Brain Training 101

Um pouco de treinamento do cérebro pode ir um longo caminho para uma melhor pensamento. Existem técnicas fáceis para pensar melhor ou mais criativo, como o brainstorming ou apenas ter uma boa noite de sono. A idéia aqui, porém, é para treinar o seu cérebro em novos hábitos. Pode levar algum trabalho, mas uma vez que os bons hábitos são estabelecidos, há pouco esforço extra envolvido em seu novo nível mais alto de pensamento.

Há muitas rotinas de treinamento do cérebro que você pode trabalhar com. Aqui estão dois para você começar.

Train Your Brain criar Exemplos

Você já leu alguma coisa e só "quase" entendeu? Muitas vezes, isso ocorre porque o autor não usar bons exemplos, ou talvez não de todo. Suponha que eu lhe digo, "O córtex reticular é uma parte do cérebro que discrimina entre insumos e estímulos para torná-lo consciente daqueles que são importantes sensoriais." Você pode acenar com a cabeça, especialmente se você já leu sobre isso. Mas sua compreensão pode ser um pouco confuso.

Seria muito mais claro se eu acrescentou: "Por exemplo, se você está procurando um negócio para comprar, e você dar alguma atenção a esse objetivo, você são essencialmente 'programação' o sistema de ativação reticular trazer nada de relevante a sua atenção. Seus olhos ainda olham para o mesmo cenário, e os mesmos sons inserir as orelhas, mas o não-essencial é exibido fora, enquanto o córtex reticular faz você perceber o ' para venda 'sinais em lojas ou ajuda você' sintonizar 'conversas sobre negócios. "

Agora você entende melhor. Mais alguns exemplos provavelmente ajudaria também. Se você quer realmente entender as coisas, então, você precisa ter exemplos, e quanto mais simples melhor. Se o alto-falante ou autor não fornecê-los, criar o seu próprio. Na verdade, não se mover até que você faz.

Faça isso com as suas próprias ideias, bem como, se você está explicando-los para outra pessoa ou apenas pensando em si mesmo. Torná-los tão simples como você pode, mas não muito simples. Pense em vários exemplos, como se você está se preparando para explicar o pensamento a uma variedade de pessoas diferentes. Pode-se argumentar que, se você não pode dar bons exemplos, você não compreender totalmente uma idéia. Criar exemplos até fazê-lo torna-se um hábito, e você verá que este tipo de treinamento do cérebro leva a uma melhor compreensão de tudo o que você aprender.

treinar seu cérebro para ser mais auto-Aware

Ser auto-consciente pode não parecer tão importante para a inteligência eficaz, mas é. Quando você conhece a si mesmo melhor, você pode evitar os efeitos usuais do ego e da emoção em seu pensamento aparentemente "racional". Ou você pode, pelo menos, levá-los em conta.

Observe a si mesmo, especialmente quando você explicar as coisas ou argumentar, e você vai se tornar consciente de que muito do que chamamos de raciocínio é realmente racionalização. Você também verá como é comum para tentar ganhar um argumento ou fazer um ponto à custa de cavar mais fundo e entender algo melhor. Isso provavelmente não pode ser completamente superado, mas estar ciente de que sua mente está fazendo torna possível "curso correto" e pensar mais racionalmente.

Observe a si mesmo. Tal como acontece com outros tipos de treinamento do cérebro, o objetivo aqui é repetir este processo até que se torne um hábito. A auto-consciência de que resultados vai impedi-lo de entrar em um barranco em seu pensamento. Por exemplo, se você está ciente de que você tem um forte desejo de certas crenças para ser verdade, você vai questionar se você baixou os padrões de evidência para eles. Em seguida, você pode explorar os pontos de vista alternativos mais racionalmente Restaurant  .;