Como parar pensamentos negativos?

Eu sei que você pode ir e fazer uma pesquisa no Google on-line, e você &'; verá centenas, senão milhares de artigos sobre como parar de pensamentos negativos.

Eu realmente acredito que há &'; s nada que você pode fazer para parar pensamentos negativos. Precisamos ser interrogado por nossas mentes, por isso sabemos que estamos a fazer as melhores escolhas possíveis. Precisamos do bom policial. Estas são as fortes pensamentos motivados que nos manter focado e consciente. Precisamos do mau policial, os, pensamentos auto-destrutivos agressivos, para nos lembrar de risco, fraqueza e erroneamente colocando-nos em uma posição que nós don &';. T quer estar em A melhor maneira de parar os pensamentos negativos é entender que o bom policial e policial mau estão trabalhando juntos para trazer os mesmos resultados.

Bad policial

Don &'; t tentar resistir ao mau policial.

Esses pensamentos são incrivelmente agressivo, negativo, e acusatório. O mau policial pode fazer comentários depreciativos como você &'; ll nunca vai ficar fora de sua bunda gorda para chegar ao ginásio. Ou o policial ruim pode insultá-lo, dizendo coisas como. Seu idiota! Por que você mesmo tentar tornar a sua vida melhor? Não importa o que você faz, você &'; ll sempre acabam em uma situação ruim. Ugh! O policial ruim é feio, mas imaginem esses maus pensamentos se transformando em um sargento fracote com medalhas de honra e experiência para proteger seu ego fraco.

Ele é toda a casca e nenhuma mordida.

Ele grita com você através de um megafone e ele sempre espera que você faça as coisas que ele não pode fazer. Don &'; t resistir a esses pensamentos. Repito, don &'; t resistir a esses pensamentos. Resistindo ou desafiar os pensamentos negativos é como perfurar um sargento da polícia ou capitão na face. Ambos vêm com conseqüências terríveis. Lutando contra seus pensamentos ruins só vai colocá-lo atrás das grades. Você vai viver em uma prisão mental, e cada pensamento negativo vai ser como anos adicionais adicionados em sua sentença. Você será constantemente lutando contra trezentos presos libra nomeados Bubba. E muito parecido com sua rotina de exercícios rigorosos, Bubba vai incorporar chutar o seu traseiro em sua prática diária.

Good Cop

Então você tem o bom policial.

Esses pensamentos são fortes e saudáveis. Esses pensamentos representam os pequenos líderes de torcida nos bastidores de sua mente. Eles cutucá-los para a frente com lembretes alegres de como você é bom. Você começa a ouvir os seus jingles em sua mente. Você pode fazer isso, você pode fazê-lo, coloque o seu poderoso corpo a ele. Em seguida, você pode começar a colocar seu rosto no jogo. Você pode começar a colocar em todas as suas artes imaginário de felicidade, bem-aventurança e alegria. Então, quando você enfrentar os pensamentos negativos e surrá-lo para o chão, você não é mais afetado, você não está mais com medo. Os bons pensamentos, as líderes de torcida ajudá-lo a tornar-se forte e focado. Assim, com cada jogo, você pode torná-lo ainda mais para baixo da linha de quintal.

É o mau policial que nos motiva a mudar.

É os maus pensamentos que nos fazem conscientes da nossa dor, de nosso desespero, para que possamos fazer algo sobre isso. A mudança é dolorosa. A mudança é difícil, porque estamos nos movendo contra a inércia. Transitions são difíceis porque temos de quebrar velhos padrões, antigos laços e comportamentos. No entanto, uma vez que somos capazes de fazer a mudança. Nós podemos montar o impulso todo o caminho até a linha de chegada. Então, bons pensamentos e maus pensamentos tanto trabalhar juntos para alcançar um objetivo comum. E esse objetivo é vê-lo crescer. Então, don &'; t suprimir seus pensamentos negativos, abraçá-los e você &'; ficará surpreso quão longe você pode ir
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