercado com ele, que seus entes queridos amar você de volta, que foram criados por amor, e, quando chegar a hora, você será re-criado pelo Amor. Confie as bênçãos da vida — até mesmo as piores coisas de alguma forma vir a ser uma bênção, embora você pode não ser capaz de vê-lo agora. Sabedoria Eterna é muito maior do que nós, e nós não podemos entender todas as suas operações, mas é “ todo o poder que já foi ou será, está aqui agora &"; e estamos todos seguros.

O que quer que ameaça o nosso pequeno mundo baseada no ego não pode tocar aquilo que é real dentro de nós. Não há necessidade de ser paralisado, para ter medo, a hesitar. Goethe, o poeta alemão amado, disse

Alguns de seus males você ter curado E a imagem mais nítida, pelo menos, você &'; ve sobreviveu
Mas o que tormentos do inferno você &';. Ve suportou
De males que nunca chegaram
(Do It Ends with You) &cópia; 2005 Tina B. Tessina
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