Consolando a menina Little Orphan

Quando a vida me dá um tempo muito difícil, e eu me sinto derrotado e dominado, eu entrar em um estado desesperado e impotente da mente eu penso como A menina Little Orphan. Esta é a maneira que eu senti, como um adolescente, quando eu perdi quase toda minha família, pai, tios e tias, entre as idades de 12 e 18. Não é preciso dizer, eu fiquei arrasada; e eu também sobreviveu e, eventualmente, prosperou. Mas garotinha órfã doesn &'; t lembrar que eu fiz isso através – ela afunda em desespero. Quando percebo que isso está acontecendo, eu sei que tenho que sair dessa, entrar em modo de pensamento adulto, e conforto e tranquilizar aquela pequena parte triste de mim mesmo.

Todo mundo tem um lugar semelhante mental eles podem ficar preso no — por vezes, as pessoas chamam de “ depressão &"; embora &'; s não realmente depressão clínica. It &'; s apenas uma forma de esgotamento mental, talvez devido à tristeza, frustração, decepção ou algum outro problema. A análise transacional chama essa parte triste e ansiosa criança da psique o pequeno professor, e aqui &'; s como ele funciona, eo que fazer sobre isso

Todo mundo ri quando eles descrevem uma criança pequena como “. Quatro anos velho, indo em quarenta &"; As crianças pequenas muitas vezes pode parecer sábio e capaz além de seus anos. Se uma criança tem pais que estão ausentes, incompetente, imaturo ou negligente a ponto de que a criança &'; s bem-estar é negligenciada, a criança muitas vezes assume o comando e tenta manter as coisas juntos. Ele ou ela utiliza a observação, imitação, experimentação e fingindo resolver problemas e manter as coisas em conjunto, quando os pais não estão funcionando bem. Muitas vezes, este é um filho mais velho, que também assume a responsabilidade dos irmãos mais novos, e se torna um pai substituto para eles, assim como eu mesmo. Eric Berne, MD o desenvolvedor da teoria da Análise Transacional, chamado de tal uma criança “ &" Little Professor; Robert Phillips, MD, descreve como isso acontece em sua monografia, estruturais simbióticas Sistemas: Art “ Quando Tom chega a vinte e quatro meses de idade, ele teve parentalidade saudável suficiente para que ele é geralmente dispostos a se relacionar com os outros e prazerosamente para explorar o seu pequeno mundo com entusiasmo

“. Em um dia particular, ele toddles para a cozinha, onde minha mãe está assando um bolo para o Pai &'; s aniversário. Seus sentidos excitados pela visão de Mãe &'; s ocupada corpo relaxado e pelos cheiros combinados de seu corpo e borbulhando chocolate, ele olha para mãe e sorri. Ela sorri de volta e, permissão concedida, ele scurries felizmente para outro espaço para explorar, experimentar mais estímulo a partir de objetos atraentes e tactily-divergentes. Logo ele volta animadamente para a cozinha, curvado, talvez, em seu primeiro show-e-dizer, vivo com a sensação ea consciência

“. Mas — o que é isso! Não fica Mãe no canto da cozinha, curvado em uma posição tensa e chorando, com bordas afiadas em seus soluços. Tom &'; s mundo é subitamente interrompida — ele choraminga e não obtém resposta da Mãe

“. O que ele fez ou não fez para explicar essa catástrofe, Tom pergunta em sua mente mágica pequena. Tom não sabe e nunca poderia saber que, durante sua breve ausência mãe recebeu um telefonema do Pai, que com raiva criticou por omissão de seu sanduíche de salame habitual do almoço-bag. Bewildered e temerosa, Tom Waits e espera e, finalmente, leva um desesperado ousar para a sobrevivência. Ele desajeitadamente se move em direção Mãe, desajeitadamente estende o braço, e desajeitadamente acaricia seu ombro, proferindo as palavras mágicas “ Eu te amo &";.

“ E com a rapidez de magia, Soluçando Beleza imediatamente vem à vida novamente em Tom &'; s mundo. Mãe pega arrebatador Tom-se em seus braços, molha o rosto com sua tristeza redentora, e pronuncia as palavras que se tornarão a maldição de grandiosidade, “ Você &'; re minha maravilhosa homenzinho! Eu não podia &'; t passar sem você &"; Tom &'; s pequeno baú expande com orgulho, sua cabeça se enche de auto-justiça, e ele está imerso em uma mistura letal de líquidos que algum dia poderia afogá-lo — lágrimas ambientais, em combinação com um banho interno de ambos adrenalina e acetilcolina. &";

Little Tom assumiu agora o papel de reconfortante e parentalidade sua mãe. Se isso só acontece esporadicamente, ele vai aprender algumas habilidades úteis, e ainda tem uma mãe que é capaz quando ele precisa dela. Mas, uma criança com uma mãe que é habitualmente impotente, talvez bêbado ou incompetente, logo forma um hábito de guarda. Crianças inteligentes e engenhosos altamente pode fazer bem o suficiente no guarda para obter um lote de louvor e gratificação de sua realização.

Outros problemas surgem quando o Professor Pouco é inteligente o suficiente para ser bem sucedido na guarda. Para uma criança guarda e “ agindo como se &"; ele ou ela sabe o que fazer se tornem hábitos enraizados fortemente. Uma criança com este pano de fundo, muitas vezes cresce para ser um adulto altamente competente, mas estressado e ansioso. A ansiedade é um resultado de fingir. Não importa o quão bem sucedido e competente a pessoa torna-se, não importa o que ele ou ela alcança, nunca parece real. The Little Professor se sente como uma criança que &'; s fingindo ser um adulto.

Até que você faça o trabalho de separar a sua auto-infantil do passado, trazê-lo para o presente, e reconhecer toda a sua experiência e conhecimentos adulto, você vai se sentir como se alguém deve estar executando sua vida.

Recuperando-se de síndrome de Little Professor não é difícil, uma vez que você percebe que você &'; re comportar desta forma. A chave é reconhecer a sua competência como um adulto, e aprender a identificar a diferença entre usar sua inteligência para adultos e utilizando a sua capacidade infantil para “ falso &"; o que você &'; re fazendo. Tranqüilize-se que você sobreviveu a tudo o que foi devastador no passado, e você pode obter através desta dificuldade também.

Orientações para uso de pensamento adulto
1. Preste atenção aos sinais: Observe que quando você se sente ansioso sobre o que você &'; re fazendo, especialmente se você &'; re tendo ataques de ansiedade com batimento cardíaco rápido ou falta de ar. Este é um forte indício de que você &'; re no “ Little Professor &"; modo. Com a prática, você pode aprender a identificar os sinais que você &';. Re ansioso
2. Usar a lógica: Pergunte a si mesmo algumas perguntas lógicas sobre o que você &'; re fazendo e sentindo: Existe uma boa razão para estar tão nervoso? O que eu tenho medo? O que &'; é o pior que poderia acontecer? Como posso ter certeza que eu &'; m OK? Basta fazer estas perguntas, ou perguntas sobre os fatos, como quem, o quê, quando, onde e por quê; vai ajudá-lo a pensar mais como um adulto. Sims 3. Mover-se em modo de adulto: Lembre-se de toda a sua experiência e competência adulto. Lembre-se que você não é uma criança.
4. Considere o seu raciocínio: Pergunte a si mesmo por que você &'; re fazendo o que você &'; re fazendo. Você pode explicar logicamente? Se não, talvez ele &'; sa reativa, ao invés de uma decisão racional
5.. Desenvolva um plano: Faça um plano razoável para realizar tudo o que você quer fazer, dividi-la em etapas, e cumpri-lo. Isso irá reduzir as chances de ser desviado por reações emocionais
Quando você ficar em modo adulto, você &';. Verá que ele &'; s muito mais fácil distinguir suas verdadeiras responsabilidades daqueles que pertencem aos outros. Você &'; vai se sentir muito mais competente, e muito mais no comando de sua própria vida

(Adaptado de "termina com você: cresçam e fora de Disfunção) Art ..