Cérebro Saúde, Atenção Difusa, & a Ongoing Debate sobre Multitasking

No final de 2011, a mídia estava zumbindo sobre os efeitos nocivos do multitasking e os males da atenção dividida. A tempestade de fogo começou quando um estudo feito na Universidade de Stanford, revelou que quando fazemos várias coisas ao mesmo tempo, nós don &'; t filtro e classificar as informações mais rapidamente, e nossa capacidade de se concentrar em um detalhe selecionado é diminuída.

Great .... Há raros momentos em minha vida em que eu tenho uma tarefa que eu preciso para completar de forma isolada. Levar as coisas uma de cada vez nem sempre é uma opção. Apenas quando eu decidi que, na maioria das vezes, eu estava simplesmente não vai executar em um nível ideal, eu li um livro por Cathy N. Davidson, Now You See It. Dr. Davidson teve uma abordagem diferente para Stanford &'; s conclusões. Aqui estão duas linhas de seu livro (tentando o meu melhor para mantê-los em contexto):

• I &'; estou sugerindo que o achado mais importante deste teste não é que multitaskers estão prestando atenção pior, mas eles estão prestando atenção de maneira diferente
&bull!; Em nosso, diverso, mundo interativo global, onde tudo parece ter um outro lado, contínua atenção parcial não pode ser apenas uma condição de vida, mas uma ferramenta útil para navegar em um mundo complexo. De:. Now You See It, Cathy N. Davidson

Insira enorme suspiro de alívio aqui. O que o Dr. Davidson propõe eo que é tão libertador, é que nós precisamos de olhar como nossos cérebros funcionam de dentro de nossas próprias vidas, complicado, multi-camadas ocupados. No entanto, se nós simplesmente mudar o contexto e alterar a configuração de nós don &'; t alterar os resultados. Então, talvez mudar a pergunta &hellip ;?

&hellip ;. OK let &'; s alterar as perguntas.

Como podemos adaptar ao nosso mundo complicado cheio com tantas mensagens que lutam por nossa atenção? Como podemos classificar através de todos os “ distrações &" ;, decidir o que é importante, e encontrar uma maneira de colocá-los todos juntos, sem perder as coisas que precisamos para viver bem

Um grupo de pesquisadores de ciência da computação parecem entender? que nós, como computadores, deve multitarefa para, no mínimo, compreender e integrar o que está acontecendo ao nosso redor. Eles obtê-lo e agora estão olhando para essa proposta: talvez “ multitaskers crônicas &"; está tomando em pedaços de tudo e compartilhar toda essa informação entre as tarefas – encontrar relações entre pedaços de informação e distribuir o que é necessário para concluir todas as tarefas na mão, não uma única tarefa. Eles parecem propor que os cérebros, como computadores, partes experiência em tarefas de aprendizagem, o que é importante, útil e relevante, testando várias fontes (Duke Departamento de Engenharia Electrotécnica e de Computadores). Se a inteligência artificial pode ser programado para aprender com o que está acontecendo agora e usar essa informação para resolver problemas e desenvolver estratégias para uso futuro, por que pode &'; t programamos nossos cérebros para fazer o mesmo

Toda essa conversa sobre? sendo ruim para o desempenho multi-tasking é tarefa orientada, não orientada pelo cérebro. Nossos cérebros anseiam atividade e estão continuamente a solução de problemas. Uma das chaves para fazer sentido fora do mundo, de forma eficaz, é deixar ir e permitir que nossos cérebros para fazer o que sabem fazer melhor – colocar as coisas em categorias, processo, criar e ato. Há muito o que estudar, mas a linha de fundo só poderia ser esse foco singular e atenção para uma tarefa ao mesmo tempo pode ser superestimado hoje &'; s informações mundo pesado. Talvez o melhor caminho para a função é em vários canais, no contexto da vida quotidiana.

Outro grupo de pesquisa, este estudo de imagens do cérebro, encontrei algo muito interessante … completamente por acidente. Eles estavam testando como fMRIs (imagens da atividade elétrica e química no cérebro) durante olhar tipos específicos de tarefas – quais áreas do cérebro acendem-se, o que retarda a atividade, e outras coisas relacionadas. Sim, eles encontraram variações nas imagens, quando os indivíduos estavam realizando uma variedade de tarefas. No entanto, eles também encontraram aumento da atividade cerebral entre as tarefas – quando os participantes estavam fazendo nada. Isso impulsionou mais pesquisas de imagens focado em participantes que não estavam fazendo nada. Até agora, essa crescente corpo de conhecimento parece sugerir duas coisas: 1) aumenta em actividade global e 2) aumenta em atividade coordenada em mais partes do cérebro são aparentes quando os participantes disseram que eram “ não pensar sobre qualquer coisa &"; do que quando eram “ &" fazendo algo ;. Isso quer dizer que nossos cérebros funcionam melhor quando nós don &';? T atividade direta

Altere o contexto; alterar a configuração; e mudar a pergunta: o que podemos fazer para melhor função em nossa multifacetada, de múltiplas camadas, exigente mundo?

Leve o seu mundo e as tarefas no contexto e deixar seu cérebro fazer o que faz melhor. Correndo o risco de auto-promoção descarada, Encontre os enigmas diferença www.craniumcrunches.com ajudá-lo a ver os detalhes da vida, tudo no contexto, enquanto você resolver um problema. Pratique o que você precisa: resolver problemas em contexto Restaurant ..