Seis Grandes Dicas para lutar Low Self-Esteem

Tem que ser dito que, se você sofre de falta de auto-estima é a diferença entre sentir-se todo-poderoso e me sentindo como um coelho assustado pouco que é impotente na forma como ele controla suas emoções. É a consciência de si mesmo que tem uma influência enorme sobre a forma como outras pessoas vê-lo. A realidade é; Se você tem baixa auto-estima em sua carreira, relacionamentos, falar em público, ect, mais provavelmente ou não você não será bem sucedido em sua vida.

sofrendo de baixa auto-estima é uma terrível aflição e as razões atrás de sua falta de auto-estima sempre virão de seus anos de formação - entre sete e quatorze anos - a grande notícia é que há uma série de maneiras de combatê-lo. Neste artigo vou dar-lhe seis ótimas dicas sobre como combater a baixa auto-estima

Seis dicas sobre batendo baixa auto-estima:.

1. Se você puder, sempre se sentar na primeira fila - eliminar a sua 'zona segura'

Você tem uma 'zona de segurança'? Bem, uma "zona de segurança" é o que as pessoas que se sentam na parte de trás de uma sala de aula ou seminário tem. Você ainda é uma daquelas pessoas que se sentam na parte de trás de um seminário ou reunião de trabalho para que você possa evitar responder a quaisquer perguntas. Você secreta esperança de que você vai ser perdido no meio da multidão, porque o falante não vai notar-lo na parte de trás da sala. Se você ainda tem uma "zona segura" revela que você tem baixa auto-estima e falta de confiança para ser capaz de se envolver em uma conversa inteligente com seus colegas. Mesmo que se sinta muito desconfortável adquirir o hábito de sentar na primeira fila de uma reunião seminário ou trabalho, porque você vai encontrar como uma pessoa mais vibrante e confiante, mesmo se você odeia isso. Lembre-se que você nunca vai conseguir aquela promoção, se você está se escondendo na parte de trás da sala.

2. Não tenha medo de falar - a sua opinião é muito importante

Você consegue se lembrar da última vez que você falou durante uma discussão em grupo? Muitas pessoas acham quase impossível pronunciar-se enquanto na companhia de muitas pessoas. Isso é porque eles temem que eles vão dizer algo estúpido e eles vão ser ridicularizado. É também um facto que a maioria das pessoas preferiria estar morto, então realmente tomar o pódio em um seminário e falar na frente das pessoas. Por isso, é muito importante que se você estiver em uma reunião ou seminário, pelo menos, tentativa de fazer uma pergunta, pelo menos uma vez, durante a reunião. Você vai se sentir orgulhoso de si mesmo e você vai perceber que talvez você prefere dizer o elogio no funeral, em seguida, o cadáver no caixão.

3.Write para baixo seus objetivos eo que você é bom em

É sempre importante escrever para baixo seus objetivos. Pessoas com baixa auto-estima tendem a não acho que eles são bons em qualquer coisa. Pensando você é inútil, é claro, tudo na mente, mas quando você tem sido constantemente disse que são inúteis por seus pares; você tende a acreditar neles. Por isso, é importante que você definir algumas metas e listar o que você é bom. Quando você tiver criado seu discurso de dois minutos, recitá-lo na frente de um espelho ou se você tiver um parente ou amigo de confiança recitá-lo na frente deles.

4. Mantenha sempre uma boa postura

Sempre manter uma boa postura. Quando você vê alguém transportando-se com facilidade e graça, e com ombros retos e para trás; você assumir imediatamente essas pessoas têm confiança. Então, sempre ficar de pé, cabeça erguida e sempre manter contato visual com quem você está engajado em uma conversa com. Acredite, você vai se sentir imediatamente mais confiante

Uma dica para se lembrar quando mantendo o contato visual; se você olhar para o seu terceiro olho - que é a média do olho - a pessoa que você estão se engajando conversa com supor que você está realmente procurando-os diretamente nos olhos. Vai dar-lhes a impressão de que você é realmente uma pessoa com auto-estima.

5. Nunca se coíbe de ser lisonjeiro - não projetar negatividade em outros

O que quero dizer, projetando a negatividade é que quando você pensa que você é inútil emoção negativa que você colocar para fora projetará sobre outros indivíduos e você pode vir transversalmente como uma pessoa fofoqueira e insultante. Lembre-se de toda a negatividade que você colocar lá fora, vem para trás em você e eu acredito que você não precisa dele para trás. Se você ouvir boatos sobre um colega de trabalho se recusar a participar da conversa. Mostre a todos que você está acima de tal mesquinhez. Se você acha que alguém merece elogios não se coíbe de dar-lhes uma palavra amável. Bondade projeto e você, por sua vez receberá bondade de volta dez vezes.

6. Seja sempre grato pelo que você tem

Pense nisso quando você ênfase no que você deseja muito a psique gera motivos por que acha que você não pode ter o que quiser. Por acreditar que você não pode ter algo só aumenta a sua crença de que você é muito fraco e estúpido para obter seus desejos dos corações. Por isso, é importante que você esteja sempre grato pelo que você tem. Encontre tempo para escrever tudo o que você tem que ser grato. Você vai logo perceber que a grama não é sempre mais verde do outro lado está.

Eu espero que você gostou do meu artigo sobre dicas sobre como obter mais auto-estima. Então, sair para o mundo e ser a pessoa que você conhece está em você !!!
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