A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, Com Brainwave arrastamento

A serotonina é um neurotransmissor monoamina que é produzido a partir de um denominado aminoácido triptofano que é armazenada dentro do tracto gastrointestinal, plaquetas, e o sistema nervoso central. Noventa por cento do que é encontrado no intestino regulação dos movimentos intestinais. Ela está associada com o seu humor, o quão bem você dormir, depressão, ansiedade, como você vê as coisas, a temperatura do corpo, a energia, a contração do músculo, se o seu plaquetas coágulo ou não, e sua capacidade de tomar decisões.

A serotonina é o "hormônio da felicidade".

Isso faz com que tipo de importante para a sua sensação de bem-estar, você não acha?

Brainwave arrastamento estimula o cérebro usando a freqüência de ondas alfa ( 10 Hz), que permite um aumento da libertação de serotonina. Alpha ondas cerebrais afastar os sentimentos tristes e deprimidos. Esta poderosa tecnologia introduz uma repetida, padrão de freqüência rítmica para o cérebro com a intenção de mudar seu padrão de ondas cerebrais dominante para igualá-la. O cérebro segue naturalmente e imita esse padrão induzida e muda o seu estado de consciência. Sessões de arrastamento diferentes fazem coisas diferentes. Gravações que colocam o cérebro em estado alfa ajudar a serotonina libertação cérebro e manter o bem-estar.

O que reduz os níveis de serotonina

Baixa exposição à luz solar.

O estresse crônico e o excesso de produção de hormônios do estresse como o cortisol.

Genetics-algumas pessoas têm níveis geneticamente baixos de serotonina.

A falta de exercício. Uma dieta desequilibrada e muita cafeína, soda , café, açúcares falsificados e alimentos processados ​​

Ecstacy -. apenas pensei que eu ia jogar isso mesmo que ele provavelmente não é a razão mais comum

drogas, álcool, carboidratos e açúcar pode. aumentar temporariamente a serotonina, mas acabará por esgotar os níveis de serotonina ao longo do tempo. Bater e queimar.
O que acontece quando a serotonina é baixa

Depressão

Mudanças de humor

Mania

Síndrome pré-menstrual

Food ânsias de-açúcar, álcool

A ansiedade

obsessivo-compulsivo comportamento de como ser um colecionador

desordens como comer anorexia, bulimia, compulsão e eating

Irritability

Aggression

Migraines

Insomnia

Addiction

Headaches

Fat barriga
como a liberação de serotonina

O exercício vigoroso. O exercício físico tem sido muito utilizado como um bom tratamento para os casos de depressão leve quando a medicação não pode ser necessária. O exercício físico regular tem um efeito calmante sobre a mente e garante a liberação de serotonina por alguns dias depois.

Coma proteína.

Coma gorduras essenciais que são encontrados em alimentos como salmão, linhaça, nozes e abacates.

Dormir bem. Certifique-se de que você tem REM e sono profundo e sem sonhos.

liberação de oxitocina, o hormônio do amor, envolvendo os sentimentos de confiança, amor e conforto, de modo que a serotonina é naturalmente ativada.

Sente-se em brilhante luz.

Ouvir uma gravação arrastamento de ondas cerebrais que estimula o cérebro a produzir ondas cerebrais alfa que liberam serotonina em grandes quantidades.
Brainwave arrastamento é uma maneira rápida e eficiente para reduzir os hormônios do estresse e liberar grandes quantidades de serotonina . É incrível o quanto o "hormônio da felicidade" pode fazer a diferença em sua vida estressado

Há alívio Restaurant  ..;