Como lutar contra seus medos e derrotá-los

Don &'; t se assuste com seus medos. Quando você olha para os seus medos da maneira certa, você vai achar que você tem o poder para lutar contra eles e vencer.

Os medos têm o poder para erradicar uma pessoa para o local. Medos não são apenas assustador, eles podem ser totalmente debilitante. Mas existem estratégias que você pode utilizar para que você possa voltar atrás e mantenha firme em face de coisas que costumavam assustar.

Os medos devem ser tratados com respeito. Sua mente desencadeia a emoção do medo como forma de alertar você para se proteger de percepção e potencial perigo. Entretanto, apenas porque sua mente detectou que ele pensa que pode ser um perigo em potencial, isso não significa que este perigo é real. Às vezes, nossas mentes agir over-zelosamente quando centrada na auto-protecção.

Em vista disso, muitos medos podem ser racionalizados e liberado, puramente por voltar atrás e olhar para as questões de um ângulo diferente. Em muitos casos, você vai estar ciente de que você está experimentando os efeitos do medo em uma situação que você conscientemente sabe que não deve estar provocando essa reação automática.

Por exemplo, você pode estar com medo de ter uma injeção ou vacinação. Você pode ficar muito preocupados com a realização de exames ou um teste de condução. Você pode estar com medo de alturas ou de voar. Racionalmente, você sabe que você não deveria o &'; t no equilíbrio tenha medo ... mas você está com medo, ou até mesmo apavorado. Você também vai saber que não importa o quanto você tenta racionalizar seus medos você não pode parecer para obter a sua mente em torno destes sentimentos.

Para que possa voltar atrás e liberar seu aperto mentais sobre o seu medo, a hipnose é extremamente útil. A hipnose permite que você relaxe e dar um passo para trás mentais. A hipnose também fornece uma maneira fácil para você acessar sua mente subconsciente. Esta é a parte de sua mente, onde padrões de pensamentos e comportamentos instintivos são armazenados; a parte em que seus gatilhos de medo são armazenados.

Assim, com a hipnose que são fornecidos com uma maneira em que para desbloquear essas reações automáticas para erroneamente percebida ameaça ou perigo, e relaxar suas respostas. Você pode, desta forma superar seus medos e responder a situações de uma forma calma e controlada. Tratar temores com a hipnose é um processo simples e direto.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3s para superar seus medos.

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