Aprenda a si mesmo ritmo ao estudar

Muitos estudantes deixam a sua estudando muito tarde até a noite antes de um exame importante. Mesmo que a maioria dos estudantes perceber que este é um mau hábito, eles continuam a fazê-lo.

Uma das razões que muitos estudantes procrastinar com os seus estudos é porque eles não aprenderam a andar-se durante todo o ano letivo. Então, quando um exame importante está chegando, todos eles têm tempo para fazer é ficar acordado a noite toda e espero que eles possam empinar material suficiente em seu cérebro para passar de alguma forma o exame.

Será que este método de preparação para exames de trabalhar? Não muito bem.

Quando você põe fora de estudar até o último minuto, você don &'; t ter tempo para entender o material. Compreender o que você está lendo é uma parte importante de ser capaz de lembrar mais tarde

Ao colocar o seu estudando até o último minuto, você don &';. T têm tempo para analisar o material mais de uma vez. Revendo o material diversas vezes é uma parte importante de melhorar a sua capacidade de recolher.

Quando você põe fora de seu estudo, você aumenta sua ansiedade e você diminuir a sua confiança. Cramming no último minuto, você don &'; t ter tempo para o seu cérebro para enviar as informações para armazenamento a longo prazo

Se você já teve um tempo difícil de andar-se com seus estudos, aqui estão algumas dicas que podem. ajudá-lo a

Para melhorar a sua motivação para estudar, quebrar o seu projeto de aprendizagem em seções menores, ou “. &" ;. pedaços Cada vez que você realiza uma seção pouco sucesso, dar-se uma recompensa significativa

Se você tem um prazo iminente, decidir o quanto do projeto você precisa para enfrentar de uma vez

Let &'.; s dizer que você tem seis semanas para dominar o conteúdo de um texto difícil da biologia. Olhando através do livro que você perceber que, se você estudar um capítulo cada noite, você pode obter através do livro em 28 dias, deixando duas semanas em que você pode voltar a rever o material.

Com este conhecimento você pode passear-se yourself . Você sabe o que sua atribuição é. Você sabe o quanto você precisa ler todas as noites. Concentre-se na tarefa imediata na mão. Você don &'; t precisa para sentir-se oprimido pelo livro inteiro de uma só vez. Em seguida, elaborar um sistema de recompensas para si mesmo. Dê-se uma série de pequenas recompensas a cada vez que você dominar um capítulo, e uma recompensa maior para terminar o livro inteiro.

Para que as recompensas trabalhem devem ser imediatos, e pessoalmente significativo para você.
Don &' Recompensas ; t precisam ser objetos materiais se houver algo mais que realmente motivar e inspirar você. Que tal assistir a um concerto especial, ou fazer uma viagem especial? Você decide. Seja criativo e pensar em algo que vai estimulá-lo a tomar medidas

It &';. É muito importante que a recompensa ocorre logo após o trabalho foi realizado. Isso cria um senso de reforço positivo. Dê a si mesmo uma pequena recompensa cada vez que você terminar uma pequena parte do trabalho, e uma recompensa maior quando o projeto estiver concluído. Se houver uma abertura demasiado longa entre a atividade ea recompensa, não terá o efeito de reforçar a atividade desejada.

Além de motivar-se com uma série de recompensas externas, aprender a motivar-se internamente. Diga a si mesmo que você &'; re um bom aluno. Diga a si mesmo que você goste de aprendizagem. Diga a si mesmo que você gosta de dar o seu cérebro um bom trabalho fora. Congratular-se por seus esforços. Diga-se o amor que adquire novos conhecimentos, e deixe-se sentir uma alegria na aprendizagem.

Para obter informações a afundar em seu cérebro e ser acessível a você, você precisa de revê-lo várias vezes, e seu cérebro precisa dormir corretamente para que as memórias sejam codificadas em seus neurônios. Você precisa reduzir o estresse mental. Seu cérebro precisa de uma boa nutrição e ele precisa estar em um estado calmo, confiante. Drogas e álcool don &'; t ajudar o processo de aprendizagem

Faça o que você está aprendendo em suas próprias palavras, e encontrar um camarada de aprendizagem.. Praticar explicar a alguém o que você aprendeu. Isto irá aumentar a probabilidade de que seu cérebro vai se lembrar

Ao iniciar seus estudos cedo, e revendo o que você &';. Aprendi, você tem uma chance muito melhor de recordar e de compreender o que você precisa saber quando você enfrenta um grande exame Restaurant  .;