5 maneiras de mudar a sua mentalidade para a Mudança

Quando você precisar fazer uma mudança, se o ajuste comportamentos indesejados ou esculpir um novo caminho, ter a mentalidade certa pode afetar significativamente sua capacidade para vencer. Por exemplo, você já precisava vir acima com idéias novas e brilhantes para um projeto, um papel, ou para resolver um problema, e sua mente simplesmente não estava em um modo criativo? Sua atitude pode ter um impacto significativo sobre o seu impacto e sucesso.

Não só a mentalidade certa desbloquear criatividade, lógica, ou resolução de problemas, mas também pode torná-lo mais aberto a novas idéias e perspectivas. Por outro lado, uma mentalidade fixa será mais resistente à mudança do que uma mentalidade de crescimento, e pode mantê-lo atolado em comportamentos atuais, escolhas e opiniões, quer sejam ou não atendê-lo bem.

Ser capaz de mudar o seu mindset conforme necessário é uma habilidade que irá fornecer-lhe uma vantagem distinta na criação de mudanças desejadas, bem como aumentar a sua eficácia em outras áreas de sua vida. Tente estas cinco dicas para mudar sua mentalidade e criar um mapa para a mudança bem-sucedida:

1. Retomar ambos os lados de seu cérebro (processos de direito do cérebro e esquerdo do cérebro). Você precisa tanto lógica e criatividade para estar no seu melhor, e se você não pode acessar o outro, você será limitado em o que você é melhor capaz de realizar. Tente fazer exercícios de centralização ou exercícios físicos que re-integrar ambos os lados do cérebro (exercícios que fazem você cruzar a linha média do seu corpo alternadamente para a esquerda /direita).

2. Concentre-se em sucesso e atributos positivos. Observe momentos do dia ou circunstâncias quando você faz o seu melhor trabalho. Obcecada com fios eventos negativos do cérebro que procurar e esperar negatividade. Por outro lado, perceber seus pontos fortes, sucessos, e focando os aspectos positivos de sua situação convida o cérebro para prever mais sucessos.

3. Visualize o resultado ou mudanças que você quer ver acontecer. Experimentos com atletas mostram que o cérebro não distingue entre a prática visualizados (tais como pregar um lance livre) ea prática real em que você executar fisicamente a ação. A mesma sequência é acionado no cérebro quando você visualiza fazendo algo como quando você realmente fazê-lo. Criar uma visualização clara do resultado que você deseja como se você já tiver conseguido isso, e praticar a "ver" que o resultado em sua mente todos os dias.

4. Procure novas perspectivas e insights. Conversas colaborativas com outros onde eles podem ajudá-lo a ver a situação de outra maneira ajudar a criar novos caminhos no cérebro, que você pode acessar quando você ficar preso em uma mentalidade particular.

5. Tome uma atitude específica, mesmo se você não se sentem motivados a fazê-lo. Desenvolver um plano para o que você deseja alterar ou alcançar, e repetidamente defini-lo em movimento irá hardwire suas visualizações e insights em seu cérebro. Ação é a forma como a visualização futuro se torna presente.

O cérebro é incrivelmente flexível - usando essas dicas para mapear o cérebro para a mudança bem sucedida, e em seguida, fornecendo consistência de ação e frequentemente a atenção para a mudança para um mês, a mudança é hardwired e torna-se difícil para desalojar ou reverter.

Que mudança irá mapear em sua vida? Como você vai usar essas dicas para alcançá-lo Restaurant ?.