Cinco maneiras de reduzir os conflitos de Relacionamento

Eu assisti a uma palestra sobre civilidade esta semana e foi inspirado a escrever sobre como eliminar ou reduzir os conflitos de relacionamento. A apresentação foi entregue por Dr. Forni,
um professor da Universidade John Hopkins, que dedicou sua vida ao movimento civilidade. O que me impressionou foi a sua pesquisa a respeito de porque incivilidade acontece. Havia três componentes: Estresse, anonimato e insegurança. Em outras palavras, quando estamos estressados, quando não conhecer a outra pessoa, ou quando nos sentimos inseguros sobre quem nós somos, nós somos mais propensos a reagir de grosseria, criar drama, ou para participar de um ato de incivilidade .
Aqui estão cinco maneiras práticas que você pode reduzir o conflito de relacionamento:

1. Atender às suas necessidades básicas
2. Reivindicar o sucesso que você Sims 3. Veja outros como um amigo
4. Descontar as histórias que você diga a si mesmo
5. Ver todos como igualmente bem sucedido

atender às necessidades de seu Básico
Quando você está estressado e algo de ruim acontece, você vai dizer ou fazer algo que você se arrepender. Estamos vivendo em tempos muito alta tensão ea maioria de nós estão se afogando em um mar de escolhas e correndo para acompanhar a tecnologia. O que isto significa é mais stress e mais incivilidade. Aqui está o negócio: Não vai ficar melhor por si só. Você nunca está indo para alcançá-los. Isso não é disso que se trata de qualquer forma. A lição é reconhecer suas escolhas e fazer o que é necessário para manter os seus níveis de estresse gerenciáveis. Isto significa tomar pausas regulares, agendar algum tempo para ser desligado, e ter algum tempo com os amigos. Quando suas necessidades básicas sejam atendidas e você está dominando sua energia física, emocional, mental e espiritualmente que são mais propensos a manter relações positivas e gerenciar os que desafiam você.

Reivindique o sucesso que você tem
Aqui está o negócio: Você nunca realmente "chegar lá". Pare de se esforçando para chegar. Você está lá já e, ao mesmo tempo, você sempre vai estar indo para algo mais. Este é o paradoxo chamado de crescimento. Desde um dos componentes para incivilidade é a insegurança, mais você pode reclamar o seu sucesso e ser bom para si mesmo, mais seguro você vai se sentir. Quando você se sentir seguro, você não precisa para julgar os outros, ou tentar colocá-los para baixo para nivelar o campo de jogo. Quando você se sentir bem sobre si mesmo que você é bom para os outros também.

Veja outros Amigo
Dr. Forni deu um exemplo de raiva da estrada e como quando as pessoas ficam com raiva eles dão sinais de mão rudes, aka lançando o pássaro. A única razão pela qual as pessoas se comportam como isso é porque eles não sabem a outra pessoa. Você não se sentiria terrível se depois de um gesto rude, você percebeu que a pessoa que você desligou, foi o ministro em sua igreja, ou ao seu professor favorito da faculdade, ou um amigo perdido há muito tempo? Em meu livro, Parar Workplace Drama,
os principais quinto fala sobre o fato de que a forma como você vê os outros vão afetar tudo, incluindo o seu comportamento. Eu só assisti a um documentário de notícias onde um assassino em série disse que viram suas vítimas como objetos e não como pessoas. Vendo outras pessoas como um amigo vai praticamente eliminar drama e comportamento rude
.

de Desconto as histórias que você diga a si mesmo
Na maioria das vezes nós apenas inventar coisas sobre nós mesmos e sobre outras pessoas . Dizemos coisas sobre nós mesmos como, "Eu sou tão estúpido", ou "eu sou louco ..." Isso não faz nada, mas criar insegurança que nós acabamos de falar. Então nós também fazer-se coisas sobre os outros: "A razão pela qual ela não fala comigo é porque ela pensa que ela é melhor do que todos os outros", dizemos. A realidade pode ser bastante diferente. Ela não vê-lo. Ela descobriu que ela tem uma doença grave. Ela só perdeu uma grande conta. Os seres humanos estão "tornando-intencionado-máquinas." Achamos que mais de 60.000 pensamentos por dia e mais de 85% desses pensamentos são ou repetitivo ou negativo. Se pudermos identificar rapidamente os fatos da ficção isso também vai eliminar um monte de conflito de relacionamento no trabalho e em nossas vidas pessoais.

Ver todos como igualmente bem sucedido
E se você pensei que cada pessoa que entrou em contato com foi importante e digno de sua atenção? Será que mudar a maneira de falar com eles, falar com eles e agir em direção a eles? Claro que seria. A mudança sempre acontece na mente em primeiro lugar. Você pode aprender todas as técnicas de comunicação no mundo, mas se você ver as pessoas como inútil, sem importância, ou menos do que você de alguma maneira, as técnicas não vai funcionar. Mude a maneira como você vê os outros, e você muda tudo.

Depois destas cinco votos passos para resolver o conflito irá melhorar suas relações com os outros e consigo mesmo. Quando você aprende a lidar com o conflito de uma maneira positiva, você vai começar a criar uma vida menos estressante e mais poderes Restaurant  .;